回覆列表
-
1 # 使用者zhf2976522023
-
2 # Rebecca朦
我整個孕期一共胖了24斤多點不到25斤!生下孩子8斤6錢!分享下怎麼控體重的!因為我2小時糖耐沒過,就劃分成妊娠糖尿病,所以我水果只吃蘋果之類的低糖水果,一天只吃兩個!孕婦都餓的快,我是餓了就吃,但是每次絕對不吃飽吃撐!七成到八成飽!吃到這種程度就離開餐桌,但是餓了就去吃,一天我能吃四到五次!這期間也包括各種零食……吃完不坐或者躺,幾個屋子來回溜達半個小時(因為妊娠糖尿病,吃完消化多餘糖份,走路運動).
-
3 # 小學大叔
你的想法是有問題的。
孩子發育速度很快,需要大量的營養,你的身體重量明顯增加,說明你攝入的食物還是不錯的,這樣正適合寶貝生長髮育。
建議繼續保持良好的營養,等孩子出生之後再考慮減重問題。
剛懷孕的時候,覺得能吃就得吃,所以吃了那麼多的水果,到第四個月的時候體重一下子長了六斤,多麼可怕,醫生說我長得太快了,要控制,然後我回去之後水果少吃了,飯還是和原來一樣,半個月去檢查,控制住了,結果就控制住了一個月,五個月後飯量大增,吃了還想吃,結果又超標了,我就買了個稱天天在家稱,每天只吃七八成飽,半中午半下午就喝點牛奶,無糖麵包啥的,還算控制住了點,醫生說骨頭湯補不了鈣,都是脂肪,所以我就再也沒喝過,每天堅持去散步,希望可以控制住,不成為一個胖媽咪,加油^0^~