之前太懶了不注意保養，再加上節食減肥，有點營養不良。20幾歲的面板看著像3，40一樣之前看網上有各種美白方法，用鹽，白糖，洗臉，用檸檬水，牛奶……各種方法都試過……好像都不管用！像我這種情況嚴重，面板差的怎麼才能白回來？
-
1 # 夢行之記
-
2 # 春種一顆米
首先不能通過節食來減肥，蛋白質攝入不足，缺鐵性貧血，會讓面板暗黃無光澤。
面板角質層代謝不良，角質堆積，面板表層油脂氧化，缺水也會造成面板暗黃。
如果是角質堆積，過厚引起的面板暗黃，可以嘗試用果酸類的去角質霜，但是一定要注意頻率，一個月兩次就可以了，如果出現紅癢，刺痛等說明去角質過度了，一定要停下來。
皮脂膜是面板分泌的油脂和汗液在面板表面混合形成的一層膜，有保護面板的作用，但同時也會和空氣中的氧氣發生氧化，讓面板看起來發黃暗沉，用含有維E，維C，白藜蘆醇，煙醯胺等抗氧化作用的護膚品可以改善這種情況。
-
3 # 二二加
能的，你可以去試一下醫美里面的護理專案，多用醫美面膜。
面板黃可以試一下內調，比如堅持喝檸檬水（晚上喝），多吃紅棗枸杞銀耳湯這些。但是要堅持喝。
出門記得防嗮，每天堅持塗抹身體乳，強生的身體乳就可以。
-
4 # 大拿姐姐
初抗老的女孩有沒有，
25歲以後女生，
真的需要抗老化的護膚品或者保健食品
氧化衰老的原因是體內自由基產生過多或者說是清除自由基能力下降導致的，
自由基會使面板內部細胞代謝減慢，
儲水能力減弱，
即使保溼補水做的很好也會造成面板乾燥，失去彈性，
自由基還會破壞細胞膜，
使細胞膜結構發生改變，
造成細胞既不能從外界吸收營養，
也不能將產生的代謝廢物排出細胞外，
這樣就會出現暗沉和皺紋。
維生素E和葡萄籽中的原花青素都能制止氧化反應，
保護真皮組織免受自由基的氧化損傷，
維持結締組織的彈性，
促進血管的血液迴圈的作用，
使面板光滑，有彈性
服用建議：每天建議補充90mg維生素E
-
5 # 寶貝護膚雜談
其實面板最重要的還是要內調！
首先建議你要形成良好的作息習慣，不熬夜，少吃刺激性食物，多喝白開水，少喝飲料。有時間可以喝一點提升氣色的養生茶。
其次建議你每天做好面板清潔和防晒，清潔和防晒是基本的護膚原則，然後就是補水，補水做好了，自然就更容易做後續的改善，比如美白。
最後建議你找護膚專家尋找真正適合自己的護膚品，不要迷信大牌，也不要迷信網紅，真正適合自己的才是最好的。
相信你會好起來的，加油！
-
6 # 面板管理師哲哲01
女生都想要白白嫩嫩的，必須要做到以下幾點哦
1，防晒，紫外線是面板的第一大殺傷性武器哦，不管什麼天氣，外出就要擦防晒。
2，補水，面板要水嫩，補水工作一定要做好，居家一週兩次面膜，如果條件允許可以試試水光針。
3，飲食要注意少吃甜食哦，攝入過多甜食面板容易發黃。
4，作息習慣要好，儘可能的早睡，保證充足的睡眠時間。
5，塗抹護膚品可以搭配面部淋巴排毒的手法，臉色會更好哦[害羞]
-
7 # 十年以後你有什麼
謝謝誠邀，我是因為生孩子帶娃也因為在農村時不時的還得幹農活晒太陽，早上不習慣抹護膚品不喜歡塗防晒噴霧，我用的是((姬存希))已經用了3年多我覺得挺好的價格也不貴所以晚上我會堅持用洗面奶，補水的，鎖水的，還有一個免洗的睡眠面膜，別人還說我變白了提問者的問題，姬存希的刷頭洗面奶補水，鎖水，蠶絲面膜一週兩次，堅持一個月一定有效果的，女人愛美是天性，太瘦了盡是骨頭，太胖了自己都嫌棄自己，女人啊真難
-
8 # 緣來緣去靜花落花開
健意你敷點保溼面膜，一週先三次，然後看情況在敷點美白的，平時用牛奶加蛋清做蛋清面膜敷臉這個超級好可以常敷，慢慢的臉白嫩那就不叫事
-
9 # CZX靜心
首先要先補水，建議前期隔天敷一次面膜，同時要用精華，每日防晒。在飲食上以清淡為主，一週三次健身促進新陳代謝。
-
10 # 慕小瑜
最保險的防晒方法就是做好補水和防晒，我在美容院用的海藻面膜，每次用完感覺膚色都好一些了呢，所以說補水真的很管用，只要找到適合自己的產品。
另外你說，減肥後面板暗淡。最好不要節食減肥，也不要晚上不吃飯，因為這樣身體裡損失的營養都是不可逆的，建議學習一些養生和營養學知識，找到面板暗淡的原因，可能是體虛。這樣的話，食療就比用護膚品更管用哦⊙∀⊙！
有效的方法就是選擇適合自已的護膚品進行改善，我也是大黃皮，黯淡無光，然後梵秀伊美膚老師幫我搭配了梵秀伊煙醯胺煥亮系列，有霜有面膜，也有精華，挺好的，可以改善你的暗黃膚色，我堅持用了一個月就見效一個度，挺好的，老師也很貼心。