知道並理解性別焦慮的人目前還很少，據我個人感覺是比知道並理解同性戀的人要少得多。

百度百科：“在2013年美國精神醫學學會（APA）出版的精神疾病統計診斷手冊第五版（DSM-5）中，性別焦慮症作為一個新的定義用於替代性別認同障礙，標誌著跨性別的去病化。在書中作者強調，對生理性別產生不適感這件事情本身並不是一種疾病，所以臨床上用性別焦慮來指代與此相關的、或是由此引發的焦慮和抑鬱症狀。”

個人理解就是，性別焦慮並非一種心理疾病，只是它帶來的心理困擾在一定程度上可以用某些心理治療手段來稍微緩解（比如抗抑鬱的藥物之類），但並無法以此消解。

百度百科：“關於性別焦慮的成因的研究還沒有定論。有證據表明一些生理因素也可能是導致性別焦慮的原因之一，包括大腦組成和胚胎期激素水平。”

我個人的粗糙猜想：還在孃胎裡時，胎兒發育出了一個男（女）性認同的大腦（心臟？神經？），正常來說應該繼續發育出男（女）性的身體構造。但是由於某種激素原因，發育出的是女（男）性的身體構造，於是造成了胎兒先天的身心性別不統一。

強行把性別焦慮歸為心理疾病，要求這個群體改變認知，不僅非常殘忍，而且更重要的是辦不到啊。同性戀和異性戀、身心性別統一和不統一，本應生來平等，但性少數者今天仍不免面臨巨大的歧視。要求鋼鐵直男承認自己是個姑娘、要求異性戀者跟同性相愛，跟要求mtf認同自己是男生本質上是一樣的啊。

我覺得如果不特別嚴重的話，是可以自愈的。首先你已經發現了自己的問題，說明你還是有意願要板正自己的問題。既然有了板正問題的決心，那麼就會離成功更近一步。

下一步就是從心態方面入手，先調整自己的生活習慣，把容易使你焦慮的事情放在最後面去做，試著舒展身體，利用閒餘時間外出散心。回來後從最使你輕鬆快樂的事情做起，這樣有利於保持好的心情，在做容易焦慮的事情的時候，就會受到好心情的影響，變得不那麼焦慮了。

再有就是改變飲食習慣，三餐規律，不要餓肚子，據說肚子餓的時候，人也是比較容易焦慮的呢。早睡早起，適當吃些甜食，甜食有利於快樂因子分泌，使你更加容易面對一些難題。

個人看來性別焦慮是可以不治而愈的的。

心理學中對於此類問題統稱在跨性別問題中，包括同性戀，性別認同障礙，在臨床諮詢中，性別焦慮一般在青年期常見，在隨後人的成長中，這種焦慮會越來越降低，因為當事人接受了自己性別認同。看過一個美國的紀錄片，對於性別認同障礙，大部分人會在自己經濟獨立以後採取變性手術。目前跨性別最早的變性手術，是一個白俄羅斯的，他的變性手術的時間是四歲，這個案例，也使得人對於性別認同的時間大為提前。性別焦慮，主要發生時間是在學校生活，但隨著人的成長，這種焦慮會逐漸降低，直到消失。

同性戀是對性別沒有焦慮感的，因為他對自己的性別是認同的，他們不同的是性取向，轉向了同性。

性別焦慮是心理對生理上的性別不認同，但他們大多數也會在日後的生活中確認自己的性別，並做出改變。

跨性別目前都不認為是心理疾病，自然也沒有藥物可以治療。

性別焦慮是心理上的問題，首先要搞清楚是什麼原因引起的，要有針對性的引導，不要羞於啟齒，必要的話還是看看心理醫生。祝早日康復。