若肝臟不好，你的指甲是會和別人不太一樣。指甲的健康程度在一定程度上反映了肝臟的健康情況，想要知道肝臟是否健康，看看自己的指甲就能知道。

首先我們應該清楚，健康人的指甲是什麼樣的。一般一個健康的人，他的指甲是呈桃紅色，且表面光滑圓潤，厚薄適中，指甲表面平滑光潔，無縱橫溝紋的。

若指甲出現幾種異常情況，那就趕緊去給肝臟做個檢查吧！

異常一：指甲顏色呈淡白色

正常人的指甲是呈桃紅色的，如果你的指甲顏色很淡白，過於慘淡，可能是因為肝供血不足，指甲失去養分所導致的。

異常二：指甲比別人容易斷裂

正常的指甲是有一定的硬度的，若不是用力一般不會輕易斷裂。並且一般肝血充足，指甲的質地應該是堅硬的，一旦發現自己的指甲比較脆容易斷裂，那就需要留心了，這很可能是肝血不足筋失所養導致的。

異常三：指甲出現較多豎線

如果你的指甲出現豎線，而且數量比較多，不光滑，那有可能是肝血不足，也可能是肝功能出現了異常導致的。

異常四：指甲顏色變得很黃

肝功能出問題，還會出現黃疸的症狀，黃疸除了面板和眼睛會變黃之外，指甲也會發黃。所以當發現自己指甲變黃時，一定要檢檢視看自己的肝臟。

若發現自己的肝出了問題，一定要及時的進行調理。

經常熬夜、酗酒、動怒生氣、不運動等都會對肝臟造成一定的傷害，為了肝臟健康首要的就是要改掉這些壞習慣。

其次日常要多吃一些能養肝的食物。像葛根、枸杞、大豆、蕎麥米、蜂蜜等食物，都是養肝的好食材，它們中的一些有效成分，比如皂角苷、黃酮類物質等，能起到提高肝細胞的再生能力，防止肝功能紊亂等作用，平時多吃對肝臟很有好處。

除了一般的常見的煮、熬、煎、炒等食用方式外，這些藥食同源的食物還可以發酵了食用，像是仰甘複合發酵液就是不錯的養肝食療品，食物經過發酵之後成分含量更高，人體吸收也更好。

最後一定要養成定期檢查肝功能的好習慣，這樣才能及時瞭解自己的肝臟健康，不至於拖成晚期。

肝位於腹部，橫隔之下，右肋之內。在中醫的五行學說中屬木。

肝的主要生理功能，

主疏洩，舒暢氣機。機體臟腑經絡活動等，全依賴氣的升降出入運動。肝的生理特點是主升主動。血液的執行和津液的輸布代謝，都有賴於氣的升降出入。

調節情志與肝的疏洩功能，也有密切關係。

肝主藏血，指肝具有儲藏血液和調節血量的生理功能。

肝其華在爪，爪即爪甲，包括我們的手指甲和腳指甲。

肝血的盛衰，可以影響指甲的枯榮。肝血充足，指甲堅韌而明亮，紅潤有光澤。

肝血不足，指甲會軟薄，枯而色乏，沒有光澤，甚至容易變形，脆裂。

指甲淡白一般是肝血不足，要及時補血養肝。

指甲變形於肝陰血不足有關。

指甲容易斷裂，是肝血不足，筋失所養。因為中醫裡有“爪為筋之餘”之說。

指甲發紅，是肝火延綿不去，肝臟火大的表現。

指甲變黃，一般是指肝內有溼熱，嚴重的時候甚至連眼睛舌苔都發黃。

指甲發紫，一般是肝淤氣滯，肝氣不舒，氣血迴圈不暢。