夏天天氣炎熱，加上平時吃多了各種酸辣食品，很多女孩子臉上冒出了很多痘痘，原本美好的形象的一下被破壞了，恨不得馬上把它解決掉。因此她們就會購買各種各樣的祛痘護膚品，結果都沒有什麼功效，像她們這樣盲目想祛痘，長痘痘的臉上會越來越嚴重，不但痘痘沒有消除，反而出現各種面板問題。作為一個戰“痘”資深者，我對這方面有一定的經驗，下面我給大家分享一下食療祛痘的方法！

西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對白嫩面板、促進消化都有很好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。它可有效減少黑色素的形成，淡化色斑。 黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10 克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑。 對於上班族和學生黨而言，她們平時沒有時間做這些，就要從自身的生活習慣上做起，臉上長痘痘可以用一些溫和的祛痘產品，像詩莉薇的醫用面膜，含有的尿囊素和透明質酸鈉等成分，具有促進皮細胞的生長，消炎止痛功效。

一般出痘痘都是因為體內激素水平失衡，比如青春期的少男少女，雖然痘痘對健康沒有太大影響，但是會對心理造成影響，比如自卑等等，該怎樣透過飲食調節痘痘體質呢，首先要儘量避免攝入辛辣刺激的食物，少吃過於油膩的食物，平時要多喝水，飲料少喝或者不喝，多吃蔬菜水果，還有就是作息要按時，不要熬夜，另外在心理要坦然面對，相信透過一段時間的調節痘痘就會消失不見的。