我覺的真正的好DHA應該是在新鮮的食材裡，如果是母乳餵養寶媽經常給吃些三文魚、銀雪魚之內的深海魚類的應該郊果更好，如果是奶粉餵養的話更不需要了，嬰兒配方奶粉裡面本身就含有寶寶所需要的DHA了

牌子這個東西。真的不需要太糾結。看含量，看吸收，

小比方，第一代魚油DHA吸收比例在百分20左右！

現在大部分都是藻油的，吸收比例應該在80左右，

記得每天吃不要超過300mg！

而且最好是上午服用。這東西不是藥，一天兩天見不到效果，要長期吃的6歲前吃最好，因為孩子6歲大腦會達到成人的百分之80！超過12歲一般就沒必要吃了。

有些人可能會說了，真的有用嗎？我自己作為一個90後，試問一下，我們5-6歲時候知道什麼？

這個東西貴在堅持，時間長了你就會發現。自己孩子跟同齡孩子思維模式不一樣！