父母重返職場，關健要克服自己的焦慮不要帶給孩子、孩子是有感知的、他從父母的眼睛裡、語態上就體察出來;

孩子上幼兒園前要先去幼兒園熟悉環境，至少一週、每天2個小時即可;

讓孩子自己選擇幼兒園，他喜歡的一定是對的！

你好，作為一個孩子的媽媽，同時要工作的媽媽，給題主一些個人經歷參考一下。

我是在寶寶兩個月之後重新開始工作的。不過我是在家用電腦工作的，老闆體諒我有小孩，讓我在家完成工作。這個真的挺感謝老闆的！工作之前跟家裡人說好了，我工作的時候，家人幫忙帶孩子，配合的還行！這個經歷可能不適合題主的現實情況吧。

然後在寶寶三歲的時候送去幼兒園了。兩三歲的孩子對外面的世界很感興趣，入幼兒園前面兩個月就開始做思想工作了，每天跟孩子說，以後媽媽送你早上去幼兒園，幼兒園有小朋友們，老師一起玩。還跟孩子提前說好了，放學時間，媽媽就來接。很順利的度過一個星期，我家娃是第二個星期開始不要去幼兒園了，可能新鮮感過了，每天在幼兒園教室門口，看到其他小朋友哭，就開始哭，非要抱著我，還是慢慢安撫，沒辦法啊！每天回家還是要做心理建設，沒用，就換了一個方法，直接告訴她，每個人都有自己的事要做，白天爸爸媽媽要上班，小朋友要去幼兒園的，這是每個人必須要做的。同時也跟老師每天反饋了孩子對幼兒園的情緒。老師也做的很及時，每天教孩子喜歡的跳舞，遊戲什麼的，後面就沒有說不去幼兒園了。

我家孩子也才入園半年，感覺吧，這個事情不是一蹴而就的，孩子的合個年齡階段，都要改變策略吧！我們做家長的，也要及時跟上孩子的步伐，做個跟上變化的成長型父母啊！

職場媽媽重返職場如何應對寶寶和媽媽的分離焦慮情緒。

1.上班前育兒小竅門：上班前和寶寶親密接觸，做個小遊戲讓寶寶覺得很開心。比如學狗狗或者小貓叫逗他笑，抓他癢癢。讓他這一天印象深刻的開心。保證睡午覺甚至晚上都做夢記得。

2.讓寶寶知道媽媽要去上班了，為什麼去上班，更要讓寶寶知道媽媽晚上就會回來，出門抱抱，互相說再見。跟寶寶說如果寶寶聽話，好好吃飯，好好玩，媽媽回家更早。不要偷偷摸摸去，這樣會帶給孩子焦慮，不安全感，覺得媽媽隨時會不見，下次媽媽出門會哭鬧更厲害。發現媽媽不見了整天找媽媽整天心情也悶悶不樂。也會疏遠和寶寶關係。

3.下班回家叫寶寶的名字，讓他知道媽媽回家了，然後給他一個擁抱，跟他說話，問他今天的趣事，寶寶有沒有好好吃飯啊，諸如此類。

4.吃飯，吃輔食或者寶寶喝奶的時候可以鼓勵寶寶自己動手，同時培養寶寶的孝心，也給媽媽餵飯……增進母子感情

5.週末可以帶孩子去公園玩，做些母子互動的遊戲……