資深油皮一枚，一定要來答這題。曾經的我就是那種，洗完臉什麼都不抹，一兩小時就油光滿面的型別，伴隨毛孔粗大和時不時會發作的痘痘、黑頭。

萬變不離其宗的流程：面板問題→針對性解決辦法→實實在在的功效成分→精簡護膚流程→堅持為王，

所以我的面板也回到了那種很平穩的半啞光、平滑無明顯瑕疵的混合肌狀態，已經這樣維持了兩年多，超滿足了。

油皮護理的要點：在不依賴潔面的情況下控制油脂。

所以，做好清潔+控油+抗氧化，90%因油脂分泌過剩容易引發的炎症、痘痘、毛孔粗大、黑頭問題都能迎刃而解。

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這是篇實操文，所以當然重點就是分享我近兩年用下來，效果和膚感兼具的適合油皮的精華單品咯：

關鍵點一：控油、調理膚質

【春夏版】

1.三月理柔膚露

參考價：85rmb/100ml（購於TM旗艦店）

這個牌子的安心水和高保溼凝露我之前在水乳篇裡也推薦過，是很適合屏障受損的痘痘肌用來修復和維穩的，荷包不太鼓的學生黨/年輕肌再適合不過了。

這個說是露，其實作為油皮我直接作為【精華+霜】二合一用了。透明凝乳質地，一抹化水，上臉是沒有一丟丟黏感的，所以對於夏天來說就是舒爽！不能更舒爽了！！

瞭解它家的都知道，品類少到幾個手指頭就掰得過來，還一不留神就斷貨。但效果顯著啊，所以看到旗艦店上架就要抓緊囤，每一批賣完就不知道猴年馬月了。

配方也經過兩次升級，除了當家明星成分3種神經醯胺和積雪草等舒緩成分，19年新版的還在原來基礎上加了扁桃酸（果酸類的）和季銨鹽-73（平滑、淡化角質瑕疵+控制油脂分泌），對於夏天痘痘易發人群就是用考慮周到來形容。

當然，官宣的去紅/黑痘印我覺得用完一瓶效果是不明顯的（除非你是代謝快的年輕妹紙，可能昨晚摳了顆痘，厚塗了一層，第二天早上起來紅印子都不怎麼明顯的這一類）。但是，作為夏天的平衡維穩和抗氧化，價效比還是槓槓滴~

2.上水和肌水楊酸精華水

參考價：50rmb/120ml（贈品壬二酸急救凝膠，購於TM旗艦店）

前段時間才4月中旬，上海天氣就是過山車，昨天十幾度的冷颼颼，今天正午馬上直逼30度悶熱難耐，果然，我的面板就開始微微冒汗，有種蜜汁黏黏，難受啊~對於長期生活在我們這種偏溼熱環境裡的油皮來說，最最討厭的估計就是這種鬼天氣了。

之前一直用的科顏氏金盞花水，雖然舒緩鎮定又清爽，但是致命地不控油，現在也有點扛不住了。於是，做足功課，入了這款已經關注了好幾年的水楊酸精華水。

選擇這款對標寶拉2%水楊酸的精華水的原因，一是因為價格才五分之一一到，對於僅夏天使用的我來說不至於浪費；還有一點更重要的是裡面還加了PCA鋅這個對我炒雞有效的控油成分。

果然上臉是那種有點澀的水狀，清爽到毫無負擔。（膚感方面強於寶拉那款）

使用方法是藉助掌心溫度輕輕在臉上擦勻即可，不用特地拍壓和藉助化妝棉（除非你是城牆油皮做二次清潔用）

畢竟，水楊酸是脂溶性酸，可以進入皮脂腺，相比果酸更有利於溶解毛孔中堆積的角質，對消炎、祛閉口痘痘的效果更快更強，所以對於大油田和痘痘肌有益無害。

缺點的話就是真的一點都不保溼，初期使用的話必須慢慢引入，只用了兩天就明顯感覺臉冒油光不怎麼嚴重了。甚至再堅持了三天，鼻子上還有輕微起皮呢，嚇得我趕緊補塗保溼精華和晨間改用科顏氏水，僅在晚上的護膚流程裡用這個水楊酸水了。so，大家用水楊酸的話，只能慢慢摸索，找到自己面板在油和幹之間適宜的平衡點。

