懷孕的時候，特別是孕後期，我到處打聽：吃什麼生孩子快，吃什麼東西生孩子不疼。只要別人說有用的，肯定會試一試。

下面來說一說我聽說過那些生孩子快的食物：

01.茉莉花茶

我家裡過來人告訴我，孕晚期喝茉莉花茶，有助於軟化子宮，從而生孩子快，不會遭受太多痛苦。

生孩子的時候，受了很多罪，就問醫生喝茉莉花茶有沒有用，醫生告訴我：作用不大，孕晚期可以喝，但是一定要少喝，喝多了影響健康。

我才知道我做的都是無用功，根本沒有用。

02.香蕉

朋友說吃香蕉富含蛋白質纖維可以有助於分娩快，我就吃了挺多香蕉，最後吃的都拉肚子了。

不過醫生說孕後期吃香蕉可以幫助腸道運動，因為孕後期大多數孕媽不想動，容易便祕，吃香蕉僅可以避免便祕而已，對順產沒有任何作用。

總結：我還聽說吃火龍果、橘子、山楂等等，得到的結果都是沒有什麼用。所以大家還是放棄想著吃水果能幫助順產這樣的想法吧！

下面分享一下真正影響分娩的幾個因素：

01.盆骨大小，盆骨大的孕媽生孩子快，盆骨的大小和遺傳有一定關係，這就是為什麼有的孕媽生孩子快，有的孕媽生孩子慢的原因。

04.胎兒是否正常，有的媽媽想順產，但是寶寶胎位可能不正，有的臀圍有的橫位，這樣的媽媽想要順產，必須要找有經驗的醫生轉胎位。這種情況生產慢，受苦多，一般情況都建議剖腹產。

以上就是影響生產快慢的主要原因，想要生孩子快，建議孕期少吃多餐，多吃蔬菜水果，控制孕期體重，適當的運動，保持好心情，祝各位孕媽孕期快樂，生孩子超快。

孕晚期多吃哪幾種水果，利於分娩，縮短產程孕媽還能少受點苦？

生孩子的痛，只有生過孩子的女人才知道，一種無法用言語來表達的痛，但是這種痛又是無法避免的，不管是剖腹產還是順產，都會承受這種痛。

孕晚期多哪幾吃水果有利於分娩嗎？

水果和分娩沒有任何關係，所以吃水果有助於分娩，這一說法是錯誤的。當然多吃水果也不能幫助縮短宮縮，更不能讓孕媽減少痛苦。

下面我們來分析一下影響分娩的幾個因素？

01.胎兒的大小

02.骨盆的大小

03.產力

產力是指將胎兒及其附屬物從子宮腔內逼出的力量，包括主力和輔力，主力是指宮縮的力量，而輔力是指孕媽媽外界的力量。

04.產婦的精神狀態

生孩子的時候肯定會痛，有的孕媽媽擔心痛在孩子的時候變得緊張、焦慮不安，導致無心無力生產，這種情況對胎兒和產婦都是非常危險。

建議：生孩子沒有想象中那麼恐怖，孕媽媽要多想一些美好的事，想一想馬上就可以和自己的寶寶見面了，調節自己的心態，讓自己處於放鬆輕鬆的狀態，聽從醫護人員的建議，該出力時就出力，生產並沒有那麼可怕，相信自己一定可以的。

以上這4個因素是影響分娩的主要因素，想要順產的孕媽媽，一定要注意這幾個方面，運氣加強鍛鍊有助於順產。

總結：孕期多吃有營養的食物，少吃多餐，適當的運動，保持好心情，做一個幸福的孕媽媽。

孕晚期吃什麼水果，能有利於分娩，縮短產程？很遺憾的告訴孕媽媽沒有這種神奇的水果。

有的孕媽媽分娩需要經歷十幾個小時的痛苦，而有的孕媽媽卻只需要五六個小時，分娩速度的快慢和很多因素有關，例如是否是經產婦，經產婦比初產婦快；孕期是否有運動，經常運動的孕婦更有利於分娩；還有胎兒體重在6斤左右，也就是在合理的範圍內，也有利於分娩；除此之外，分娩還受產婦骨盆大小、產力、產道、胎位等這些因素的影響。

所以，孕媽媽單純的想通過吃水果來加快產程，顯然是不現實的。

雖然孕晚期吃水果不能加快分娩速度，但是孕晚期吃對水果仍然有很多益處。

介紹幾款適合孕晚期吃的水果

1.多吃應季水果

水果營養價值豐富，口感酸甜可口，深得孕媽媽的喜愛。

一般來說，孕晚期的孕媽媽什麼水果都可以適量的吃，才能均衡營養，在此基礎上，最好多吃應季的水果。

吃水果蔬菜講究因時而食物，因為無論從營養價值還是口味上，自然誕生的應季水果都會優於人工栽培的反季水果，而且價格也經濟實惠。

春季水果：草莓、鳳梨、潘石榴、楊桃、荔枝、櫻桃、蓮霧夏季水果：西瓜、香瓜、水蜜桃、杏、枇杷、楊梅秋季水果：葡萄、梨、蘋果、石榴、柚子、橘子、橙子……冬季水果：甘蔗、紅棗、柿子……

2.多吃含鐵豐富的水果

懷孕後，胎兒對鐵的需求量增加，尤其是孕晚期，孕婦對鐵的需求量更大，除了孕婦本身需要大量的鐵之外，胎兒為了出生後做準備，也需要儲存大量的鐵元素，所以孕晚期鐵元素的需求量大於孕早期和中期。

