對於這個寶媽提出的問題，我要說的是，小寶寶怕黑，是很普遍的一種現象。常常在孩子有了想象力之後，孩子就會怕一些黑暗的地方。因為他們會幻想，但他們還不能區分幻想和現實，這讓“未知”變成害怕，會給小寶寶的小腦袋增加一塊黑色的陰影，比如他們會害怕被風吹動的窗簾，那裡總是藏著怪物！

怎麼才能讓孩子不怕黑而獨自睡覺呢？

1.首先我們要告訴寶寶黑夜並不可怕，要給孩子足夠的安全感，小孩怕黑不敢獨自睡覺，對於打算讓小孩獨自睡覺的寶爸寶媽，不要強求強制孩子自己呆在小房間裡睡覺，要對孩子進行正確的引導，比如在小床上放著孩子比較喜歡的玩具，引導孩子自己在床上玩，並在玩困了之後讓孩子在自己獨自睡覺。

2. 給孩子佈置一個舒適的睡眠環境，孩子怕黑，不如我們在床邊放上一個小夜燈，這或許對孩子來說可以讓他克服對黑暗的恐懼。給孩子房間裝飾儘量暖色系，不要有卡通人物，晚上燈光一照，有些人物反而會嚇到孩子！

3.起初可以陪著孩子在自己的小房裡裡一起睡，給孩子講故事，陪孩子聊天，孩子困了睡覺了以後，在安靜的離開。

4.給孩子放一些哄睡故事，聲音可以儘量調低一點，孩子聽著聽著，會自己入眠的。

5.白天不要讓孩子睡太長時間，以免晚上很晚了還不肯睡覺，睡覺之前儘量不要玩一些很興奮的遊戲，要讓寶寶安靜下來。

6.睡前洗澡，讓寶寶全身心的放鬆下來，更容易入睡。

7.鼓勵孩子讓他自己一個人睡，告訴他，四歲了，已經是小小男子漢了，可以一個人睡覺了！

1、提前打好招呼，提前鋪墊。準備和孩子分房間或分床睡之前，要時不時給孩子提起，以後長大了就可以有自己房間了，語氣表達這是一個讓人興奮的事情，是個值得期待的事情。比如，寶寶四歲歲半，就告訴孩子：五歲時，就可以自己的房間裡睡覺了。然後再這期間，看到動畫片中有自己獨立房間的動畫人物時，都提一句，讓孩子感覺這個是很自然的過程，可以讓他有個時刻準備入住的心態。

2、和孩子形成共識。在孩子何時分房間睡覺上需要父母達成共識，建議先預估一下出現孩子不配合時大致的處理方式並形成一致。 3、表達堅決執行的決心。孩子若是有分哭鬧情緒，父母要在精神上表示理解並安慰孩子，但還是要平靜地堅持讓孩子在自己的房間睡覺。

4、適當允許或放鬆。如果某段時間孩子要求睡前到父母的大床上來玩一會兒，給孩子讀讀繪本，老公出差時讓孩子陪著一起睡，偶爾的放鬆一定要建立在孩子已經下定決心自己睡的基礎上。

5、故事啟發。發掘孩子的天性，利用孩子喜歡的卡通形象或某個遊戲角色也可以起到促進目標達成的作用。孩子喜歡動畫片裡的超級迷你特工隊，OK，父母可以跟孩子約好，要去拯救地球要做個超級有勇氣的男孩子

