2歲寶寶體檢如果是正規醫院，醫生檢查後給開了鋅和鈣，是需要吃的！2歲的孩子大概斷奶半年或者一年左右時間，輔食新增不及時或者不到位，孩子身體有可能會缺失一些營養元素。鋅缺乏會影響生長髮育，導致厭食，身高體重會低於正常兒童。孩子缺鈣會枕禿，出牙延遲，甚至會影響寶寶整個精神狀態，免疫功能低下。體檢就是為了檢查孩子各個方面的一個狀態，正規醫院的醫生是根據檢查結果和多年的經驗來判斷孩子是否缺鋅和鈣，可以信任！

首先我們要了解鋅和鈣所起的作用！

生活中，我們經常會聽到這樣的話：你家孩子的頭髮真好，你家孩子怎麼這麼能吃，真好！反觀我們自己的孩子：不愛吃飯、挑食，吃什麼都不香，還得追著喂！頭髮稀疏，還愛吃手指頭，當我們的孩子出現上面的情況時，我們應該考慮他是不是缺乏微量元素---鋅！

鋅不光讓孩子開飯，還對生長髮育起到一定的作用！有的孩子長得慢，就跟鋅有關！

鈣能幫助孩子長個，小孩子生長髮育快，很多微量元素是跟不上的，適當的補一下對孩子是沒壞處的！

再說了，醫生開藥，肯定是根據孩子的體檢結果來看的，每個孩子的體質都是不一樣的，我們還是遵醫囑比較好！

我們可以在飲食上多注意一下，讓孩子營養均衡！

含鋅高的食物：

1.海產品中以牡蠣含鋅量最為高

2.堅果類：像核桃、花生等！

3.植物性食物：豆類、蘿蔔、木耳、白菜

4.雞肉、牛肉、動物肝臟等

含鈣高的食物：

牛奶、豆製品、海鮮、蝦皮等，同時要注意維生素D的攝取，它能促進鈣的吸收！

2歲的寶寶體檢時, 如果是醫生檢出孩子身體因缺鋅和鈣而引起的身體發育不達標, 那麼這個時候是需要吃的.

如果不是這樣, 而你的孩子身體指標各方面都正常, 平時的飲食也都正常, 沒有出現嚴重偏食或不吃飯的現象, 那麼這個時候是不需要吃額外的鋅和鈣的.

因為身體對微量元素的攝入是有一定比例的, 如果我們單純的補鋅和鈣, 而沒有同時補充其他的微量元素, 那麼就打破了身體對微量元素需求的平衡, 反而不利於其他元素的攝入, 得不償失.

在生活中, 平時的水果蔬菜和肉蛋中鋅和鈣的含量是很豐富的, 只要父母給孩子提供種類儘可能多的食物, 孩子一般是不會缺鋅和鈣的.

含鋅豐富的食物有: 動物肝臟、 魚、蛋、奶、瘦肉、粗糧和水果, 尤其是蘋果含鋅比較豐富, 價廉物美可以給孩子經常吃.

含鈣豐富的食物有: 奶製品、豆製品、海產品、堅果、芝麻等, 這裡要提醒父母們, 骨頭湯裡含鈣並不多, 不要被誤導.

只要你孩子的日常飲食中這些食物都可以經常輪流吃到, 那麼就不需要給孩子額外吃鋅和鈣了.

孩子的這個情況最好是做一個微量元素的檢查，如果說有缺乏的情況下要及時的進行相關的補充，小孩在生長的時候因為發育比較快，如果沒有補充身體所需要的營養以後，會嚴重影響到嬰兒的發育，對於孩子的成長都會造成影響。

兩歲寶寶體檢開了鋅和鈣需要吃嗎？答案是需要吃。

兩歲的寶寶體檢開了鈣和鋅，說明寶寶是依據健康體檢後的檢測結果開的藥，一般情況下兩歲的寶寶健康體檢都是在當地社群醫院開展的，這是免費檢測的健康體檢專案，是微量元素檢測中鈣和鋅的監測。如果不是這麼檢測的，還有可能是寶寶出現了狀況，才到醫院進行了檢測。無論怎麼檢測的，既然醫生開了鈣和鋅，說明寶寶肯定是鈣和鋅缺乏了，所以需要補鈣和鋅。

既然需要補鈣和鋅，媽媽們首先應該關心的問題是補多久？希望媽媽們到醫院醫生那裡諮詢一下，根據檢測結果，給寶寶補充，補多了對寶寶也不利。還有一個問題是什麼原因引起寶寶鈣和鋅缺乏？正常的生活狀態和飲食狀況，一般情況不會出現，既然出現了，這個時候需要媽媽細心耐心的觀察寶寶生活的狀況，尋找出原因以後給予糾正，因為鈣和鋅的缺乏會影響寶寶的生長髮育的。

體檢時醫生開了還是吃吧！說說鈣和AD我女兒現在九歲了，每年春季我都會自己買點給她吃，應該說我女兒補鈣還算可以的，但現在有時晚上睡覺到半夜還是會叫腿痛叫我幫她摸摸，第二天自己都會找鈣吃，我和他爸都不高，我女兒現在就有140了身高的一直算中上，就是體重偏瘦現在才50多斤。但從不挑食吃東西也算好。所以鈣這些每年補幾個月還是蠻好的！！！

如果每天飲食均衡，一般不缺，如果缺就需要吃，吃什麼牌子是另外會事，建議參考中國居民膳食指南其中的關於兒童的內容。

我家兩個孩子一兩歲的時候體檢也有一點點缺鋅，醫生開了補鋅的藥，吃了一段時間也就沒吃了。但是我發現不管是孩子感冒了還是拉肚子了，只要去了醫院醫生都是會開一些補鋅的或是補鈣的，特別是還有一個蒲地藍。如果檢查出來缺的話是要補的，不然會影響孩子的生長髮育的，補夠了就不要再補了，畢竟是藥三分毒，而且我們還可以食補。

若要小兒安，須待三分肌和寒。少葷多素多喝粥 ，補鈣又補鋅，調理脾胃是關鍵，春捂秋凍要遵循，足暖背暖肚要暖，頭和胸部卻要寒。

這些都是OTC的藥，一般劑量都比較大，如果寶寶真的很缺乏，建議吃一段時間之後進行食療物補充就可以了。

如果缺乏的不是很多，或者剛剛有點缺乏的話建議從食物中補充，比如含鈣量比較豐富的食物，牛奶（2歲的寶寶喝奶粉的話一天500mL左右）豆製品，魚蝦等；含鋅比較豐富的食物:動物的肝臟（每週1-2次）海產品之類的，當然條件允許也可以選擇營養品不刺激寶寶的腸胃。