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1歲半寶寶是可以吃用肉、雞蛋、麥片、南瓜打成米糊的食物。
隨著年齡的增長,寶寶的食物不再是單一的奶粉。事實上,1歲半寶寶可以吃的食物有很多。
1、肉類 瘦肉、蝦肉、雞肉,都含有豐富的蛋白質,打成肉末蒸黑寶寶吃,不僅夢補充營養,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
2、綠葉蔬菜類 像西藍花、胡蘿蔔、菠菜,打成蔬菜汁,可以給寶寶補充足夠的維生素個纖維素。
3、水果類 蘋果、香蕉、草莓、藍莓,可以增強寶寶的抵抗力,讓寶寶茁壯成長!
一歲半可以食用你在問題中提到的肉、雞蛋、麥片、南瓜和小米粥這些食物。
肉中含有非常豐富的優質高蛋白,特別是雞肉、牛肉都非常適合此年齡段的寶寶食用。雞肉的消化率很高,很容易被人體吸收利用,雞肉還具有一定的抗氧化和解毒作用,在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用,經常食用對提高寶寶的抵抗力和整體身體素質肯定是有一定作用的,男女老少都推薦食用哦~而牛肉呢,屬於紅肉的一種,牛肉當中含有比較豐富的鐵元素,所以寶寶吃牛肉,可以補充身體所需的鐵元素,建議寶寶從6月齡左右,開始新增輔食的時候就開始新增牛肉的攝入,因為寶寶6個月以後,我們母乳當中的鐵元素已經不能夠滿足此月齡的寶寶,如果不及時補充有可能就比較容易出現缺鐵性貧血。所以小寶寶適當吃肉類,不僅可以為身體提供優質蛋白,還有利於寶寶的生長髮育。
雞蛋就更不用說啦,我家俏妞每天都會吃雞蛋,蒸雞蛋、煮雞蛋、滷雞蛋等等我是換著花樣的做。雞蛋富含的礦物質和維生素是很多食物不能比擬的,一個50克的雞蛋,含鐵1.3毫克、鈣23毫克,、磷89毫克,、維生素A 612單位、維生素D 70-195單位等等。在寶寶的生長過程中,這些營養是不可缺少的,所以每天給一歲半的寶寶補充一個雞蛋對於身體健康十分有利。雞蛋中除了有促進腦細胞發育的蛋白質外,還含有磷脂。蛋白質和磷脂的供應也是兒童大腦發育必不可少的。蛋黃含有15%卵磷脂和3-5%膽固醇,適當補充對於兒童大腦發育極有好處。
燕麥片當中含有豐富的膳食纖維,能夠幫助刺激寶寶的腸道蠕動,有潤腸通便的作用,特別是有便祕、排便困難的寶寶可以在日常三餐中適當的新增燕麥作為輔食,比如牛奶燕麥粥、雞肉青菜燕麥粥等等都非常適合寶寶們食用。當然了,像您說的打成米糊也是可以的,這個根據每個寶寶的餵養情況,如果寶寶的牙齒數量能夠滿足咀嚼條件的話,聯絡您直接熬粥就可以,這樣可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,為以後進食小能手的成長打下堅實的熟練的基礎能力。
小米具有健脾養胃、生津止渴、利尿除煩的功效,而且比較容易被消化,尤其是適合寶寶和老人食用。小米粥中含有豐富的營養物質,包括了蛋白質、多種維生素、多種微量元素、氨基酸等等,寶寶經常喝小米粥可以提高身體免疫力,促進身體生長髮育,關鍵是小米粥能健脾養胃,促進腸胃蠕動,增進寶寶食慾。尤其有些寶寶先天脾胃發育不足,經常喝小米粥就可以起到改善效果。另外,給寶寶喝小米粥的時候還可以新增山藥,南瓜,紅薯等食材,不僅能提高口感,還能幫助其身體補充更多營養物質。
南瓜是非常好的粗糧,很多家庭都常備。我現在減脂期也是經常以蒸南瓜來作為主食,南瓜營養豐富,果膠和維生素含量都不低,而果膠的吸附作用很棒,可以吸附寶寶腸道內很多種有害物質和重金屬,能夠幫助寶寶解毒排出重金屬,對寶寶的健康有很大作用,因此一歲半的寶寶是可以吃南瓜的。南瓜裡面的果膠可以保護寶寶的胃腸粘膜,當寶寶的胃腸道粘膜出現潰瘍時還可以食用南瓜促進癒合。平時用南瓜和小米、大米來搭配煮粥給寶寶吃,也是非常不錯的選擇喲~
再補充兩點:1.問題中所提到的食材中如果有兩種以上是寶寶從未食用過的,還是請寶媽分開新增,以免萬一出現過敏情況不好分辨出是哪種食材造成的。每一次新增新食材的時候也請一樣一樣的來,觀察最少一天下來,如果寶寶沒有出現面板過敏或者腹瀉的情況在酌情新增新的食材。2.您家寶寶已經一歲半,可以鍛鍊咀嚼能力了,所以可以根據寶寶自身的情況,米糊的食用次數可以逐漸減少,爛粥、爛麵條等此類需要咀嚼的食物可以酌情為寶寶新增,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,這樣不僅增加寶寶對食物的熱情,更能促進寶寶精細能力的發展~
好啦,暫時就是這麼多啦~希望可以幫到您,在此祝寶寶茁壯成長、健康快樂每一天~[耶]後附俏妞一歲一個半月自主進食照片一張~