（ p.s.贈品那個壬二酸的平衡祛痘凝膠也很好用，啫喱的質地本來就是油皮所愛，而且說是酸，其實溫和到一點不刺激，也沒有蛻皮、紅癢這種不良反應，區域性點塗在患處，紅腫大痘兩三天化膿，那種似爆非爆的隱形閉口也是兩三天就沒了。（當然，我現在面板已經很穩定只是偶爾悶一兩顆痘了，具體凝膠的功效還有待其他妹子再驗證下。個人覺得比芙清凝膠更適合油皮，而且也可以長期備用~）

【秋冬版】

1.Martiderm 紅+藍安瓶精華

參考價格：紅瓶270rmb/60ml，藍瓶290rmb/60ml（購於西班牙藥妝店）

在板鴨這個安瓶大國，我曾經問過他們藥店醫師，為啥各種黑科技、猛藥精華那麼多，水乳類的卻找不到幾個呢？

其實這是因為板鴨人喜歡簡單、高效，所以護膚流程中的精華才是對各種面板問題對症下藥的，所以你會發現他們的精華，會普遍快於日韓系的見效，但是對追求膚感的妹子並不會太友好，而且有股板鴨“迷之香”，吐槽不止~

我去年秋冬，連用了這個紅色安瓶3盒、藍色安瓶1盒，可以說接近顏值巔峰。其實他家紅藍黑金銀綠6款安瓶我都用過，其中最最喜歡的唯有這款紅色的（5%酯化VC+3%蛋白多糖+VE+金縷梅），我覺得是裡面調理膚質+維穩最適合油皮的；而藍色的果酸安瓶呢，我知道很多妹子會衝著它去閉口的功效去入手，畢竟有10%高濃度複合果酸在，如果單獨用的話，對於從未接觸過刷酸的妹子會有一定刺激性的。

膚感方面，紅色是流動性和清爽度最高的，但也不會讓你覺得完全爽到無負擔這種，對於乾燥的秋冬，還是挺潤的。藍色安瓶同樣流動性很強，但是會有一丟丟的黏感，吸收後就好了，但我還是強烈建議對自己面板狀況or護膚知識瞭解不透徹的妹子，不要每天用藍色的！！！

我實際用下來，最好的搭配方案是：早晚紅色安瓶各1/3-1/2瓶，而每週僅3-4個晚上，會在紅色安瓶後疊加用藍色安瓶1/3-1/2瓶，這樣才是真正起到調理角質、平滑毛孔又很溫和的方案。堅持用完一盒，你也會體驗到那種面板慢慢變細膩、變透亮的滿足感~

2.Dr.Hsieh杏仁酸精華

參考價：96rmb/30ml（10%濃度）；155rmb/30ml（20%濃度）

這款我猶豫了很久，決定還是推薦給你們，沒有之前那些名氣大，但卻是我上大學期間延用至今的。也是我的第一款刷酸產品，選擇了比果酸更加溫和的杏仁酸，我其中的兩次大爛臉（大面積凹凸不平的閉口痘痘），都是靠它慢慢變平滑的。

它其實也是對標Dr.Wu杏仁酸的產品，最終選擇它也是因為膚感和效果相當，但是濃度稍高，量還翻倍，適合大學時期荷包羞澀的我哈哈~

膚感不會像水楊酸那樣讓你乾爽到懷疑人生，反而會有輕微油黏（濃度越高越明顯），但是輕按至吸收就好了，所以更加適合秋冬季節的油皮。它對於清理角質、疏通毛孔、去閉口的效果，堅持用下來很有驚喜感。但我覺得絕大部分油皮妹子選擇10%濃度的作為日常護理就好了，不要去一味地追求高濃度。曾今我在大學的時候，還能10%和20%濃度的交替用，現在年紀上去了，20%濃度的反而面板適應不了了。所以還是那句話，除非你是城牆皮，否則不要作以免過頭！

另外，用了杏仁酸之後，也必須加強保溼，我通常是杏仁酸之後馬上疊加玻尿酸精華的，不然面板也會有乾燥、起皮這類的問題。

關鍵點二：抗氧化/抗老

這一部分是針對22歲左右及以上的妹子著重寫的，因為之前的MD安瓶和酸類產品都是有一定抗氧化功效的，這裡主要補充寫寫這個各大品牌、配方師都會握手言和的核心抗老成分——維生素A家族成員，這是我覺得是年齡慢慢上去的油皮必須要用到的一類成分~

【春夏版】

參考價格：100rmb左右/30ml（購於代購）

這個是我的新進寵兒，cerave的c乳、面霜、眼霜之前我就有強烈安利給你們和我身邊的親朋好友去用，不僅僅是因為美國面板科醫生加持、安全有效、美中國人家喻戶曉這種看上去“自賣自誇”的理由，更重要的是它家精簡但有效的配方，有種去糟粕留精華的氣場在那兒。

