習慣是在不斷堅持、不斷自律中慢慢養成的。

孩子的習慣需要家長耳濡目染，潛移默化下，不斷引導，不斷督促中才能養成。

一個好習慣的養成，如果你的決心不堅定，遇到阻礙，遇到干擾，就會在猶豫的幾分鐘（也有一瞬間）放棄。好習慣的養成也是一個堅持的過程。

每個人都有惰性，懶惰的心裡常常冒出，並且隨性而為，那好習慣的養成就無從提起。比如早起，很多人給自己定了鬧鐘，往往隨手一關又想睡幾分鐘，時間就在不覺中溜去。打算做的早餐，也在匆忙對付幾口完事。

那麼，怎麼樣才能養成好習慣呢？不要貪多，一個習慣的養成，就需要很長時間的堅持培養。還說早起，頭一天你一定要想著：必須明天早起，那麼白天不要貪睡。午睡時間最多一個小時。夜晚不要熬夜，如果早上7點起，你十一點必須得洗漱上床，手機不要帶進臥室，剩下的就需要堅持。

1保證充足的睡眠，你才能夠起得來。2白天一定得少睡。3絕對不能熬夜。4白天該處理的事儘快處理完。5受到某些干擾和阻礙，一定克服掉，保證夜晚11點上床。6堅決堅持三個星期。大腦裡慢慢就會儲藏夜睡、早起的時間規律。三個星期說長不長說短不短，說難不難，說不難也是挺難堅持的。你堅持下來了你就贏了。

習慣不是天生的，是後期積久養成的生活方式。一般有好習慣和壞習慣，好習慣是指良好的習慣。良好的習慣，就是做有益於自己、有益於他人、有益於社會的事，並長期堅持，直到成為習慣性的行為。好習慣成就大未來，擁有好習慣的人就一定會取得好成績。壞習慣是人在平時的生活中會有許多不規範的行為,生活中的小陋習,這些壞習慣一旦養成,就很難改掉了,這不僅影響我們的生活效率,還會危害我們的身體健康。習慣是一把雙刃劍，習慣一旦養成就很難改變，所以從小養成好習慣很重要。

習慣人人都有，無論男女，不管老少，平民也好，偉人也好。人人都是有習慣的。然而習慣是怎麼來的呢，在下認為習慣是後天養成的。

習慣的養成是行為的加強形成的。有自身需要的，也有環境影響的。譬如吃飯，在鄉下，有的人就喜歡拿著饃端著碗到大街上人群中，吃著飯說著話，談笑風生好不熱鬧；然而城裡的人就鮮有這樣的習慣了。滿清時代，男人都喜歡於留長髮，而現代男人卻樂於理寸頭。社會環境使然。

習慣有好有壞。壞習慣渾然天成，好習慣難以養成。這就是說壞習慣不需要付出努力，是很容易形成的。好習慣是要參與意志的，是對自身對家庭與社會有益的。

習慣是養成的，不應該是先天的。偉大領袖毛澤東，一生有酷愛讀書的習慣。可是他的父親卻是一位地道的農民，哪有讀書的嗜好。可以說很多人的習慣是和父輩不同的。

習慣是和個人思想意識，理想信念緊密相關的，是和社會環境相關的。不是與生俱來的。

不知道你有沒有聽過21天習慣法

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。所以，如果你真心想要改變自己，想養成好習慣，讓自己成為一個人成功的人，那麼請你把自己想要的東西堅持21天吧，慢慢地就會成為你的了。

21天養成一個好習慣，不是一個終點，而是一個起點。它不是你的最終目標，而是你如何使用時間的過程。然後，你在過去的每一天都將成為過客。終點只是暫時的一瞬間，過程是一個充實的旅途。所以不能為了理想中的目標過度憧憬完美，也不能因為理想中的目標而過度暗淡現狀。

養成任何一個新的習慣都不容易。需要多久才能真正成為習慣，與天生的一樣自然呢？所以，如果你發現自己堅持了21天，卻並沒有養成一個習慣，也千萬不要氣餒哦，你還需要繼續堅持！

經過不斷實踐而逐漸適應：習慣成自然｜習慣於農村生活。

在一定條件下完成某項活動的需要或自動化的行為模式。可以通過有意識練習形成，也可以是無意識地多次重複或只經歷一次就形成；習慣一經養成，若遭到破壞會產生不愉快或不安的感覺。

　“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業，一個國家，一個民族是如此，對於人的一生來說，更是如此。”法國作者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人類應該努力追求好的習慣。”

