為什麼要自卑呢？

平時注意清淡飲食，作息規律，不要給自己很大壓力，堅持運動排汗，早晚注意清潔面部，多喝粥湯，痘痘自然會越來越少，

加油，無論何時，請相信自己，每個人都有自己獨特的美麗

多多少少會自卑的 但我個人而言是非常自卑的。本身自己就是一個女生周圍同學的面板都非常的白淨就自己滿臉痘痘感覺十分異類。

我痘痘屬於那種非常嚴重的了從初中一直到高中不停的長。吃過很多藥去過很多醫院但是效果都不行，大部分的醫生只會說一句青春期就這樣。我想說的是痘痘不在你臉上當然無所謂。要麼就是開一大推沒用的藥像什麼中成藥外加面膜 ，醫美面膜效果是不錯但是就那麼隨便買幾盒就要上千（代理的很便宜）每次去醫院都坑人。

後來高中痘痘越來越嚴重什麼多吃水果多喝水根本就不行好嗎，牛奶我也戒了，糖，辣我都戒了但是痘痘依然瘋長真的好氣。後來就去開了異維酸A吃了兩個月之後我的媽呀副作用太大身上起紅疹，頭髮大把的掉，臉上幹到刺痛，關鍵還是沒好。於是我就去苗方清顏花了好幾千去清痘，，唉，結果都一樣沒什麼用。

後來大學的時候還是尋找各種辦法終於無意間看的一個小姐姐用的藥膏。當然我第一眼看過去就覺得騙人的但是看她用了效果超級好價格也不過也就又心動了。藥膏保質期較短而且是她媽託人從她老家給她帶的，我想這親媽不會幹這麼缺德的事吧，於是自己就試了一下但效果真的感人，八年痘痘就這樣好了，現在停藥一年也沒復發。後期醫美正常維穩就行了

我親身經歷，我從高中開始長，那時候讓我媽帶我去看，我媽不想去，說啥，過了這個年齡段就好了，結果一直不好，就說高中畢業了給我看，結果耽誤了最佳時期，一直起，都是那種又紅又硬的，感覺整個臉整天腫著，心情也不好，走哪都帶個口罩，大學舍友就我一個人起疙瘩，也沒辦法化妝，挺自卑的，走路低頭。現在還起，不知道啥時候能好，不敢談戀愛，不敢表現自己。

在這個看顏值的社會，痘痘多多少少都會讓人有點自卑，但並不是不能改變的。透過調節心態，積極治療，可以達到很好的效果！

如果你是因為痘痘自卑，那麼就積極尋求治療。長痘痘的原因有很多種，先找出根源，再對症下藥。有的人長痘因為激素不平衡，也就是內分泌失調，可以到醫院先查一下各項激素。如果不是這個原因。那就去看面板科。總之，對症下藥，內外兼調，是有很大的可能性治好的。如果實在頑固的話，可以嘗試鐳射祛痘，在美容醫院多做護理，也是可以改善的

其實，可以把主要的關注點從痘痘上轉移。很簡單的一個道理，如果一個人的臉上有顆痣，他每天照鏡子時只看到了那顆讓他討厭的痣，而忽視了自己的美貌。這樣就會越來越自卑，我們要辯證的看問題。儘量看到自己好的一面，不要把不好的一面過分放大了。

如果只是因為長痘痘就自卑了，那會失去很多的。很多時候都是自己心理作用，如果你帶人和善，能力又不錯，沒有人會因為你長痘痘就對你另眼相待的。說不定不少人還會給你說如何治療更有效果呢？所以明明在很多方面可以自信的生活，不要因為長痘痘就自我否定，就感覺自己不如別人漂亮。這樣的觀點是片面的，也會對人的成長產生不利影響。