男人睡覺打呼嚕和磨牙齒的很多，特別是在酒後，會有強烈表現。

一般的都是鼻息肉影響的，嚴重的話，建議去醫院做個小手術就好了。

磨牙齒說胡話是在熬夜和壓力大的時候會出現，這個是週期性的。慢慢就會消失。

如果打呼嚕時有時無的情況下，建議當事者換個睡姿可以消失呼嚕聲。

在日常生活中，每個人都有自己的特徵，習慣成自然，聽習慣了也是一種催眠曲的享受。

分享一下自己鼾症的治療體會。本人有嚴重的打鼾和呼吸睡眠暫停綜合徵，測試打鼾指數高達60多（超過30屬於重度），並且引發高血壓。幾年前做了鼻中隔偏曲糾正和鼻甲肥大射頻，改善不明顯。2個月前做了扁桃體摘除和軟顎成型術，打鼾明顯改善，呼吸暫停消失，血壓恢復正常，仍有鼾聲，但是小了很多，白天睏倦的現象也沒了！

所以建議到有經驗的耳鼻喉科就診，做個檢測，必要時手術治療吧，只要挺過頭幾天的痛苦，就能緩解長時間的痛苦！

有無辦法治療我就不清楚，我的老爸也是打呼嚕的，有一次有個親戚（我們叫表伯）來我家作客，年齡和老爸差不多，那天晚上他兩個硬要住在一起，點知那個親戚的呼嚕也是很嚴重，當晚他們兩個的呼嚕聲你一來我一往，就像湊響的交響樂一樣，我們在隔壁聽到也感到非常好笑。

打呼嚕被稱為枕邊殺手，不但影響睡眠質量，嚴重時還會造成睡眠過程中反覆的間斷性缺氧導致猝死。

鼾症發病原因很多，針對不同病因治療方式也不同。單純的鼾症，無呼吸暫停，低通氣血氧下降的症狀一般無需治療。如果出現上氣道阻塞綜合徵或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，需要進行積極干預。

保守治療:透過改變睡眠，要側睡，飲食習慣，戒菸酒，增強體育鍛煉，肥胖的要減肥，藥物治療等。根據不同的病因對症治療。

手術治療:鼻擴容技術可以提高鼾症的成功率，透過矯正鼻腔異常結構擴大通氣通道，恢復雙側通氣的對稱性，緩解上氣道阻塞。

微創治療，微創治療，病人痛苦減輕，恢復快。

磨牙:是口腔衛生，缺鈣，消化不良，積食，胃炎，腸道寄生蟲，心理因素，精神壓力大，等等引起的。治療就要對應原因進行干預，缺鈣就補鈣，有寄生蟲就要除蟲，精神因素就要緩解精神壓力。

總之，為了身體要有良好的生活習慣，加強體育鍛煉，防患於未然。