其實不管是美國試管嬰兒，還是在國內做試管嬰兒，成功懷孕以後都是個喜慶事兒，至於怎麼睡，我的意見是

在試管嬰兒的治療過程中，人們往往對其中的三個環節較為關注：選擇方案，取卵移植，移植後的休養。前兩個過程是醫生的工作，患者往往是被動的接受，參與程度小；而最後一個過程則是以患者為主導，全程參與其中，有大大的發揮空間。而恰恰是在這一過程中，患者存有諸多的困惑，諸多的過度與不足。為此，提出幾條建議，供參考。

注意休息，別臥床不起

臥床休息可能是婦產科常見的一條“醫囑”了。如流產早產，流血保胎、產前產後。但臥床休息確有必要嗎？還真得區別對待。 單就試管嬰兒後是否需要臥床這個問題，正確的回答是“否”。

國內外的生殖醫學專家對此都做過研究，認為試管嬰兒成功與否，與移植技術、子宮內膜的容受性、胚胎的質量有關，而與移植後是否臥床無相關性。共同的看法是，移植後長時間的臥床會先打亂日常的生活規律，影響工作，加重心理負擔，導致患者緊張不安，影響神經內分泌的調節，最終影響妊娠結局，有害無利。還有研究指出，長期臥床不利於盆腔及下肢的血液迴圈，除了不利於胚胎著床外還會引起腰骶部不適、食慾下降、消化不良、便秘腹脹等，還有可能發生下肢靜脈血栓。所以，各大生殖中心的移植後注意事項中，都無長期臥床的醫囑。

至於注意休息，則因人而異，個體化對待。大的原則是以避免過度勞累，精神愉快為準。在我的患者群中，有立即回家正常上班的，有在家休息買菜做飯的，有在濟南租房躲避公婆親友享受二人世界的，也有預定我們VIP房間與同期移植的患友交流心情等待結果的。林林總總，不一而足。 我給患者的建議是：適合自己，就是最好的。

至於睡覺的姿勢，更是沒有特別的要求，以舒服為準。妊娠晚期，產科醫生往往要求孕婦左側臥位。避免仰臥位或右側臥位，避免腹部大血管的受壓以及子宮的右旋。這也僅僅是個建議，並不適合於早孕期。

但移植後的睡眠還是需要講究點，避免過度勞累，要有健康的作息時間，最好保證八小時的充足睡眠時間。

有人擔心晚上做春夢，子宮收縮，影響到胚胎的安慰。其實大可不必。懷孕後容易做春夢，這是很多女性經常出現的一個問題，這與體內的激素水平有一定的關係。目前沒有任何研究說，做夢與子宮收縮有關，或者容易導致胚胎停育，自然流產。

早孕期睡眠不好，或者睡眠質量差，大多與精神緊張有關。如果出現經常性的失眠，建議去看一下內科醫生，必要的時候，可以用些有助於睡眠的藥物。

至於試管嬰兒移植後在早孕期怎麼睡？我認為並不是多麼重要，重要的是在早孕期這段時間怎樣保持一個良好的心理狀態。

試管嬰兒成功不易，尤其是國外做試管更是一條艱難的道路。建議獲得成功的女性，好好享受這一段幸福的時光。畢竟這是你期待已久的。

其實在哪做，只要成功了，該咋睡咋睡。心態放輕鬆，如果整天為該怎麼睡覺而緊張，精神變差，對胎兒也不好。寶寶沒那麼脆弱，大可正常的吃飯休息，甚至很多人還上班。因為沒有時間為寶寶的事情提心吊膽，反而有利於寶寶的生長髮育。遵醫囑定期複診就好了，前期複診頻繁一些，後期跟自然懷孕一樣。