60歲戒煙當然有用，問題是你為什麼要戒煙呢？是什麼原因要想戒煙的?你吸煙多久了？等等。你身體健康嗎？你一天吸多少枝煙?你如果沒有健康問題，是不需要戒煙的。有的老人家一輩子都在吸煙，也可以非常長壽

理論上來說，一天吸一支到兩支煙對人體是有利而無害的。問題是很少有人可以控制得住一天只吸一支兩支煙的，絕大部分抽煙的人都是越吸越多的，慢慢的變成一天至少一包煙，有的人甚至一天要吸掉三四包煙，吸煙太多的人，就有可能會出現身體健康問題，身體出現健康問題之後，就會想戒煙，然後，戒煙又不是一件容易的事，所以，戒一次煙的檔次上升一個臺階，越戒煙癮越大，抽的越凶，這個是我的親身經歷。我還抽醉過煙，因為我一個比較要好的同事出車禍了，為他辦理後事的那幾天猛抽煙，結果抽醉了，跟醉酒的感覺差不多。後來我是一天抽兩包煙，戒煙無數次，都無法戒煙，最後是因為身體健康很不好很不舒服了，心裡在想[我怎麼會那麼傻呢？把自己的鼻子和肺當成了煙囪啊]，於是就把煙給戒了

當時決定戒煙，開始戒煙之後，就總會覺得自己有什麼事情沒做，於是就會停下手頭的工作，到處去找自己到底沒有做啥事，等到看見有人抽煙或者看見煙盒的時候就會恍然大悟[呃，原來是忘了抽煙了]，然後我就會拿一根煙捏在手裡，有煙癮的時候就聞一聞，然後再把煙灰缸裡的煙泥摳一點出來聞一聞，非常惡心。過了幾天，就感覺非常的不舒服，鼻子也不通，經常眼淚鼻涕啥的動不動就會流下來，最後戒煙到大約半個月的時候，突然覺得鼻子也通了，渾身也舒坦了，頭腦也清醒了，感覺自己就像是來到了一個全新的世界

所以，你如果想活得更健康，更清新，即使是60歲了，依然也是可以戒煙的

人這輩子最大的悲哀，就是想得太多，做的太少！千里之行始於足下，

當我看到這句話時，覺得太精闢了，因為我是個典型的拖延症，今天事拖明天，一直拖，然後就陷入“今日復明日，明日何其多”的焦慮困境。

60歲戒菸有用嗎？當然有用，為什麼不呢？只要早戒菸一天，必然對身體的健康有好處，但是戒菸是痛苦的，而且需要長期堅持才會有效，所以人們就會很武斷的認為，沒什麼卵用？

好習慣養成的過程永遠是痛苦的，因為這都屬於長期堅持才呈現出好的結果。

比如早睡早起不熬夜，減肥健身，讀書等等，這些習慣堅持下來，都是使人終身受益的，但是能堅持下來的人真的寥寥無幾。

60歲，我們能做什麼呢？中國菸草大王褚時健，曾經風靡一時。在1999年，也就是71歲的年紀，因經濟問題入獄。2002年，74歲的他在雲南玉溪承包荒山，開始種橙進行二次創業。可能在世人眼裡，覺得這個老頭瞎折騰，都人到暮年不安安穩穩，何必這樣呢？

可是，褚時健終於成就了自己的傳奇，自己培育的橙子品質優良，常常銷售一空，然後他就從菸草大王，搖身一變，成為了中國橙王。

有時間可以讀一下褚時健的傳記，的確是一位傳奇人物。

所以，60歲能做什麼？只要敢想敢做，能一定成。

戒菸有用，但是分情況

我的爺爺從18歲就開始抽菸，他是一個非常自律的人。在80歲的時候，忽然發現身體不太硬朗了，在強大的自控能力下，強行戒菸成功。一年多時間沒有抽菸。倒是在醫院檢查，身體反而不如從前，這是拋開其他病變得前提。

