我也是胖臉，臉圓圓的，還愛吃東西，問題是吃了後不長身體，淨長臉上了。其實這個沒有什麼可困擾了，現在網紅臉錐子臉已經不流行了，甚至可以說錐子臉不是評價女性美的標準了。你看很多明星都是娃娃臉啊，像我的女神趙麗穎，她很瘦，但是臉卻胖嘟嘟的，眼睛大大的不是很可愛，而且溫暖耐看，沒有給人很冷咄咄逼人的感覺，還有楊紫，林依晨，都是旺"夫"臉，楊紫和誰合作誰就紅.很多人為了臉蛋好看，羨慕網紅臉，而去做削骨啊打瘦臉針，不談它們給身體造成的傷害，中國古話說身體髮膚受之父母，其實大可不必為了別人的欣賞眼光而去委屈自己。況且圓臉其實比那些千篇一律的網紅臉更好看更耐看啊

因為現在經常低頭的原因

所以有空的時候

儘量仰起臉多做運動

經常低頭會造成脖子肌肉下垂出現下額肥胖

一定要經常按摩頸椎，多運動

在我們日常生活中，有很多人會不知道怎麼減掉雙下巴而做一些整容手術。然而小編要告訴大家的是，其實並不需要進行整容手術也是可以去掉雙下巴的。那怎麼去掉雙下巴呢?相信很多人都不知道。今天小編就來為大家介紹一下怎麼減雙下巴的方法。有興趣的朋友就趕緊來看看吧。如何消除雙下巴美麗，每個人都想自己變得更加的美容。然而許多人因為如今的審美觀的不同，導致了大多數人都不喜歡雙下巴。既然不喜歡雙下巴，那我們應該怎麼減雙下巴呢?下面我們就一起來看一看減雙下巴的方法吧。一、先從捏拿、按摩開始1、先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。二、將脂肪往上壓1、用自己的手將下巴的脂肪夾起來，並且往兩邊移動。2、左右兩邊都這樣做三次。三、用手背將整肉住上推擠1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。2、重複25—30次。四、特別部位刺澈1、我們需要用我們的大拇指進行重點部位的按壓。2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實。雙下巴形成的原因可以透過增加肌肉的力量來消除鬆弛的雙下巴。這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習。透過鍛鍊下顎四周的肌肉來防止鬆弛或是水腫，從而改善雙下巴的情況或是預防雙下巴的形成。下面就來給大家介紹下顎肌、廣頸肌、胸鎖乳突肌的練習方法。煉下顎肌的練習下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。透過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。1、臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。2、嘴唇和臉慢慢恢復原狀。進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。先看圖來確認下顎肌的位置，再慢慢做動作。鍛鍊廣勁肌的練習廣勁肌是頸部前側的肌肉。透過鍛鍊廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止洩露年齡的頸部皺紋。1、數3下，每秒一個動作。一邊數一邊慢慢地把頭抬起來，臉向上。臉要在同一水平線上，臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢3～5秒鐘。2、數3下，一邊數，臉慢慢地恢復到正向前方。彎曲著腰，貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的，一邊拉背部肌肉一邊做動作，這一點很重要。還有，抬起頭的時候，下顎往上頂，可以有效的對下顎施加壓力。1～2的動作要重複5次。不要太用力慢慢做。然後還是數3下，一邊數這次臉一邊