每個人的起居應該都有規律，每天一到二次排便很正常，三天排一次大便也太可怕了。宿便含有很多毒素吧，便秘易起青春痘，對其它器官肯定也有影響。希望有這樣毛病的朋友生活上還是要多注意：多喝水，最好加點蜂蜜兌水。多吃粗纖維的蔬菜，多運動。

當然不健康，大部分是功能性原因，首先人體有自己的生物鐘，要按時排便，其次要多攝入纖維類食物，僅僅澱粉類食物不夠形成有體積的糞便而刺激腸道排洩，再者可按摩促進腸道蠕動。

具體問題具體分析。

情況一: 如果說平時大便沒有什麼問題，也是每天一次，偶然出現三天一次大便，臨床意義就不是很大。

情況二: 術後病人可能會出現，比如說做腹腔鏡的患者，術前一般會灌腸，術後由於臥床可能會出現三天解一次大便，這種情況，等病人下床活動後，一般都會消失。

情況三: 就是單純的三天解一次大便，伴排便困難，糞便乾結。這種情況是不健康的，臨床上可以診斷為便秘。

為了更好的瞭解便秘在這裡介紹一下便秘的分型:

（一）功能性便秘

第一，進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸蠕動的刺激減少，造成排便困難或便秘。

第二，精神心理因素，如生活節奏突然加快，工作緊張，工作性質和時間變化，敏感的人，甚至由於生活環境變化，作息規律變化都會引起便秘。

第三，結腸運動功能紊亂，常見於腸易激綜合症患者，部分病人可以表現為便秘與腹瀉交替。

第四，腹肌及盆底肌張力不足，排便的推動力不足，難以將糞便排出體外。

第五，濫用瀉藥形成藥物依賴，當不能使用瀉藥的時候就會出現便秘。

（二）器質性便秘

第一，直腸與肛門的病變，引起肛門括約肌痙攣，排便疼痛造成的懼怕排便，比如痔瘡肛裂，肛周膿腫等。

第二，區域性病變導致的排便無力，比如說大量腹水，隔肌麻痺，系統性硬化症，肌營養不良等等。

第三，不完全性或完全性結腸梗阻，比如說結腸的良或惡性腫瘤，克羅恩病，先天性巨結腸症，各種原因引起的腸粘連，腸扭轉，腸套疊等。

第四，腹腔或盆腔內的腫瘤壓迫。

第五，特殊藥物引起的便秘，比如說應用嗎啡類，抗膽鹼能藥，鈣通道阻滯劑，神經阻滯劑，鎮靜劑，抗抑鬱藥等

第六，全身性疾病，使得腸道平滑肌肌鬆弛，排便無力，如尿毒症，糖尿病，甲狀腺功能低下等。

第七，某些疾病可引起腸道平滑肌痙攣，亦可導致便秘，比如，鉛中毒等。

但就以上問題而言，具體哪一種情況引起的便秘就需要進一步的瞭解情況了。

是不健康的，這個時候應該看一下這段時間自己的飲食等方面是不是有什麼不妥當的地方，多食青菜瓜果，多喝水，適當運動

正常情況下，人每天早上起床都會有一次大便，但是因為這生活作息或者飲食的關係，有些人可能這樣的規律就無法形成。

大便裡面雖然有著一些胃腸道還沒來得及消化的營養存在，但是主要的成分還是代謝廢物，所以當它長時間堆積在腸道里面的時候，所發酵和產生的都是對人體有害的物質。

如果三天排一次大便的話，基本上可以算作是便秘，要是長時間這樣，可能就會出現面板變差，消化功能變差等等症狀，對身體是極不好的。