海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，海馬性味甘，溫，功能溫腎壯陽、調氣活血。海馬的藥用價值甚高，民間有“南方海馬，北方人參”之說。歷代古醫籍及中國藥典歷次版本(中藥部分)均有收載，《本劃綱目》中稱海馬有“溫腎臟、壯陽道之功效”。

經現代藥理進一步研究證實，海馬確實有性激素樣作用和抗衰老作用，其服用方法也比較簡單，主要有如下幾種。

1、浸泡海馬酒。將海馬烘乾研末，用純正米酒浸泡一個月，每晚臨睡前飲一小杯。

2、用2對海馬研碎，浸泡500ml白酒，30天后飲用。每日2次，每次lOml。

以上兩種方法均可溫腎壯陽，活血散寒。

3、將海馬搗碎，加當歸和水，共煎2次，每日分2次服。或者海馬焙燥研末，每服3一6克，溫黃酒送服。

4、可以製作各種菜餚，均有相應的藥理功能。

海馬性溫，入肝，腎經，有補腎壯陽，通經活絡的功效，用於治療腎氣不足引起的身體虛弱，性冷淡，男性陽痿，遺精，女性不孕。

海馬可強身壯體，增強免疫力，延緩衰老。

隨著年歲增高身體機能會退化，海馬有助於治療內臟功能減退引起的易疲勞，腰膝痠軟，夜尿增多，頭暈，耳鳴。

工作壓力大，勞累過度，易感冒的人群也可以服用海馬，能夠抗疲勞，提高免疫力。

海馬有舒筋活絡的功效，可以用於跌打扭傷，有活血散瘀，止痛，消腫的作用。

海馬能夠抑制腫瘤，抗血栓，抗癌。

海馬雖好，但是孕婦和陰虛火旺者不能食用。

海馬是呆萌呆萌的生物之一，同時也具有較高的藥用價值，特別是在腎臟方面有獨到的作用。那麼海馬養生功用有哪些，又怎樣才能發揮到最大呢？

1.海馬能夠溫腎，也就是說如果有一些腎陽虛導致的比如陽痿、遺尿、腰膝痠軟等疾病時，可以用海馬來治療和預防。因為海馬在中藥歸經中就歸肝腎，所以在治療腎虛方面很有優勢。具體用法可以採取煎湯或者研末，一般用3-9g就行，研末量更少，1-2g即可。

2.借用海馬的溫腎效果，與人參的補元氣、小茴香的散寒作用相結合，能夠組合成人參海馬粉，對腎陽虛導致的元氣不足，經常腰膝痠軟，少氣乏力等情況有比較大的幫助。研末之後每次取1g用溫開水送服，即使沒有腎陽虛症狀，到了一定年紀、特別是更年期，也可以服用。

3.三鞭酒中也有海馬，三鞭酒主要用藥就是鹿鞭、海狗鞭、海馬等，用這些藥材一同泡酒，每天早晚服用一點，不僅能壯陽益腎，還能夠對貧血、頭暈，健忘、多汗等症狀起到一定改善作用。

4.海馬用來煲湯做菜也是很不錯的選擇，比如著名的海馬童子雞就是採用海馬、蝦仁以及童子雞一同蒸煮，取同有的補腎壯陽、調氣活血之功，對體質虛弱、需要進補的人群有很好的補益作用。只是雖然這道菜確實方便補益，但也不能多吃，特別是對一些本身體質不虛弱，有實在的病邪侵擾的疾病，更不能隨意進補過多，以免邪氣更難從體內排出。

5.若要使得海馬的藥用價值發揮到最大，可以採取服用海馬同其他一些活血調氣以及補益藥物泡酒，早晚各服用一些，對上了年紀的人群而言是有好處的。藥材入酒不可多服，以免造成嗜酒成性，藥物濫用的情況。