　　的確，行為習慣像我們身上的指南針，指引著每個人的行動。習慣猶如一把雕刻刀，人的許多品性都是他的作品。習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就有旺盛的生命力和永續性，常常會與人相隨一生。一根小小的柱子，一截細細的鏈子，可以拴住一頭千斤重的大象，你相信嗎?在印度和泰國，馴象人在大象還是小象時，就用一條鐵鏈將它綁在了小泥柱或鋼柱上，無論小象怎麼掙扎都無法掙脫。小象漸漸形成習慣，不再掙脫，直到長成了大象可以輕而易舉掙脫鏈子時，也不再掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。這就告訴我們：習慣成自然，一定要養成好習慣。不然，長大後便很難擺脫壞習慣的糾纏。征服自我是一種幸福，將不良習慣扼殺於萌芽狀態，努力養成並保持良好的習慣。

　　管得住自己，你是習慣的主人;管不住自己，那麼你就會成為習慣的奴隸。做主人，還是做奴隸，全在於你自己的選擇。讓我們從現在做起，養成好習慣。昨天的習慣已經成就了今天的我們，而今天的習慣決定著我們的明天。祝願我們所有同學都能擁有更多的好習慣，引領我們走向成功的彼岸。

如果這個迴圈只有一次，那麼一個習慣不可能產生。習慣之所以產生，是因為一次次產生強化，讓當事人產生了一個自動思維“如果我重複這個行為，可以再得到獎勵”。

習慣肯定是後天養成的。

簡單地說，習慣是通過對行為的不斷強化而形成的

習慣養成大致有兩種途徑：

1、依靠外部力量的正向誘導或督促而形成習慣；

2、基於主觀意志努力而養成習慣。

這兩類習慣的形成都要經歷行為強化的過程。

打個比方，一個孩子可以經由兩種途徑養成早起鍛鍊的習慣。第一種途徑是通過外部強化，即父母在孩子偶然早上起床鍛鍊時，及時加以讚揚和獎勵，以後每當孩子早起鍛鍊的時候父母都這樣做，多次強化以後，孩子的這種行為便能轉化為習慣。

不過，我們還必須認識到：在進行外部強化時，所施加的獎勵或鼓勵不僅僅要符合孩子的物質和精神上的需要，更要考慮到孩子自身發展的需要。

第二種途徑是通過內部強化，即孩子自己認識到早上起床做運動可以很好地鍛鍊身體，對學習、生活也都有好處，從而開始有意識地加強這種行為，並鼓勵自己堅持下去，時間長了，就形成了習慣。這一過程是依靠孩子的意志力來維持的。“某種做法對自己很有好處”，這種自我認同的內心體驗實際上是與物質、精神需要和發展需要聯絡在一起的，本身就是一種行為強化。

俗話說：“習慣養得好，終身受其益。”可見，習慣是行為不斷重複製造出來，並根據自然法則養成的。每個好習慣或者壞習慣都不是天生的，每個人都可以依據自己的價值取向有意識地培養某種好習慣，或糾正某個壞習慣，習慣是可以培養的。

我認為好的習慣是後天養成而非天生，壞習慣卻很容易就形成了

就我自己而言吧，小的時候由於不太受重視，所以總喜歡錶現自己，尤其是和家人一起的時候。因此總會在別人說話的時候生硬的打斷別人，開始幾次父母只是說說，後面次數多了以後終於便被狠狠教育了幾番，最後當然就是改過來了。我也不知道自己是什麼時候就形成了一種插話的行為，但意識到的時候就已經成為一種習慣了，後面也是幾經改糾才學會了傾聽。

人的行為習慣一般都是後天養成的，和這個人的生活環境和身邊的人的行為習慣有關係，每個人都不一樣的，家庭還有教育都不一樣，包括每個人的意志力都會影響到人的行為習慣

人來到這個世界就像一張白紙，純潔無暇。至於後來的秉性脾氣都是在成長過程中一點點形成的。小小的時候都是家長管著，大一點了會看著學著家長是怎麼做事的。走向社會了，會給社會改變。人總是在不斷的成長過程中改變。