先給大家普及一個概念，【煙醯胺＋a醇】是尤其適合偏油皮搭配著用的功效加成組合，效果直達真皮層，既可以緩解炎症、緩解油脂分泌，還可以角質細胞代謝，淡化痘印、瑕疵，綜合抗老

質地就是這種淡淡的乳黃色凝乳狀，抹開是潤滑，上臉又很清爽，完全不粘，我是直接作為了精華乳用，後續的面霜完全省了。之所以青睞cerave這款a醇的原因該明白了吧，煙醯胺本來就是它家的御用核心成分，每款單品裡都會加入，而且還有a醇的加成。夏天的護膚流程我一般會一切從簡，膚感為王，沒有比這更適合的“2 in 1”了！

效果的話，至今用了3周，溫潤不刺激，控油和膚色透亮挺明顯的，之前姨媽期悶出的兩顆紅腫痘留下的印子，也基本消得看不見了。

【秋冬版】

Olay淡斑小白瓶+露得清A醇晚霜

參考價格：Olay小白瓶240rmb/40ml；露得清A醇晚霜92rmb/40g（購於代購TM海外旗艦店）

這對被各路妹子吹爆的美白抗老1+12的CP用下來名副其實，不僅在於效果方面的協同作用，膚感方面也很匹配，會減少刺激。但敏感肌還是慎用！兩款產品初期都是需要建立耐受的。

Olay的prox+小白瓶我之前也有和同屬一個集團的SKII做過成分、效果和使用感受方面的深度對比，正是因為歸屬於同一母公司，核心技術和配方共享，小白瓶除了專利成分PETIRA沒有以外，其他幾個美白成分包括5%煙醯胺在內，都是一毛一樣的。有美白訴求的年輕小可愛們肯定不會錯過它！

至於小白瓶在抗老方面略有缺失的短板，就剛好由同樣入門款的露得清A醇來補咯！濃度不高，才0.085%，但因為不像Cerave（濃度0.2%）用了MVP包囊技術，所以膚感方面不比Cerave溫和，而且因為是霜的質地，會比Cerave要油潤厚重些。Anyway，畢竟是建議秋冬季節作為晚霜用，所以這一丟丟膚感方面的差異也不那麼重要，非常適合作為人生第一支A醇抗老產品來用。

用法提示：

早上，僅用小白瓶，後續做好防晒；

晚上，小白瓶後疊加A醇晚霜，然後美美地睡大覺。

一段時間後，就等著面板慢慢變細嫩，變白淨吧哈哈！

玉蘭油OLAY護膚套裝博研詩Prox純白方程式亮潔皙顏禮盒

【四季版】

Mad Hippie 維A精華

參考價格：268rmb/30ml（購於美亞）

大家可能都知道，傳統維A家族的三兄弟（維A酸、維A醇、維A酯），A酸效果真的很強（想想那款萬能的維A酸祛痘軟膏吧），但刺激性實在太強，80%的人都是受不了的，而且副作用偏大；而A酯呢，溫和度是最高的，就是效果實在是蜻蜓點水，顯現不出來，加在護膚品成分表裡就好似純粹為了吸引人。

所以相對而言，大多數人都會選擇效果和溫和度都居中的A醇作為日常護理之用，就比如我上面提到的Cerave和露得清兩款A醇，作為入門or日常抗老、維穩就非常合適。

那想要“效果”和“溫和度”兼具呢？我作為一個連維A痠軟膏都用過的資深VA使用者，可以負責的告訴你，有被Mad Hippie這一款VA精華驚豔到。自從它18年改良了配方，換了更具生物活性的Hydroxypinacolone retinoate後（新型A醇），在保留了維A系成分強有力活性的基礎上，刺激性還遠低於A醇，有效的濃度還在1-2%，卻不會刺痛、泛紅和起皮。

它其實是一款對各種膚質通吃型別的，輕薄易推開，吸收速度還蠻快，吸收後面板會有即時的緊緻感。如果你經常容易爆痘、敏感、有閉口，或者不想暗黃、讓細紋過早地在臉上滋生，都可以把它作為長期的“主宮地位”，不是我說，用與不用真的差很多！