1.情感轉移

我兒子喜歡讓挖掘機陪著睡，他說挖掘機也會保護他潛意識就會有勇氣

2.提前溝通好

告訴孩子長大了就有你自己個人空間了，爸爸媽媽如果陪著你你又變成小孩子了，你願意長大了保護爸媽還是想繼續讓爸媽保護？正常孩子們都喜歡"當老大"（護著你們）

3.讓老師要求✔老師的話如聖旨

我們班很多家長管不了孩子就讓我和孩子們說，比如睡覺還要摸著胳膊啥的我就會引導，孩子們回去立馬和家長說 老師說了睡覺只能左手摸著右手

4.前期也需家長講故事進入睡眠，循序漸進！

首先，關於這個問題，我談一下自己的看法：

一、膽小和怕黑不存在必然聯絡。很多孩子都怕黑，包括膽子很大很大的孩子。

二、孩子怕黑是很正常的現象，不必過於擔心。問問周圍的孩子，再看看有據可查的統計資料，你會發現不怕黑的孩子很少。

三、如果孩子還很小，沒必要讓他/她獨自睡在房間。

其次，解決怎麼辦的問題

一、找到孩子怕的原因，就是為什麼怕黑。例如，我問一個兩歲多的寶寶為什麼怕黑，他說有貓，或者誰誰說有貓。意思是說，他怕天一黑，貓就出現了。

二、找到原因，就相當於問題解決了一大半。例如，上述例子中的寶寶怕天黑有貓，媽媽這樣做，首先開著燈讓寶寶看屋裡有沒有貓，寶寶肯定說沒有。然後，給寶寶灌輸它所怕的東西不存在或不可怕的理念。例如，給寶寶說燈開著的時候屋裡有什麼東西，關了燈屋裡還是這些東西。我們有牆壁，有玻璃窗戶，有門，所以，貓進不來，別的東西都也進不來。再說了，有媽媽在呢，貓來了，媽媽可以把它趕走，貓害怕媽媽。最後，給寶寶說，我們一起把燈關了，試試看有沒有貓。然後，就關燈和寶寶一起驗證你理念。結果肯定找不到貓，寶寶就不怕了。

孩子分床其實是父母與孩子同是努力的。我感覺還是循序漸進的。不要一直強調是為了什麼（例如你長大了等等），首先和孩子一起感受另一間房子，在慢慢的兩個臥室門同是開著，逐漸的孩子會接受的。

怎樣讓膽小怕黑的孩子獨自在房間裡睡覺呢？

首先需要父母耐心詢問孩子怕黑的原因。找出原因再酌情想出對應的策略，幫助孩子克服膽小的心理，以榜樣的力量慢慢壯大孩子的膽量，繼而成為一個不怕黑敢獨睡的孩子。

我鄰居家的孩子就是這種情況，十多歲了還和父母同床，就算爸媽強烈要求他去自己的房間睡，他也要人陪著還不許關燈。如果睡醒不見身邊有人陪，就會再去爸媽的床上或者去客廳沙發上睡。

兒童都崇拜英雄式人物，特別是動畫片中的人物。他們羨慕那些人物並喜歡模仿他們，你抓住孩子的這個特點，睡前講一些“小英雄”的故事，不時進行引導鼓勵孩子向“小英雄”們學習，並誇讚孩子會比“小英雄”更膽大勇敢。孩子為了證明自己也是小英雄，就會慢慢克服心理障礙，這樣，很快就能自己睡了。

就像我鄰居家的孩子，他說他害怕黑暗中有魔鬼，這是一些動畫片中的人物形象和行為給孩子留下了陰影。你明確告訴孩子，世上根本沒有魔鬼，是編劇故意把壞人說成魔鬼的。你讓孩子問問爺爺奶奶、姥姥姥爺或是其他大人們，有沒有見過魔鬼？如果真有怎麼沒人見過？時間一長孩子自己也會明白過來的。

你晚上也可以經常帶孩子散步，故意走到黑暗中。你要學會調節孩子在黑暗中的緊張心理，講個笑話或鼓勵孩子和你一起唱首孩子喜歡的歌曲等等，這樣可以轉移注意力，減輕心理壓力。幾次過來，孩子自己就會發現黑暗並不可怕，就像爸媽說的，是自己嚇自己的，等他明白過來就敢獨自睡了。

鄰居聽從我的方法對孩子進行引導鼓勵，現在已經自己睡了。

心中有光，身邊有溫暖，這個事急不來，得一步一步來，先讓孩子獨自在房間裡開燈睡覺，形成一個心裡誘導，接連幾天家長可以用講故事的方式去安撫孩子的心情，得先讓孩子有獨自睡覺得嘗試，然後告訴孩子，黑夜不可怕，能挑戰一個人睡，就能戰勝黑暗，家長需要在房間裡放置一些小暖燈，或者暖色調得燈，讓孩子能感受到溫暖，讓孩子沒有恐懼得東西。

不要一開始就讓孩子獨自在房間睡覺，可以採取一些方法，慢慢讓孩子習慣獨自一人睡覺，比如

1，給孩子說睡前故事消除恐懼。一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。

5，多擁抱孩子。不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。