先說一下我的月子病，後腳跟疼。我夏季生產，正是最熱的伏天，開始家人不讓我洗澡，但是允許開空調，但我家的空調雖然擋了一下沒有直吹，但是從早到晚都開，控制在26度，這個溫度是月嫂說的，說這個溫度適合寶寶。我的病在當年冬天開始有感覺，偶爾會疼，還隱隱約約有些發涼，我覺得這應該就是傳說中的月子病了。我屬於夏季手腳熱，冬季冷的人。所以月子期間沒有穿襪子，導致了後遺症。第二年的夏天我不想吃雪糕，連碰都不想碰。因為餵奶，所以飯量大，營養也能達到，每天都有不同的肉菜，但身體依然虛弱。今年冬天趕上疫情，基本在家窩著，沒有感覺到冷，身體開始好轉。沒有感到腳疼，如果今年天氣冷了，再不疼，應該就是沒事兒了。

西方沒有所謂的月子病，但人家是喝牛奶長大的，咱們中中國人幾千年留下來的老傳統也不能不當回事兒。所以月子期間還是最好彆著涼。空調要開需要提前改造一下，最好只開客廳的空調，讓冷氣自己跑到臥室會好些。

有人說月子病必須月子期間治療，所以必須再生一個。我覺得沒有必要。畢竟生孩子更傷身體，養孩子那才是要老孃們的命呢。以後的日子裡也要多注意，保暖和飲食是必要的，人只有愛自己的時候，別人才會愛你。所以不能在食物上省，蛋白質和蔬菜都要搭配好。冬天也不能為了美，穿得少，至少得捂一兩年嘛。身體健康了才會有革命的本錢。

最重要的一點，也是最後一點，要多運動。月子病也是因為受寒，身體受損了，多運動會讓自己身體迅速恢復到產前，也能補充新的活力，讓身體更健康。

總結一下，月子病不是頑症，可以調理改變。如果平常保養得好，等老了還依然腰痠背痛腿抽筋，這隻能歸結到年紀大了，各零件老化了而已！

月子病的主要原因是在月子期間沒有調養百好身體造成的，主要反應在著涼引起的腰痛 腰痠 ，你這種情況最好多注意一下，長治也有很多月子病調理的！如果睡眠不充足的話會反應出眼睛疼痛等度，月子病主要還是變現在關節地方的疼痛明顯吧，一般是在月子期間就問會有所表現的，如果不注意調養的話是很不容易治癒的呀，月子病要答早發現，早治療用民間偏 方“苗風神浴” 來治療和預防的，年輕時月子沒有坐好，症狀回較輕，容易被忽視，但是留下了根卻潛伏在體內，不趕快抓緊時間治療，隨著年齡的增長和免疫力的下降，隨時可能爆發各種疾病，答治療起來更加困難。