這個問題我辯證的回答俗話說得好“天生三分，後生七分”有的習慣是與生俱來的，比如說智力所導致的習慣：有的天才、神童，他們一開始智力就非比尋常，他們的天性使得他們熱愛學習，喜歡鑽研難題。並且擁有很好的定力，此外，性格還十分開放，比較活潑，喜歡學習各種知識。有的習慣是後天養成的，“金無赤足，人無完人”，原始終成其為人，不成其為神，每個人都有自己的缺點。那麼作為普遍情況來講，每個人都離不開社會，人入社會，有老師，有家長，有朋友的陪伴和教育和引導以及感化，這個時候人在後天就會形成被這種環境所影響進而適應於這種環境的習慣，這種習慣是後天形成的，是環境的影響，以及自己內心做出的改變。

習慣不是天生的，都是後天養成的，不論是好習慣還是壞習慣。

人從光著身子來到這個世界，在成長的過程中，由於父母的言傳身教、家庭其他成員以及鄰里的帶動影響、周圍環境的潛移默化等等，每個人都會不知不覺中養成各種各樣的習慣，有人喜歡抽菸，有人喜歡喝酒，有人喜歡熬夜，有人喜歡學習……。

不同的習慣成就不同的人生。培養一個好的習慣，對於一個人的未來成長之路將起到十分重要的作用，可以決定一個人的未來走向。反之，一個不好的習慣，對一個人的成長將會帶來的負面效應是不可小視的。

從小養成好習慣置關重要。

您好，我是徐家二小姐，很高興能回答您的問題。我覺得習慣是養成的，好習慣的養成與生活環境和良好的氛圍分不開。可以給自己定個目標，每天用手機打卡比如：運動或閱讀半小時。堅持一段時間後就會行成一種習慣。以上是我個人觀點，希望可以幫到您，謝謝。

習慣是養成的。有的人沒有早起的習慣，可是為了以後生活更好，他只能每天早上天沒亮就起來了。有的人沒有晚上跑步的習慣，可是想要有一個好身體，於是每天都去跑步，太多太多了。

誰生下來就自帶一個習慣呢？人都習慣都是後天習成的。誰生下來就善於思考呢？誰有善於寫作呢？不都是後天經常做，才熟悉了嗎？

習慣不是天生的：良好的習慣完全是通過後期來培養的，性格大部分是天生的，習慣的形成和性格有關的部分算是天生，但大部分是後天來培養的，習慣成自然，好的習慣是成功的一半，好的習慣是一種支援有了它們，我們才有拼搏向上精神，就是我們前進的動力，把我們推向成功，實現我們的目標！（心理學家威廉膽斯的一句話）：

播下一個行動，你將收穫一種習慣

播下一種習慣，你將收穫一種性格

播下一種性格，你將收穫一種命運

習慣是養成的，男人喜歡抽菸，是後天開成的，有些人有抽菸的習慣，有些人沒有，有些女人也抽菸，都是後天養成的。

有些老師喜歡和學生開玩笑，有些則不會，非常的嚴肅。

有些人寫作總是一下筆就如神助有些作者則是邊抽菸邊寫。

有些人路上總是聽耳機，不管是走路還是公交車上，開車。

有些人上課總是睡覺，有些則是聽耳機，有些總是在聊天，或是吃零食。

有些上體育課習慣有事沒事跑幾圈，不管體育老師有沒有說話。

有些人習慣坐車吃暈車食物，有些習慣坐車。

有些人習慣並且喜歡上班，有些則不是，不想因為 上班用掉太多的時間 。

習慣還是後天養成的，也是可以 改變的。

習慣不是天生的，是後天積累慢慢養成的。俗語說得好：“三歲看大，七歲看老”。

孩子在三歲之前：

智商：基本開發了60%左右，有很強的吸收能力。

性格：基本定型，三歲之後變化不大。

學習：三歲之前記憶、思維、感覺形成最為敏感，學習將事半功倍。

身高：三歲之前是身高發展是關鍵時期。

抓住這一關鍵時期，對孩子進行良好的教育，打下堅實的基礎。

行為養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。

如今社會竟爭越來越來激烈，父母應從小對孩子進行培養，父母是孩子的老師，父母的一言一行直接影響孩子以後的一言一行。平時，父母要注意自己的言行舉止，避免對孩子造成不良影響。

“望子成龍，望女成鳳”是每個家長的心願。大多數家長只注重對孩子知識能力的培養，忽視了心理健康的培養。隨著時間的推移，就會養成眼高手低，目空一切的習慣，最後變成了熊孩子。

從小注意建立孩子為他人著想，而不是隻以自己為中心的心態，養成獨立完成自己力所能及的事的行為習慣，是孩子成龍一成鳳的關鍵！