釋放壓力和負面情緒，自我療傷或調整的一種方式吧。每個人都有屬於給自己放鬆調整的方法：音樂歌曲，電影，電視劇，動漫，運動閱讀等等。只要調整好就好。不要害怕，無論何時受多少爭議，請你相信自己。

人不一定天生就是樂天派，但是難免會遇到負面情緒的時候，療傷的方式有許多種，我認為最好的是用音樂療傷，因為你的心在優美動聽的旋律中盪漾，開朗快樂的心情就會開心

給自己的心裡找認同

人們都需要別人的理解，傷心難過時，有些歌似乎就是為自己寫的。

如果一定要聽音樂，我認為，最好的辦法是聽些歡快的音樂，做些興奮的動作，讓自己興奮起來，人一興奮、有能量什麼都不是事。

還好，你找到了自我調節心理的方式。喜歡什麼音樂型別不重要，重要的是音樂能舒緩情緒。很多時候聽音樂的心境，是空靈的，腦子裡面不會刻意去想什麼東西，意識隨著音樂節奏起伏，可以緩解心情。說這麼多，如果非要說是什麼心理，其實就是喜歡罷了。

有負面情緒就想聽音樂，這是健康的心理狀態。“秋去冬來美景不在，莫教好春逝匆匆……”歌聲撥動心絃，盪滌苦惱煩躁，讓人無限懷念悠悠歲月，無限幢憬美好的未來。

當有負面情緒出現的時候。當然是選擇聽聽音樂了。因為爆燥是會影響情緒波動。好的事情也會變壞。只有讓心情安靜下來。才能夠想出好的處理辦法。我覺得應該是這樣做才對。

負面情緒需要聽起來婉轉悠揚，間或生動活潑的旋律來排遣。就像陣風吹送，帶走手掌上的沙粒一般，自然愜意，內心隨之變得暢快起來。

民謠音樂，古樸純淨。像山谷裡的小溪，或者抬頭時照在臉上的Sunny，傳入鼻端的草木的氣味兒。這些美好感悟水到渠成般淌入心懷，衝散腦海裡那些壞心情。一如聽者在山谷裡種下花種，眼看它生根發芽茁壯成長所帶來的欣喜，漸漸蔓延開來，鋪山遍野…

說到底，音樂就像鑰匙，打開了一扇門。門裡有你想要的世界，你在這裡修復痊癒，休養生息。再重新披掛上陣，把負面情緒斬落馬下。

關於一有負面情緒就想聽民謠音樂是怎麼樣心理這個問題。

首先我們要了解負面情緒產生的原因。

心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒，

有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。

不知道題主的負面情緒是怎麼產生的，但是一有負面情緒就喜歡聽民謠音樂可能是因為：

民謠音樂和其他音樂層次上的區別。

從音樂角度來說，民謠傾向於精選最適合的樂器，保證每一種音質都被更好的利用，展現了不同的色彩。這一點可以聯絡三體世界來體會。而絕大多數流行樂混一堆和聲反而亂也沒特色。民謠對人聲部分的處理相對來說也更為真實。

而且民謠可以聽故事。可以聽人們對生活最簡單美好的小白日夢。感覺就像一個週日的下午，你躺在自家陽臺的榻榻咪上，曬著太陽，和你的貓講你心愛的那個姑娘。

民謠也是個文藝範兒的東西，而文藝範兒是個資訊量挺大的詞。總的來說，文藝範兒的人是這樣的：人生苦短，要及時行樂，及時拼搏，及時愛，及時恨，要去體驗去享受生活中的每一刻，而這些都要用最簡單直接的方式去表達。其實很多人都這麼想，但是文藝範兒的人會真的隨時這麼做。