學校遇到這種事情再正常不過了，你有幾種方式，看如何能夠幫到你哈

1，用耳機聽睡眠音樂入睡。

2，輕輕的走過去敲門讓他幫忙小點聲，你找個藉口說明天有重要的事情

3，白天找到這位同學或者寢室長跟他聊聊，希望考慮一下別人的感受，你尊重別人，別人也會尊重你。

千萬不要像我當年一樣採取過激行為：同寢室人晚上較吵讓我睡不好，我就白天起早的時候讓她們也睡不好，這樣會給自己找麻煩的（很幸運我的麻煩只是被集體彈劾和孤立而已）

你可以跟室友們好好說，讓ta們晚上聲音小一些，白天鬧鈴聲也儘量不要那麼大，自己能聽見就好了。相信大部分人都不會輕易忽視和顏悅色的人給他們提出的意見。

如果好好說沒用，而你還不想離開這個寢室的話，就上網搞一副防噪聲耳塞吧，應該會有點作用的；或者乾脆去換一個跟自己作息相對差不多的寢室。

分享大學寢室的那點事。

幾年前，我們寢室裡迎來了6個新成員，這些人來自五湖四海，天南海北，文化認知、生活習慣都有差異，自然免不了同寢這一必要環節。

6個人裡面，有3個人是本省且同班，一開學就相互熟識，在宿舍內也是同出同進，相比其他三個人更容易融入大學生活，大家又都是男生，大大咧咧的，有什麼話也會直接說出來。

我那時是舍長，上鋪有一個舍友來自江西，一米八七的個頭，面板白淨，顏值在他們學院都屬於前列，很受姑娘們的青睞。但他有一個很不好的習慣，就是夜間睡覺打呼嚕，並且是炸雷式的，就這，都讓隔壁宿舍跑過來抱怨過。

隔壁都來抱怨，與小夥頭對頭睡的舍友就更不能忍受了，通常是他晚上剛睡著，我上鋪的呼嚕聲就準時響起，舍友即可醒來，只是礙於彼方的個頭和未褪盡的陌生，只好強忍，在網上買了耳塞應付。

時間過了一個月，同一個寢室之間都熟絡起來，上鋪的呼嚕終究是沒停過，對頭的舍友終究受不了，一天凌晨，一瓶未拆的礦泉水“啪”地一下砸在了上鋪臉上，緊接著就是兩人之間的破口大罵，甚至上演到拼命的地步。

第二天，兩位之間就再也不講話，冷漠相對，無論對方做怎樣的事情，都會覺得無比討厭，上鋪對頭的舍友是“三人組”的，也經常煽動其他兩人加入自己，共同聲討上鋪。

我一看不行，就趁冬至這天，組織宿舍所有人，去下館子。飯桌上，又要了三瓶白酒，約定好不醉不歸，酒過三巡，大家都已醉意漸濃，鄉音、普通話一股腦兒的冒出來，兩位“仇人”也勾肩搭背，相互抱歉，氣氛又迴歸大團圓。

上鋪紅著臉，斜靠在椅子上，手裡提著半瓶白酒，慢慢的說出自己打呼嚕的原因，大概是床太小，他個子又大，睡在上鋪總感覺空間小，打呼嚕就再難控制。

得，這不是又該我表態了麼，幸虧我個小體輕，上哪都和猴子竄樹一樣，我和他對調一下不就成了麼。

這個事情就此落下帷幕，但並未解決，上鋪的呼嚕聲還在，只是小了很多，他也懂得照顧其他人的情緒，晚上等大家差不多都睡著之後，才開始準備睡覺。為此，我們又開過一次會議，定下了大家熄燈早睡的時間。