形意拳關於明勁、暗勁、化勁的提法，雖然說是三種練法，但其實也代表了形意拳修煉的三個階段，代表了形意拳功夫的三種不同水平。

萬丈高樓平地起。如果你想從暗勁或者化勁直接開始練習，一般來說行不通的。

好比嬰兒，沒有學會走路，就直接開始跑，這是不可能的事兒！

當然，你說你是天才，你是人工智慧，你當然可以！

如果你直接從暗勁或者化勁來練習，可能導致根基不穩，自我感覺打的很柔、很輕鬆，其實你的功夫根本就沒有練出來。

說得直白一點兒，你可能把形意拳練成了形意操。似乎打得很輕鬆瀟灑，其實身上的東西根本沒有，甚至可以說你沒有入門。

比如，如果從暗勁或化勁開始練，你說你沉肩是用意識沉。其實你的肩根本沒有開，也沒有沉下去，你感覺的沉不過是臆想而已，如此練下去，終身也出不了功夫。

等把24法要領練到位後，還要能夠發得出勁，才能說是入門。當然要想到更高水平，還要走很漫長的道路。

只有把明勁階段過了，隨時隨地全身具備了各種要領，隨時隨地身體具備九張弓，才能說你有能力和有基礎去進一步的完善功夫。

小學都沒畢業，字都認不了幾個，你就想去讀博士後，這基本上是不可能的！

所以說，飯要一口一口的吃，功夫要一步一步的練。 一步登天的事兒，功夫裡是不存在的！