一些母乳不足的寶媽們，會選擇給寶寶喂配方奶。但是在這之前，除了奶瓶和奶粉的選擇外，還主要注意幾個問題，就是給寶寶衝奶粉用什麼水？水溫多少合適？

衝奶粉需要用什麼水？

我們常接觸的水有：自來水、淨化過的自來水、純淨水和礦泉水。

自來水：通常來說，給寶寶衝奶粉，自來水燒開再晾涼到適合的溫度就可以。

淨化過的自來水：如果擔心水質問題，建議給寶寶用淨化過的自來水，包括淨水機、濾水器等過濾過的自來水都可以。

純淨水：雖然缺少很多微量元素，但寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。因此也可以用純淨水給寶寶衝奶。

礦泉水：母乳、配方奶和寶寶的輔食中，都含有礦物質，能夠滿足寶寶的生長需求。而且攝入礦物質過多，容易引起便祕，因此不建議給寶寶喝礦泉水或用它衝奶。

至於嬰兒水、月子水等，都是誇大宣傳，更沒必要給寶寶喝。

衝奶粉水溫多少合適？

70℃衝調更安全，但費時

世界衛生組織和聯合國糧農組織在《安全製備、貯存和操作嬰兒配方奶粉：指導原則》中建議嬰幼兒配方奶粉的衝調水溫應該為70℃，這樣的溫度可以降低阪崎桿菌及沙門氏菌對寶寶健康的威脅。這樣的溫度的確會破壞掉一部分不耐高溫的營養素，如降低蛋白活性，產生一些蛋白質絮狀物沉澱，破環一部分維生素C等。但是這樣的損失只是少部分，用70℃度衝調也是可行的。阪崎桿菌對提抗力差的嬰幼兒群體威脅極大，所以不足2個月的嬰兒、早產兒/低體重兒及免疫力差的寶寶，你可以用70℃的水溫來衝調配方奶粉，只是衝調好後的奶粉需要更長的冷卻時間。

40℃營養活性高，衝調更快捷

多數奶粉的衝調建議都低於70℃，普遍為40-55℃之間，甚至更低。其目的之一就是最大程度保護奶粉中各營養物質的活性，此外，這個溫度區間衝調的奶粉溶解度也相對理想，並且衝調之後能夠很快達到寶寶入口的適宜溫度。

需要特別注意的是：以上只是衝調溫度，都要放置到室溫才能給寶寶喝噢！

奶粉的水溫應該是40℃比較合適，奶粉裡也有益生菌，也有好多微量元素，為了不傷害這裡的微量元素和益生菌，溫度不要太高，40℃就可以。測水溫可以買一個溫度計，測試好溫度以後給寶寶沏奶粉，如果溫度太低，寶寶喝了涼的奶，容易引起腹脹、消化不好。太燙的水沏奶粉也不好，對寶寶容易造成燙傷，所以水溫一般主張40℃最合適。另外，如果沒有水溫計，可以用肘的內側，胳膊的內側把奶撒在胳膊的內側，試試它的溫度適不適合孩子吃，這樣更好一些。

一般建議用42℃水溫衝奶粉的，這樣營養流失小，70℃水溫沖泡奶粉會破壞奶粉中不耐熱的營養物質，比如益生菌、維生素C等，但整體來說，佔比較小，另一個原因還在於，用42℃溫水沖泡後，不要花時間把溫度降溫，衝完後可立即給寶寶喝，非常方便。最好嚴格按照奶粉說明書上的所示來衝調奶粉，不要擅自改變水溫，如果水溫太高，奶粉會成凝塊，營養物質也會流失，水溫太低，不容易搖勻，影響孩子消化吸收。同時，還要注意現衝現喂。

衝奶粉，各個品牌奶粉對溫度的要求不一樣，要看奶粉沖泡說明書。一般情況下，50℃水溫，水溫過高，破壞牛奶的營養物質。我家小寶之前喝奶粉時，先把開水衝到奶瓶裡面，等自然降溫，滴幾滴在手腕內側，不燙手為準，倒入適量的奶粉，雙手搓動奶瓶，讓奶粉和溫開水充分混合後餵奶，喝完奶粉，清洗奶瓶，放開水裡面煮一會，撈出倒扣在奶瓶架，晾乾

現在的奶粉都含有活性因子，我每次給寶寶泡大概是45度到55度之間，這樣便於奶粉溶化又不會殺滅活性因子，一般泡完後寶寶就可以直接喝了

據我瞭解，一般都是按說明書40℃水。而且40℃的孩子衝好就能喝。但是有例外，就是啟賦系列港版的奶，明確說要70℃，衝好後再拿冰水外部降溫。

我每次都是直接冷水加熱水兌的，不燙就行，也沒有測過水溫，非要把握在六十度左右也是不容易，孩子喝著不燙奶粉又能融化就好了。

建議不同品牌奶粉的推薦水溫可能會有差異。家長應優先參考說明書上的食用方法。通常推薦的適宜水溫為60℃，如果水溫過高，有可能會破壞奶粉中的營養物質。水溫過低有可能會造成奶粉結塊，難以衝開等情況。 1.沸水可能會使奶粉中的蛋白質結構變性，營養大打折扣。50~60℃的溫開水最佳，既能衝開奶粉，又不會破壞營養。 2.涼水或者礦泉水沖泡奶粉，很容易使奶粉結塊。另外給寶寶喝涼水沖泡的奶粉非常容易引起寶寶腹瀉，甚至影響胃腸道發育。 3.衝好的奶粉應放涼至40℃時給寶寶食用最佳。注意奶粉不要有氣泡。

沖泡奶粉水的溫度需要在40度左右，而且最好是開水自然冷涼到40度左右。如果衝奶粉的水溫太低，奶粉就不能充分的溶解，而且也會影響奶粉的質量。如果是水溫太高，這樣就會破壞奶粉裡面的營養物質。 1、不同品牌的奶粉有時候對水溫的要求也是不一樣的，在衝奶粉的時候也可以根據奶粉的說明操作。 2、沖泡好奶粉後喂寶寶的時候家長們一定先試試的奶粉的溫度，然後再給寶寶喂，以免水溫太高燙傷寶寶。 3、每次給寶寶衝奶粉的時候不能衝的太稠，這樣很容易導致寶寶出現便祕。

一般水溫在40-50度就可以。先在奶瓶裡調好水（先加涼水再加熱水），再按30毫升1平勺奶粉的量加好奶粉，蓋上蓋子搖勻就可以了。等到孩子喝的時候奶的溫度應以40℃為佳，如果寶寶吃的時間長，感覺奶已經涼了，可以用點熱水把奶瓶熱一下，喝了涼奶容易造成吐奶或者消化不良。