每一個人關於自律的看法及做法都不一樣，有人的自律是每天堅持跑五公里，使得身體健康。有人的自律是每天堅持閱讀一小時，豐富了知識。但是不管是哪一種”自律“都離不開堅持，只有持之以恆的去做才能稱得上自律。

先查了一下百度百科：自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。

可以看出，“自律”是出於“自力”。我試著摘錄些佛學角度的看法吧。

“任何眾生，不論身分，都有許多難於肅清的積習（執著、驕慢、妄心）。這些積習根深蒂固，藏於阿賴耶識中！單靠自力、意識形態是很消除的”

“眾生阿賴耶識中，‘瞋’的業種未清除之前，內心外緣互相勾結，一不如意，瞋怒就會爆發，就如內有火藥，一遇火星就會爆炸！這種人，單靠自力以意念來消除內心的瞋恚業種，殊不容易！”

“必須‘自有解脫之因，又蒙如來慈悲願護”，自他二力互相結合，才能快速破除’”

“親友的教誨和自己的反省都難於改變其性格！惟自有悔改之心，又蒙七俱胝如來的加持，以法流的火大燒燬其阿賴耶識中的瞋恚業種，才能改變其暴躁性格；猶內心火藥已清除，縱遇火苗亦不會爆炸。”

--以上摘自楊佛興大阿闍黎的開示