如果，你的煙齡已在40年以上了，或者年齡在70以前個人建議不要戒，因為你的身體已經適應他的存在，強行戒菸會適得其反。

我可是要機智活到99歲，70歲對我來說太年輕，我還想讓身體健康硬朗幾年。

恰恰，戒菸，對身體有巨大的好處，特別是煙齡短，年齡小的時候，讓你的肺自由的故意，做一個自控，活到99的人。

去醫院做做檢查，回想回想你的煙齡，60歲，還年輕，趁早戒菸。還你，還家人，一份健康。

不建議戒菸，提倡少量吸食，因為人到60身體機能下降，原來適應環境的身體狀態被打破，人的病都是因為環境，平衡被破壞造成的，感冒是因為天冷了身體受不了不平衡了，癌症是因為免疫力低了身體不平衡了等等，都是外在原因打破了身體的內部平衡，戒菸也如此，身體需要尼古丁來保持這麼多年的平衡狀態，尼古丁能殺死癌細胞你知道嗎，最好蔬菜排名世界第四的西紅柿裡就有尼古丁，沒有尼古丁，好了，身體不平衡了，於是各種菌類活躍，你不知道是好的壞的誰能打過誰，好的贏了還好，壞的贏了完了，得癌了，目前醫學技術無解，怎麼辦，那你就要設法維持你身體的平衡，這麼多年過去了都沒大事，不吸食問題不大，一停吸馬上出事，平衡是一種法則，連宇宙都要遵守，何況一個人，你要非想跳出這個法則，那結局只能是毀滅，所以煙不能介，現在有點咳嗽，你不想吸食了，身體可不是這麼想的，誰讓您老年輕時候吸食享受了呢，那就得承受，每個人都要對所做的事情負責，這就是平衡，最簡單的物理法則

什麼時候戒菸都不晚，中中國人的平均壽命男性是77歲，而一些高壽的家庭大多在90歲以上，吸菸百害而無一利。

為什麼要戒菸。因為吸菸對全身各個系統都有損害，容易患腫瘤。我們大家都知道（目前認為吸菸是肺癌的最重要的高危因素，菸草中有超過3000種化學物質，其中多鏈芳香烴類化合物（如：苯並芘）和亞硝胺均有很強的致癌活性）對於戒菸的好處，最明顯的是口氣變得清新許多，牙齒變白。房間裡的空氣新鮮多了。另外，食慾會增加，咳嗽氣喘會減輕，最重要的是肺功能增加，戒菸短短的一天你就會發現血壓就會有變化，血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常，因為在吸菸的時候，身體中的一氧化碳濃度會升高，抑制身體內紅細胞的攜帶氧氣的能力，讓身體處於一種低氧的狀態。嗅覺和味覺能力增強，長期吸菸的人基本上都是“煙鬼”形象，戒菸半年後明顯的改善面板皺紋，暗沉色斑。戒菸十年冠心病、中風、心腦血管、肺、氣管等發病率會比吸菸者降低很多。得肺癌的風險也明顯比吸菸人群的低一半以上。血液迴圈改善，男性陰莖部的血流量也會增加，最直接的結果是效能力會增強，還有促進睡眠，大腦記憶力、反應能力逐步提高。

以上這些好處還不足於你戒菸的理由嗎？

60歲戒菸有用。我有一個親戚，當時62歲，感覺心臟不適，去醫院看後說要做心臟造影，心臟造影做出來以後，醫生認為問題不大，可以不做支架，但是要戒菸。於是親戚很果斷的把煙戒了，親戚今年已經73了，身體一直非常好。

肯定有用。吸菸危害健康，這已經被反覆證明的科學結論。但年紀到了60歲戒菸，估計煙齡也有很多年了，身體對香菸也具有一定的“依賴”感，所以，建議分時段戒菸，開始減少吸菸量，看看身體反應。再進一步完全戒菸。祝您身體健康！

肯定是有用的，因為只要你停止吸菸，肺部就會開始自我修復，剛開始非常難受，會咳嗽，剛覺喉頭有異物，只要堅持住一個月，症狀會有所緩解，繼續堅持就能將煙戒掉了，貴在堅持！

吸菸是慢性損害身體的過程，沒有到器質性病變的時候，可能戒菸之後能夠恢復，比如有時候手發黃或者牙齒髮黃，戒菸之後手發黃能減輕或者牙齒髮黃可能減輕。但是如果已經造成器官破壞，比如已經造成肺氣腫或者肺大泡，戒菸以後肺大泡也會一直存在，只是可能不再增大而已。

戒菸肯定有好處，但是確實達不了戒完煙，疾病都能完全治癒，和從來不吸菸的人一樣。因為吸菸實際上是慢性毒藥的過程，雖然好多人沒有感覺，但實際上身體已經受到損害。

有用的。

戒菸不分年齡。只要你想，何時的可以戒掉

當然勸解吸菸的同志們！還是要儘早的戒菸因為吸菸他始終是有害身體健康的。