你好，儘量不要孩子吃冷飲喝涼水，出汗時毛孔處於開啟狀態，這樣孩子容易著涼，待孩子熱度降下來之後，可以喝涼白開，不過冷飲還是不要讓孩子吃了，可以適當吃一兩次。

傷害很大，千萬不要馬上這樣做。

劇烈運動過後身體呈缺水狀態，過多的攝入糖分會加劇這種狀態。影響體鹽平衡。肺部溫度過高，即刻食用冷飲會刺激到肺部，也就是我們平時說的激到肺。劇烈運動後體溫過高，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。運動後再吃冷飲，冷熱的急劇變化度會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。運動後咽喉知可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象

因為全身毛孔在開啟的情況下，立馬進冰涼的食物，易導致邪氣入侵，邪氣入侵則會導致抵抗力減弱，若是再不注意保護，到達一定量變出現機體應激反應也就是生病。

所以在這種情況下，需要帶孩子休整一陣，再適當吃些，而且也不能貪吃。

在農村有些地方，孩子在夏天運動出汗喝水時，家長會在水杯裡放些麥殼，此舉就是為了讓孩子不要急於一口把冷水喝下，導致涼胃傷胃，需要便吹開麥殼便喝水，這樣也是給體內從熱轉冷一個緩衝。