痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少面板的油膩。面板的油膩減少，灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫鬆、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性面板病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因複雜，機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為“肺風粉刺”。

治療建議

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

◆(2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米

長痘多見於男女青年油性面板(俗稱青春痘)，防治長痘一定要注意臉部衛生，每天多用溫水和洗面奶洗瞼，除去臉上過多的油膩，減少青春痘發生的機會。

面部長青春痘的原因之一是青春期的面板富有彈性，油性面板皮脂分泌過於旺盛，尤其是睡得太晚或熬夜致使睡眠不足，可以刺激皮脂腺分泌更加旺盛，加大了生長青春痘的機會。所以，臉上長痘的年輕人要合理安排作息時間，保證充足的睡眠。

工作、學習壓力過大，精神緊張或情緒鬱悶，也會導致皮脂分泌過度，這屬於氣滯血瘀、鬱而化熱等，這也是引起長痘的因素之一。

總之，要從根本上防治青春痘，長了痘後不要過分焦慮，要注意從精神上減輕壓力，飲食上要注意清淡些，少吃油膩多的食品及甜食，少食辛辣食品。臉上已經生了痘的千萬不要用手擠壓，這容易落下疤痕，如果痘已經成膿狀，要用酒精清洗。用消毒橡皮膏將濃頭輕輕粘下來，再塗抹消炎藥膏。敷面膜對痘也有很好防治作用，可以把油脂等廢物排洩出體外，可用絲瓜、苦瓜、新鮮蘆薈去皮榨汁做成面饃，外敷面部，效果很好。注意做面膜後要洗淨面部。

話說我以前從來不長痘痘，不管是吃油膩的辣的，或者熬夜都不長痘痘。　　最近幾個月，臉上和額頭上開始長一些小痘痘，仔細觀察痘痘上有一小點黑色。想去擠出來可是怎麼擠都沒有用，就是擠不出東西。但是它又是長在臉上的，用手摸去，確實有一顆東西一樣。平時不疼也不癢，就是在那裡。　　想問有沒有姐妹們有相同的情況，這到底是怎麼回事啊！　　話說我以前從來不長痘痘，不管是吃油膩的辣的，或者熬夜都不長痘痘。　　最近幾個月，臉上和額頭上開始長一些小痘痘，仔細觀察痘痘上有一小點黑色。想去擠出來可是怎麼擠都沒有用，就是擠不出東西。但是它又是長在臉上的，用手摸去，確實有一顆東西一樣。平時不疼也不癢，就是在那裡。

第一，左腿的，要考慮面板纖維瘤 。面板纖維瘤也稱良性纖維組織細胞瘤，是最常見的面板軟組織病變之一。本病是一種良性真皮成纖維細胞增殖，有時因創傷或昆蟲叮咬引發，但經常是特發性的。臨床特徵 — 面板纖維瘤的典型表現為堅硬、常有色素沉著過度的直徑0.3-1.0cm結節，但直徑超過3cm的巨大病變也有報道。面板纖維瘤最常見於成人，最常位於下肢。病變通常無症狀，但可能伴瘙癢。觸診發現面板纖維瘤與皮下組織粘連，用手捏會出現特徵性淺凹。如果病變長期存在，應沒有迅速變化史。面板鏡檢查顯示外周纖細的色素網狀結構，伴中心瘢痕樣區域。治療，手術切除。局麻，門診做，很簡單的小手術。也可以不做，這個惡變的機率非常低，幾乎為零。第二，右腿皮下的疙瘩摸起來韌韌的，這種要考慮脂肪瘤的可能，如果不伴有疼痛的話就是單純的脂肪瘤，如果伴有壓痛的話，血管脂肪瘤的可能性比較大，這種也是良性的，不用治療，如果心裡實在是放心不下的話也可以手術切除，也是局麻做，門診做，很簡單的小手術，術後送組織病理學檢查就可以了。第三，這兩個東西。都不能用藥物去治療的，藥物治療是沒有效果的。平時注意不要摳，不要去擠壓它。

我青春期長了好多痘，後來吃了一種藥，連後背的痘都沒了。這種藥叫面板病血清丸。你先堅持吃一年。我高中時至少吃了一年。

是什麼樣的痘痘呢？我以前也長了一臉…現在好了…是用了自己家裡的產品好的…效果非常好…我也不敢跟你多說…怕你以為我是託…不過飲食還是要注意的…

可以找中醫開點藥調理調理。但是中醫比較慢，不是一兩福就能吃好，你要堅持下去。

要多喝水，多運動，多吃水果蔬菜。少吃肉。少吃辣的。也不要多吃太甜東西。

這個自己無法定義，你得先知道痘痘是什麼產生的才能更好的消滅它。有的人是上火長痘痘或者清潔不到位毛孔堵塞了長痘痘，這個可以自己解決，吃點下火的食物，多做做清潔就能解決。還有一種是身體出了問題才長了痘痘，這個就需要醫生幫忙了。像我就是內分泌失調導致長了痘痘，以前以為長痘只是上火或者面板問題吃了藥去美容院都沒有解決，最後去醫院看了醫生吃藥調理了很快痘痘就都下去了。長痘痘了不要怕，越快去醫院檢查出長痘的原因就能越快的治好。

蘆薈汁有效。抹一抹過幾天就好。蘆薈膠囊也行，牛黃解毒片。頭孢膠囊也行。

嚴重時，做手術。

別熬夜，保持充足睡眠，用鹽水+白醋+清水洗臉