多做一些蔬菜給她吃，天天不重樣的，如果不會做可以去網上搜一下怎麼做的，我那時候懷孕每天都是各種蔬菜水果的吃，葉酸也從來沒吃過

你好，這個時候家裡可以多備點新鮮的水果蔬菜，孕婦容易餓的，要吃什麼東西就要吃到的，每天煮飯最好換著花樣煮，保持新鮮感，要是早期有孕吐反應，就應該少食多餐，做點有味道的食物更容易下飯，到了孕中期和晚期就要適當吃點補品了，根據孕婦的身體和寶寶的發育情況來適當的選擇性的煮飯。

不知道你老婆的口味是怎樣的？

一般來說，孕婦吃飯要均衡營養，沒有什麼特別需要忌口的東西。

以前老人們常說的不能吃羊肉，會感染羊癲瘋，不能吃兔肉，會生兔唇之類的，科學證明全是謠言，不可信。

孕婦只要不是吃了過敏，或者十分不樂意吃，吃了難受，那就什麼都可以吃。

但是孕婦一般會有非常喜歡吃的東西，建議你不要老是吃比較單一的食物，不要覺得她喜歡吃就多吃，這樣很容易造成營養缺乏，所以每天吃的東西一定要全面。

水果青菜肉，米飯麵條大包子，天天換著花樣吃，最好自己在家做，不要點外賣。

根據我自己生兩個娃娃的經驗來說，如果孕期不血糖高，水果青菜一定要多吃，天天吃也沒關係。

這樣生出來的寶寶抵抗力比較好，白白胖胖的，不缺乏營養，我自己估摸著可能是水果含維生素比較多，所以胎兒吸收的好，生出來以後身體裡什麼都不缺，才能身體倍兒健康。

切記，少油少鹽少糖少辣，果汁喝鮮榨的，至於別的，盡情吃吧！

首先要看你老婆孕期有沒有胃口。因為很多孕媽孕早期都是吐的“死去活來”的，看到或者聞到油煙味就想吐，這個時候你就算人間美味擺在她面前也是反胃的。結合孕婦的口味來做菜最重要。孕期沒有太多的忌口，只要不要吃那些太涼，或者垃圾食品，平衡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜就很好。

比如我的孕期。特別是孕前期因為會孕吐，那三個月基本都是遭罪的，只能以清粥，青菜，水果撐著。看到肉類就想吐！如果你的老婆也這樣的話，多關心，體諒她哦。到了孕中期左右就可以吃的下飯啦。下面都是我自己，或者我老公做的一些菜，可以給你參考下哦。魚類真的要多吃，有條件的話可以多吃鱸魚挺好的。炒的魚或者燉的魚湯都可以哦。蝦有很豐富的蛋白質。如果你媳婦對海鮮不過敏的話也可以適量的吃一些的哦。孕期是可以吃辣的，看個人喜好來做的。湯類。我自己比較喜歡喝魚湯或者豬肝湯，孕期建議多喝豬肝湯，因為懷孕期間基本上的孕媽都會貧血，如果不是很嚴重都是可以透過食補，補上去的。海帶排骨湯也是不錯的選擇哦！

我也是一個婆婆 兒媳婦現在懷孕8個月了 前仨個月沒什麼胃口 吃的少 過了仨個月 後面就能吃了 家裡飯變著花樣做 麵條 粉幹 餃子 每種水果家裡都有 經常逛超市 想吃什麼 就買什麼 也沒有一定要吃什麼補品 但是燕窩每星期吃一次

我知道怎麼做，可是我家兒媳婦沒胃口沒食慾。西蘭花煮一下，幾隻蝦，一個雞蛋，一小塊雞肉，雞湯，魚肉，西紅柿，黃瓜，菌類。排骨，各種水果換著吃。每頓葷素搭配四個就夠了

孕期的味口是奇怪的，所以此時也不能給你好的建議。只能說你媳婦想吃什麼就做什麼，或者各種食物變著法的弄給她吃。