這個問題是人可以多長時間不吃鹽？這個問題我很嚴肅地回答；一個人不吃鹽是不行的，體質好的人一個星期不吃鹽還算可以，體質不好的人最多4至5天。人要每天要合理吃鹽，不吃鹽的話，人會全身浮腫，力氣沒有走路也走不動，所以說；鹽是人類生存必不少可東西，沒有鹽吃人的生命就要受到威脅甚至死亡。相反過多吃鹽會得高血壓，糖尿病，血管硬化，腎炎等等各種各樣毛病。我們要學會辯證統一，合理吃鹽對身體有益，達到延年益壽。

如果你說的鹽指的是放在調味瓶裡的食鹽，那麼也許可以很長時間不吃都沒問題。人體攝入的食鹽，主要吸收利用的是鈉離子和氯離子，這兩種元素都是人體所必需的，但未必一定要從食鹽中才能攝取。我們所吃的其他食物如肉類、魚類、禽類、瓜果蔬菜、菌藻類、全穀物、堅果等都含有鈉和氯。只要你能忍受清淡，均衡攝入這些食物，不放鹽一樣能活得好好的。

如果你說的鹽指的是所有形式的礦物鹽（包括食物本身含有的），哦，那麼可能過個三天你就會因為體內含鈉量過低而導致食慾不振、四肢無力、暈眩、噁心、嘔吐、視力模糊；或者在低鈉現象出現之前，你就會因熱量攝入太少而衰竭。

你好，一般來說，正常情況下，我們的家常菜裡其他的調味品可以不加，但是一定要加鹽，而不吃鹽的話，最好也不要超過十五天，人每天的食鹽攝入都是有規定的，只要不要食用的太多，對身體是有好處的

眾所周知，鹽是我們生活中必不可少的調味品，它不僅讓我們的食物有味道好吃，而且對我們的身體起著至關重要的作用。理想狀態下（其他的食物中不含鹽），7-10天不吃鹽可能就會發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象，嚴重時還會出現厭食、噁心嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。

鹽主要成分是氯化鈉，鹽成分裡大約有一半都是氯化鈉，鈉是身體必須的礦物質。人長期不吃鹽或者少鹽會導致身體酸鹼失衡，電解質紊亂，導致人體內嚴重的缺鈉，缺氯（由於鹽是由氯化鈉組成的），進而造成嚴重的低鈉血癥和低氯血癥。表現為全身無力、全身肌肉萎縮、心慌、胸悶、氣短，甚至出現噁心、嘔吐、面色蒼白、不想吃飯，血壓過低進而引起頭暈、頭痛，甚至出現腦梗死、脫髮等！

但是中國部分地區的飲食習慣決定了中國吃鹽不會少。中國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少於6g，這個數字還包括了來自醬油、鹹菜等來源的鹽。中國居民的鹽攝入平均水平遠遠高於6g，現初步希望至少少於9g。但是如果你屬於常頭疼的人、易水腫的人、慢性咽炎的人、面板差的人、胃不好的人、骨質疏鬆的人、腎病患者，就需要注意了，少吃鹽。