這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增，由於此時嬰兒能較好地控制口唇動作，可訓練給杯子喝流質食物。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。

營養推薦：進入7個月，寶寶對礦物質的需求量顯著增加。此外，寶寶開始學習爬行了，活動量增大，對能量的需要大大增加。應逐漸增加輔食的種類和數量，特別是富含鐵、鋅、鈣等礦物質的食物。推薦可以使用果泥、菜泥，可以嘗試給寶寶吃蛋黃泥了。

食用方法：製作菜泥時不要將青菜剁碎後再洗或煮，避免營養的流失。蘋果和香蕉等水果可以直接用勺刮成泥給寶寶。進食量可以從最開始的1~2勺逐漸增加至4~5勺。

這個年齡段的寶寶還是以奶為主，輔食為輔，一天一頓輔食，700毫升的奶，吃輔食的時候最好在兩頓奶之間，等到了8個月的時候可以一天兩頓，新增的時候要注意從少量到多量，從一種到多種慢慢新增，每新增一種新的輔食要觀察3天看看寶寶是否有不良反應，再繼續新增，

7個月寶寶可以新增輔食有以下幾種：

1、魚泥

食材：

淨魚肉50克

做法：

1、將收拾乾淨的魚放入開水中。

2、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。

3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。

4、直至將魚肉煮軟即成。

5、最後用碗裝上即可。

2、豆芽泥

食材：

豆芽40克、水適量

做法：

1、將豆芽用水煮熟。

2、撈起豆芽。

3、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，即可餵食

4、最後盛上一碗即可。

還可以吃蔬菜泥和水果泥，蛋黃，只要是泥狀的輔食可以嘗試新增一點，煮的比較爛的粥都可以新增，以上的輔食，寶媽們可以參考一下？

七個月的寶寶吃什麼輔食比較好?孩子到了七個月，媽媽的奶水和質量跟不上孩子的生長，所以必須要給孩子新增輔食，來滿足孩子生長髮育的需要，從以下四類食物來補充。

一、澱粉類: 大米小米粥，麥片粥，玉米粥。麵包粥，比較碎得麵條等。已經長出牙的寶寶，可以給他吃一些麵包片和生脆的餅乾等輔食。有利於牙齒的萌出和頜骨的發育。

二、蛋白質類: 可以給孩子補充一些豬肝泥、肉泥+蔬菜碎末、雞蛋，豆類。魚泥、嫩豆腐。比較濃稠一點的粥。牛肉湯，雞肉以補充孩子蛋白質的需要。

三、蔬菜、水果類: 四季水果和四季蔬菜，如:南瓜泥，土豆泥，胡蘿蔔泥，黃瓜，西紅柿，山藥、茄子，蘑菇。等。加工成便於寶寶食用和消化吸收的狀態。

四、油脂類: 適當的給寶寶新增一些黃油，植物油類。

還可以給孩子新增一些海藻類的食物。