關鍵點三：針對痘印

其實如果你們用了我上面提到的煙醯胺、維A和酸類產品，去痘印這種問題也已經順帶都解決了。但是如果你並不想太早開始接觸各類精華，覺得有水和霜就足夠了，偶爾有痘印的困擾，那麼給油皮的小可愛們補充一款對你膚感體驗不會造成任何負擔的去痘印美白產品。

賽貝格VC粉

參考價格：170rmb /5g（海淘購入）

想比較高效地去頑固的紅色和褐色痘印，除了高濃度的煙醯胺，還有一個很推薦的就是高濃度的VC了。但是因為VC容易氧化很難儲存，所以對包裝和劑型的要求特別高。

去年空瓶了五隻（3只1.95g和2只5g的），像賽貝格這樣以20%VC粉狀形式儲存，實際上臉按摩後又立馬會化霜就吸收的濃縮型產品，我至今還沒有找到替代品。所以，現在我都是直接囤大包裝的了。

這樣一方面最大限度保證了VC的穩定性，另一方面美白、淡斑的效果實在是出眾啊。雖然網上有很多人推薦可以把這個VC粉混合在乳霜、氣墊、粉底裡面用，但我覺得這都是在暴殄天物！

最好的用法唯有一個：直接區域性點塗在痘印和需要改善的地方！！！

既方便，又有針對性。粉糯糯的馬上化水霜，乾爽，不會對膚感造成額外的負擔。

我一般是階段性地用它，在不用煙醯胺的時候作為補充，早晚都可以用。因為粉質實在太細，開蓋的時候就容易飛粉，所以我有時候會把它作為晚安粉，除了解決痘印，還可以直接塗在T區和鼻翼兩邊的臉頰這些容易出油的地方，對控油和毛孔問題很有幫助。

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各個板塊的草單就列到這兒啦。最後再給大家打打氣，雖然油皮看似有各種困擾，像是痘痘、閉口、毛孔粗、油光滿面這樣的，走出去都超沒自信的，甚至經常徘徊在奔潰的邊緣，就比如還年少幾歲時候的我。

但換個角度，正是因為有了這些困擾，讓我們更早地接觸了各種祛痘和控油產品，想想它們其中的核心成分吧，無非就是VC、VA、VE、酸類、煙醯胺還有一些抗炎舒緩、穩固屏障的成分。等於是我們更早地走上了正確的抗氧化+抗老的護膚道路啦哈哈~

年輕時候的油光滿面，到了中年可能就是別人求都求不來的自然、透亮的光澤肌。

就比如我媽這個天生的大油皮，現在50多歲了，除了眼尾有些小細紋，整體的氣色不一定有多白淨，但就是健康、自然，一直被誇比同齡人看上去年輕個十來歲。

我覺得這就是我們油皮的天然優勢，不要去追求那些過分不切切實際的幻想，在自己的能力範圍內，理性不過度地護膚，讓自己每天起床照鏡子的時候都能發自內心的滿足，這樣就足夠了！

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你好，我是Cindy，對於你的問題，我的回答是資生堂悅薇系列。

由於我在免稅店工作的原因，發現不同年紀的顧客都非常偏愛，無論從反饋，復購率，產品忠誠度來說，資料都很好。

而且這個系列主攻抗衰和預防色斑，從產品線和功效來說，都很符合你的需要。

混油皮推薦日本米花肌護膚品，這是日本酵素工藝，富含面板所需的各種天然氨基酸、維他命、葉酸等，清爽而舒適，特別適合混油皮。

混合性面板特徵:T形區域(額頭、鼻子、下巴)呈油性面板特徵,兩頰部位呈中性或乾性面板特徵。這類肌膚是最為接近中性的,也是中性膚質慢慢轉變的一個開端。( 這時候的肌膚T區開始泛油)

混合性面板的護理方法:清潔以T形區域為主，保溼以兩頰為主，T形區域多做區域性性清潔,兩頰部位多按摩，以營養面膜為主。

混合性面板會隨著季節變化而產生變化，夏季混合型偏油、冬季混合型偏幹,需要隨著季節變化結合面板狀態調整護膚步驟與側重點。

推薦使用三草兩木補水春套盒，這款套盒裡麵包括潔面，水，乳，霜，精華五件套齊全，而且這個洗面奶是富含氨基酸溫和無刺激的，泡沫豐富細膩，而且這五件套還可以自己在家做灌膚SPA，孕婦敏感肌也試用，一般來說面板調理一個週期是三個月，而且往臉上用的東西一定要慎重，不能盲目亂用，護膚品最重要的是要根據自己的面板特徵適合自己的才是最好的。