焦慮、沒有安全感、迷茫等等。與之相對的便是自信、自立、充實、踏實，對生活及事業有明確的目標。能讓人們胡思亂想的都是對未來的不確定，那麼我們為什麼不花點時間和心思去規劃一下自己能透過努力而實現的目標呢，起碼這樣會令我們心安。

這是人之常情吧，人類固有的腦部功能，就是讓我們在無意識的時候，去想象，去規劃，從生物學角度來看，這個時候反而是腦部活動的活躍期。

首先非常感謝這位道友提供的這樣在網上自我反省的一個問題。的確人在忙碌的時候，就失去了思考的時間，往往都是隨大流了，只有當夜深人靜的時候，自己一個躺在床上的時候，這個時候才能靜下來思考一些問題。

就像有一句話說的非常好，人生真正意義是什麼？這個問題一般人是不會思考的，只有當人遇到困境的時候，這個問題才不期而遇，才會自己跳出來讓你進行思考。

我也常常的在晚上躺下的時候思考自己將來的出路在哪裡？這樣子的思考，我覺得非常的好，覺得未來非常的明確。這其實也不是什麼心理疾病而是一種心理狀態或者心理活動狀態。

畢竟在這個物慾橫流的世界裡，有太多的誘惑讓我們無法進行。只有當夜的寧靜，才能讓我們有片刻的寧靜。而且這種思考也有一種催眠的作用，我覺得肯定有很多人有這樣子的感覺，那就是在夜深人靜的時候睡不著的時候，想想自己的以後打算慢慢的就睡著了，不知不覺，已經是大天亮了，這是不是有很大的催眠作用呢？組織正不是一種什麼壞的習慣，這是一種非常好的習慣，值得繼續養成。

這是正常的心理！每個人都會有這樣或者那樣的顧慮！思考自己的人生！生活一成不變，當然會心生厭倦，這個時候，我覺得應當去合理規劃自己的生活！讓自己的生活富有節奏感！知道自己每天要幹什麼，工作上還需要掌握哪些技能，待人接物上如何做到得體！

隨著年齡的增長，我們所需要面對的現實狀況會越來越多，也更加的複雜。工作，家庭，身體狀況等都面臨諸多問題。

白天忙忙碌碌，也無暇顧及其他，但到了夜深人靜的時候，一般都會覆盤一下自己的生活，會對自己目前的生活狀態有一個基本的判斷。

我們會去思考現在的工作是否滿意？收入能不能有所保證？還會不會有其他更好的出路？或者怎樣才能得到升職加薪？我們也會考慮，現在的家庭生活狀態是不是自己所希望的樣子？孩子的教育問題自己做的是否到位？

總之，都是由於對未來的不確定性，才導致很多人在深夜裡失眠，考慮未來的很多事情。

所以，只有做好自己的人生規劃和職業發展，並且妥善處理家庭問題，才能有的放矢，做到心中有數，從而保證不慌不躁，有個好的睡眠質量！

晚上睡覺前想想自己未來的事，或者回顧這一天發生的事，這一個星期以來自己的成就，這一個月以來自己的得與失，分析原因，總結結果，揚長補短，爭取更大的進步。

睡覺前思考的人，這是一個很好的習慣，知道反思和思考未來的人，這樣的人是一個很理智，無論你是什麼工作的人，有這個習慣都是好的，都會有個出色的成績的，因為你懂的總結經驗教訓，只有在不斷的挫折中總結中成長的人，才會越挫越勇。

睡覺前思考的人，是一個努力的人，對自己的行為舉止負責的人。