絕對有，但沒辦法，休息一天，就是一週的大掃除，我是上班族，也是寶媽。上班日，急急忙忙，下班也急急忙，全家的晚餐廚房在召喚著我，弄完晚餐後，又要當老師，孩孑的作業等著批改。我有時，都渴望恢復單身生活，不為誰做飯，不為誰打掃屋子。真的讓靈魂放空，讓手機為伴，不為誰做飯，讓自己睡到自然醒。

有過那麼一兩次，把孩孑送到老人家，某人也出差不在家中，自己一人宅在家中，但發現，不吃不喝，與手機做伴，睡了大半天，不吃不喝，就有些渾身不適，頭暈眼花，身體頂不住呀。靈魂別說無處安放了，身體都在唱反調了。

所以，宅族，週末千萬別不吃不喝，睡著玩手機了，對身體傷害大，還是讓自己充實起來，把自己居所打掃乾淨，整理漂亮，為自己嘗試做餐美食，甚至為自己畫個美妝，靜心泡杯茶，做一項有氧運動，這些事，都能讓你靈魂快樂，身心健康。

喜歡宅的親，喜歡與手機作伴的親，你思想活躍，但不能讓我們身體備受折磨，愛惜自己，擁有健康身體，把自己的生活充實起來，快樂起來，週末一個人的生活，也可以高雅，精緻，快樂。

大家好，我是吳幫主，感謝邀請回答這個問題，我不是一個宅的人，特別對於年輕時代的我，那個時代一有空閒時間就想往外跑，特別是上學的時候，一有空就出去逛街，約同學，一個人感覺特別空虛，但是隨著年齡的增長，成家有了小孩後，現在又是創業期，如果有一點休息的時間，就特別想追追劇，刷刷某寶某音，放鬆一下。之前我們在外地上班的時候，一個月才休息2天，等過了好幾年後才改為休息4天，剛開始去一個陌生的城市，就想先了解一下，很有新鮮感，休息的時間想探索一下，但是時間久了，該看的看了，有好吃的地方也去吃了，衣服也不可能天天去買，等後幾年的時間，就想一個人待著，拿著手機或者平板，提前一天把零食主食菜準備好，躺著床上或者沙發上，手裡拿著零食（我不屬於不吃不喝的），不希望有任何人打擾，這樣才舒服~~~~~

之前我是做營銷的，所以週六日休息日的時候照樣有電話，所以如果有休息日就像躺著安安靜靜的享受一下。但是往往等回過頭看的時候，想著那個時候休息日怎麼不去學習一下，鍛鍊一下，運動健身，學一個樂器或者手藝，這個時間就這樣荒廢了，等我現在30多了，閒暇的時候會這樣想，當下就只想安放一下無趣的靈魂。

現在年輕的朋友們，有空其實可以多多外出交際一下，充實自己，等你再過幾年會感謝現在的忙碌的自己.....

第一次發正面視訊好緊張啊！

嗯，你這個問題問的好，你說週末才是玩手機，感覺沒意思或者說是不知該看點什麼，其實你還是一個很自律的人，因為什麼呢？你要知道手機現在就好比是大部分人，由其是年輕人的精神鴉片了，除去工作，睡覺，就是手不離機，無論是馬路上，公交車站，地鐵裡，睡覺前…手機儼然成了他們最親密的朋友了，一刻都離不開。當然不是手機的原因，手機本身沒有錯，因為它也是能給大家帶來很多方便的，比如學習知識，支付買貨，網上辦公，亦或者是行程導航等等吧。但大部分人都是在看一些無聊的軟體來打發時間，看小說，打遊戲，聊微信，看美女…所以說像你這樣情況的人可是不多呀，只所以你拿著手機不知該乾點什麼，甚至如你所說靈魂無處安放，說明你不是玩手機狂，但你也不知道該乾點什麼好，其實也是心靈反應出來的一種疲累，既然不知道拿手機幹什麼，不如出去走走，看看外面的景色和生活，不是說過嘛，手機本沒錯，錯的是使用它的人不良的心態，只有真正把握好，調整好個人的健康心情，你就會合理的去使用手機，也就不存在這樣那樣關於手機的問題了。

5月17日。清晨，睜眼，拿起手機，靜止。

閉眼，聽心跳的聲音。睜眼，不知疲倦的亂翻些碎片化記憶。 嘴巴有點幹，但是沒有力氣起床去拿水杯，腿有些麻，渾身有點軟。好像到了每天吃早飯的時候吧，沒動，沒吃，一點也感覺不到餓。只想靜止，一動不動得躺在床上靜止……

窗戶外面似乎是有太陽的，抬眼掃一下，有些許刺眼，又有些許恍惚，有些許迷離。皺皺眉頭，又靜靜閉上眼睛。安靜的可怕，安靜到能聽到眼淚滴在枕頭上的聲音。一個人的時光，一個人的寂靜，結束在這裡也不會有人知道吧。窗戶外面好像有鳥叫，嘰嘰喳喳，過一會兒，又飛走了。又只剩下了安靜。開啟手機，點開微博，點開微信，點開qq，點開全民k歌，點開網易雲，點開知乎，點開貼吧，點開qq音樂，點開抖音……像是沒有靈魂的手機測試，後臺執行著，也同步安靜著。 生命，時間，彷彿又靜止了，好像時光可以永駐。也願，時光永駐。

5月17日。中午，閉眼，我還在這裡，挪動了大概1釐米。

不敢苟同！周未有時間，可以多陪陪父母聊聊，親自下廚，給他們做點好吃的！人生苦短，生命無常！靜坐常思己過，閒談莫論人非！常懷感恩之心，多行感恩之舉！百善孝為先！

大部分人在上班，或者忙碌的時候特別期待閒下來的時光，發誓要盡情揮灑熱情！

可是當週末來臨，沒人約會，獨自一人就不想出門，不想做飯，不想起床…反正就是一切要花費力氣的事都嫌麻煩。

想從手機裡找點能夠跟自己心靈契合的東西，翻來翻去還是無聊，活像一個殭屍。

當你這樣時不是在放空，就是在亞健康，你可以打點雞血，起來看書，做點手工啥，或者啥也不做，靜靜躺著，看著天花板數羊，就接受這樣的狀態，都可以。

不吃不喝，不會這麼嚴重吧！如果生活讓你麻木不仁，沒有目標和動力，如果生活欺騙了你，不是你想象中的樣子，那麼靈魂是無法安放的。

所以趁年輕，去狂野，去做自己想做的事，這樣的靈魂會好一些。

這個真沒有。

我一般都把自己的靈魂放在身體裡，想挪也挪不開啊。

能讓自己的靈魂隨地挪動的，我只知道鬼可以。

有，我就是其中的一個，宅在家裡那也不愛去，這邊電視打著，那邊手機漫無目的翻看著，覺得眼睛都是空空的，心神不寧，當時的心情用語言形容不了

1.90年手機尚未普及，暑假過著三點一線生活，吃飯、電視、睡覺開學後白了一圈。

2.2010年國慶七天長假，塞滿一冰箱食物，大門不出二門不邁靠手機過完七天。

3.而今成家才知掙錢之不易，偶爾玩下手機，更多想著怎麼通過手機掙錢。

末尾:時不待我，機會錯過不在擁有，珍惜青春年華，莫待白頭空著急。