懷孕時，由於激素的改變，使骨盆的韌帶、肌肉等彈力組織部分鬆弛，分娩讓骨盆開啟達到最大幅度。分娩時，為了讓胎兒順利的透過，骨盆關節往往會因為用力過猛，進一步分開，甚至可能造成關節、韌帶、肌肉的拉傷，更容易造成關節部位的扭轉、牽拉、碰挫等，導致骨盆變形。一般情況下，產後兩週左右，因分娩而最大限度鬆弛的骨盆彈力組織將開始慢慢恢復。

產後媽媽骨盆出現鬆弛、張開、歪斜是破壞身體的整體曲線，影響身材美的罪魁禍首。不僅破壞身材，也容易引起下列一系列的問題:尿道、肛門、陰道得不到收緊，出現陰道鬆弛。產後腰痛、臀部疼痛、便秘、漏尿等，還可能會出現，經常復發的腰痛、肩酸、步行困難、內臟和子宮下垂，子宮脫位等。此外嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血。

可以根據下列幾個方法來檢測一下，產後的骨盆是否傾斜:

站立時身體前傾，出現腰痛。

坐在椅子上不自覺的把腿盤起。

走路時膝蓋向外面彎曲，容易絆倒。

食慾不振等症狀。

用手摸摸自己的腰部後下方，是不是過於厚硬，兩邊腰部肌肉是否一前一後或一高一低。

測量膝蓋到地板的距離，右側高於左側時，就表示右側骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。

十月懷胎，一朝分娩，這期間的不易只有媽媽自己知道。面對產後身材的變化，愛美麗媽媽不要沮喪，只要我們積極去面對，去修復，我們一定會更美！

‼️為什麼做骨盆修復與骨盆閉合

1、下半身血液迴圈不順暢，屁股變大，大腿變粗，經常會感覺全身發冷；

2、內臟會隨著骨盆的擴張而往下掉，導致下腹部凸出；

3、使產後媽媽失去“三角區”翹挺感，從此徹底失去曲線美；

4、陰道、肛門不能有效的收緊，容易出現小便失禁、子宮脫落等症；

5、會導致盆腔積液增多，引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病！

骨盆和恥骨聯合恢復不好還會導致陰道鬆弛的危害

1.陰道鬆弛會使陰道壁不能緊貼  陰道經常處於開口狀態   容易滋生細菌  容易陰道感染  引起婦科炎症 

2.陰道鬆弛 過性生活時 陰道無力收縮  快感下降 高潮喪失  導致性慾低下 影響夫妻生活品質

3.陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁 當膀胱充盈  打噴嚏及大笑或者大喊時  腹壓增高 就可能引起尿失禁

4.陰道鬆弛會導致女性早衰 失去往日的色澤 據統計 百分之八十的產後女性 百分之九十的30歲以上的已婚女性 都會有不同程度的鬆弛寬大  乾澀 痛苦 悲傷 情趣低下甚至陰吹 漏尿。

自檢：您的骨盆變形了嗎？

如何知道自己的骨盆是否已經發生變形呢，親們可以透過以下幾種方式自測：

1、站立時是否身體前傾，出現腰痛。

2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。

3、走路時，膝蓋外屈，容易絆倒。

4、伴隨疲憊、失眠、食慾不振等症狀。

5、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關節是否突出，雙腳是過於內八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。

6、用手摸摸看自己的腰部後方下面兩側，是不是太過於厚硬，兩邊的腰是否一前一後，或一高一低。

7、測量膝蓋到地板的距離，右側高於左側時，就表示右側骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。