蟲洞是1930年代由愛因斯坦及納森·羅森在研究引力場方程時假設的，認為透過蟲洞可以做瞬時的空間轉移或者做時間旅行。阿爾伯特·愛因斯坦提出該理論。簡單地說，“蟲洞”就是連線宇宙遙遠區域間的時空細管。暗物質維持著蟲洞出口的敞開。蟲洞可以把平行宇宙和嬰兒宇宙連線起來，並提供時間旅行的可能性。蟲洞也可能是連線黑洞和白洞的時空隧道，所以也叫"灰道"。

關於蟲洞的形成和機理，現在的學術都是假設，沒人穿過這個東西，誰又能知道到底是什麼？

有科學家說，穿越蟲洞，在洞口會被強大的磁力所分解，以波的形式在蟲洞裡穿越，在出口，重新把物體組合起來。這樣問題來了，生物穿越蟲洞之後，還會有生命跡象嗎？

《星際穿越》這部電影就假設了蟲洞穿越之後的問題。電影裡也沒有講述蟲洞形成的機理，甚至懷疑這個蟲洞是高等生命創造的，放在那裡的。

蟲洞就像紙上的兩個點，如果平面穿行的話，距離遠而時間長，如果把紙上兩個點對摺，用鉛筆在紙上亮點打個洞，那麼就能讓星際穿越距離變得很短，這個洞就是蟲洞。電影最後，主人公透過蟲洞穿越，到達多維次的空間，這裡是可以隨意穿越時間和空間，主人公透過密碼，把知識傳遞給女兒，最終拯救了地球。

在整個多維空間裡，時間和空間都是以物質的形式存在，那麼自然就可以隨意的進行時空穿越。

當然這些都是靠人類的大腦幻想出來的，尋求答案，還得靠人類一步步去探索未知而浩瀚的宇宙。

簡單而言，蟲洞更多的是像一條通往遙遠地方的近路。假如我們想去往1000萬光年之外的遙遠地方，從傳統角度來看，我們只能走完最少1000萬光年的距離才能到達目的地。在地球上的人看來，這樣的旅行至少也要1000萬年的時間。

然而，在愛因斯坦的廣義相對論看來，如果能夠把地球和1000萬光年之外的空間摺疊，並從中開啟一個通道，然後從這個通道中穿過，就能在極短的時間內去往1000萬光年之外的地方。這種特殊的通道就被稱作蟲洞，或者叫愛因斯坦-羅森橋。

此外，有一種特殊的情況可以使地球上的人穿過蟲洞去往遙遠的地方，然後再穿過蟲洞回到地球時，地球對於太空旅行者已經變成遙遠的未來。假如有個蟲洞，一端連線地球，還有一端連線黑洞表面。由於黑洞表面的時間流逝速率遠比地球上慢，如果有人穿過蟲洞飛到黑洞附近，並在那裡待一段時間，然後再返回地球。那麼，地球上的人會認為，太空旅行者在很早之前從地球出發，在太空中旅行了很長一段時間才回到地球上。這相當於太空旅行者用很短的時間，去往了地球的遙遠未來。

量子力學預言，微小的蟲洞無處不在，它們隨機出現，並又不斷消失。但如此之小的蟲洞，無法被用於時空穿越。不過，理論上“負質量”可以撐開這種微小的蟲洞，並使其保持穩定，這樣就能使人或者飛船安然無恙地從中穿過。儘管如此，人們還不清楚“負質量”究竟是怎麼回事，所以目前距離使用蟲洞進行時空穿越還有很長的路要走。