整容級瘦臉按摩，不花一分錢擁有完美下顎線！

人人都想要一張精緻的小臉,但並不是人人都能天生擁有的。所以對於我們這些不是天生擁有小臉的人，只能通過後天的努力改變啦!

今天就分享一套靠自己雙手按摩就能達到和美容儀一樣效果的瘦臉操，隨時隨地就能做，靠自己辛勤的勞動付出，來得到美麗的改變！重點是省錢無副作用！

這六個動作特別的消腫,長期做可以提拉臉部輪廓,消除雙下巴~

Step1:

比個耶然後手指彎曲,用兩指的第二骨節從眉頭上方平行刮向眉尾位置

這個動作可以有效提拉緊緻肌膚、排去臉頰浮腫～

Step2:

比個耶然後手指彎曲,用兩指第二骨節沿著鼻翼兩側顴骨向太陽穴刮

這個動作能夠消除水腫、泡泡眼、緊緻眼周肌膚～

Step3:

比個耶然後手指彎曲，用兩指第二骨節夾住下巴側邊，沿著下巴邊緣向耳後凹槽位置刮，就像refa兩個滾輪的效果

這個動作可以使下顎線輪廓更加明顯～

Step4：

比個棒，從自己的雙下巴處開始往上推至耳後位置

這個動作瘦雙下巴明顯，沒有雙下巴的也要做預防～

Step5：

比個九，從下巴處開始往上慢慢按摩到太陽穴位置

這個動作可以按摩到很多穴位～

Step6：

比個九，在耳後刮到鎖骨處，側邊和中間也可以多刮幾處

這個動作可以排毒 促進水分代謝～

動作要領:

1.按摩前可以先做一個臉部浮腫測試，用手指在臉上用力按30秒，如果沒有凹陷痕跡，按壓的地方會有點疼痛，發脹的感覺，那就是浮腫了～

2.按摩前可以抹上面霜、精華或者精油(也可以搭配瘦臉精油)，因為面板嬌嫩嫩的，幹搓的話會讓面板長皺紋，每次按摩加這些的話還能更好的提高按摩效果，更快的達到面板緊緻光滑的狀態～

3.從上到下,始於額頭,結束脖子～

4.每個動作做5組 每組8次～

5.注意下手不要太重,適度就可以了哈～

做完一組臉就微微發紅了,這之後其實已經在幫助臉部血液迴圈排毒了！這套動作讓我們的臉部輪廓更加好看同時氣色也會變得紅潤～

沒有醜女人，只有懶女人，一定要堅持按摩才會有意想不到的效果喲～

水腫型臉胖想要瘦臉的話就要改正這些壞習慣！

第一、飲食應該清淡，少吃鹽和糖分。

第二、不要用太熱的水泡澡

因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈，這樣會造成內分泌平衡紊亂，不利於瘦臉。

水腫型臉大多是臉部新陳代謝減慢，毒素排出不暢導致的，與脂肪、咬肌等常見臉大原因不同。對於水腫型臉胖，我們要做的是儘量加快面部新陳代謝， 增強臉部的毒素排出能力，最常見的方法食用水果，不過食用水果見效往往會比較慢，最好是每天食用一顆佳顏果，裡面富有決明子、郁李仁、桑葉等多種天然植物的有益排毒因子，並增強腸道蠕動，提升代謝能力，從而將長期積累於面部的毒素排出，解決水腫型肥臉問題。