另外，如果孕期貧血比較嚴重，在分娩時，會導致子宮收縮能力減弱，產程延長。

含鐵豐富的水果：桑椹、葡萄、櫻桃、香蕉、紅棗等。

這其中，櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

3.多吃含鋅的水果

科學研究表明，鋅元素有利於產婦分娩，促進子宮肌收縮，為胎兒娩出增加助力。當孕婦缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行娩出胎兒，因而需要藉助產鉗等，才能娩出胎兒。嚴重缺鋅的孕媽媽，還需要實施剖腹產。

富含豐富鋅元素的水果：蘋果、鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等。

4.多吃香蕉

孕晚期的孕媽媽還可以多吃香蕉，一方面，香蕉可以通便潤腸，緩解和預防便祕；

第二，香蕉中含有豐富的鐵元素，還可以補血補鐵；

第三，孕晚期孕媽媽因為擔心分娩疼痛，身體不方便引起失眠，而香蕉含有鎮定安神的作用，可以緩解孕媽媽的焦慮的情緒。

總之，水果雖然營養豐富，但是攝入也需要適量，每天以不超過500給為宜，另外，血糖高的孕媽媽最好選擇糖分不高的水果，或者少吃水果。

整個孕期，大部分準媽媽最喜歡吃的就是酸酸甜甜的水果，但水果有很多種，有的性涼、有的性平，還有的性熱，不同的水果有些準媽媽可以多吃，有些卻需要少吃或者不吃。

懷孕晚期，隨著子宮的逐漸增大，壓迫到直腸，很容易使準媽媽出現便祕的情況，因此這個時期適量吃一些水果，不僅有助於補充營養，還可以促進腸道蠕動，預防便祕現象的發生，當然，孕晚期吃對水果，還有利於分娩，甚至縮短產程讓準媽媽少受點苦。

孕晚期多吃哪幾種水果，有利於分娩呢?1、西柚

西柚不同於其他的水果，它其中含有的豐富的天然的葉酸，可以滿足胎寶寶孕晚期快速發育對營養的需求。當然，適量吃西柚，補充其中的營養成分，甚至還可以幫助準媽媽預防貧血、胎盤早剝，以及胎寶寶早產、低出生體重的發生。

可能有些準媽媽會覺得單吃西柚又苦又酸，不美味，其實孕婦吃西柚，也可以自己榨汁做成柚子茶，又或者把西柚果肉取出，與酸奶一起攪拌做成沙拉食用，相信這清爽的口感準媽媽一定會喜歡。

2、櫻桃

現在正是櫻桃成熟的季節，其口感酸甜多汁，相信很多準媽媽都很喜歡吃。其實由於櫻桃性質比較溫和，再加上含糖量比較少，升糖指數低，且含有豐富的鈣、鐵、維生素等營養物質，因此櫻桃也是孕晚期比較推薦給準媽媽的水果。

需要注意的是：櫻桃不好儲存，所以建議準媽媽每次不要買太多，儘量食用新鮮的櫻桃。再有就是，櫻桃雖然好吃，但準媽媽還是要保證每天飲食的多樣化，切不可把水果當成正餐來食用。

3、獼猴桃

其實準媽媽整個孕期都可以適量吃一些獼猴桃，這是因為它含有豐富的維生素C（可以促進胎寶寶的面板變得白嫩），此外，獼猴桃還含有很多的膳食纖維和抗氧化物，準媽媽孕晚期食用還可以緩解胎兒增大壓迫直腸而造成的便祕困擾。

需要注意的是：獼猴桃性寒，因此有先兆流產、腹瀉的準媽媽最好還是要謹慎食用。可能有些準媽媽接受不了獼猴桃的口味，會覺得太酸，其實現在市面上也有一些不酸且甜的獼猴桃，準媽媽不妨買一點嚐嚐哦。

當然，準媽媽想要縮短產程、少受分娩的疼痛，光吃水果也是不夠的。注意營養均衡，多吃補充能量的食物（為分娩積蓄體力）。最重要的是堅持適量運動，把胎寶寶的大小控制在利於分娩的範圍之內。

並沒有水果吃了可以縮短產程，反而最好少吃！

因為有些水果糖分高，會增加巨大兒的機率，反而更不好生。

沒有這樣的水果，最好減輕痛苦的方式就是，孕晚期一定要堅持運動，不能說因為累了就不想去運動，不運動反而更容易讓自己在生產的時候受更多得苦，而且水果吃多了並不是一件好事，很多孕媽就是說孕期吃不下東西，然後就吃各種水果，然後導致患上“妊娠期糖尿病”多數患有這個病的產婦，寶寶出生都比別人大，比較難生。而且還有可能讓寶寶也患上糖尿病。

我懷一胎的時候，一直堅持要順產，沒有刻意的控制飲食兒，孕前的體重115到產前的158，孕後期水腫嚴重，每個人體質不一樣，身體各方面的情況還是多聽聽醫生的，不要刻意的想著要怎麼生，保持一個良好的狀態，我是產檢次次很積極，40周，沒反應，一直住院待產，42周刨的，孩子八斤二兩，一切都很好。懷孕生孩子對於女人來說都是一個新的歷程，你現在不用想那麼多，到時候看情況再決定。