我經常會有這樣的感覺，但是我感覺身體的疲憊不是重點，心累才是重點。正因為心累，所以才無所適從，不知道從哪裡開始，方向在哪，這個時候，我一般會找個沒有人的地，安安靜靜的待一天，自己考慮考慮思路。畢竟，生活還要繼續，要改變自己適應社會。

心累是身體累的根源，對於心累，我們在平時的生活中，要給自己制定一定的計劃和目標。這樣我們每天是帶著目標去做事情，就會有一定的方向，就會在心理上感覺到自己的生活井然有序。

同時自我暗示自己，任何不如意和困難，只是暫時的，誰都有人生低估的時候。你觀察一下，其實一個人活一輩子，都不可能是一帆風順的。喜怒哀樂，酸甜苦辣，本身就是人性的經歷。

你現在可能也是正處在人生的低谷，不過，這種低谷的時候，正是命運對自己的考驗，也是對自己的一種磨練。它是為我們以後走向更加光明幸福的必經階段和試金石。

所以，累就對了，因為累，我們才會更懂的生活，因為累，我們才更懂得珍惜以後來之不易的幸福。

加油，其實你我他們，都在努力。前面的路是錦繡前程。

   首先，出現這種情況可能是對自己的價值量要求過高了。其次，活得很累、很辛苦大概感覺這個社會很不公平，對社會的索取量要求過高了。所以，一定要謹記，這一秒不放棄，下一秒就會有奇蹟。只要勇敢的抬頭,Sunny總在風雨後!

在這裡給你點意見：

1. 用心另眼看世界。“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2. 選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

3. 將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

4. 做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等

5. 生容易，活容易，生活卻不容易。這個社會上和你差不多的還很多，但一定都要快樂的生活，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，就都是精彩的。

6. .加油吧!最後祝你快樂每一天!!!