母乳餵養的寶寶，可促進孩子獲得更多後天免疫力，

有母乳餵養史的乳腺癌發生概率明顯為少，何樂而不為？

為了形體不走美，有乳不喂，真的很不明智，

可知曉，人體諸多器官功能，放在那裡被“彈劾”，實際上適得其反，有害無益。

1、產婦堵奶，會給堵奶的產婦帶來不適和痛苦，嚴重的話會造成產婦急性乳腺炎。產婦在哺乳期間要注意保持內衣和文胸的乾燥清潔，要勤洗勤換，因為溼潤的乳汁最容易讓細菌滋生。在休息時也注意，不要側壓到乳房，最好平躺入睡。要避免產婦的乳房受到碰撞。尤其是在人多擁擠的地方，最好要用手臂保護乳房。

2、產婦一定要按時哺乳，到了餵養寶寶母乳的時間一定要餵養寶寶母乳，防止乳汁在乳房中積累過多而造成堵奶。有些產婦認為寶寶吃完奶後，要把剩餘的乳汁吸出來才不容易堵奶，但其實這是錯誤的做法，更容易造成產婦的母乳堵奶。

3、哺乳期的產婦要避免一次性的吃大量的油脂性食物，特別是母乳非常旺的產婦，如果乳汁過於粘稠，也會造成堵奶。很多產婦在生了寶寶之後，沒有養成多飲水的習慣，加上月子裡吃的食物比較油膩。用乳汁就很容易過於粘稠，堵奶就很難避免了，所以建議母乳餵養的產婦每天至少要喝兩升水。

飲食上不要吃太多，要親自哺乳，不要吸奶器，生產後一般7天內會有這樣的問題，剛生完及時讓孩子吸，隔兩小時一次，兩側都要吸，用熱毛巾敷，手指順著乳腺管由乳房捋向乳頭，也可以用木梳子向乳頭捋，可以疏通乳腺管

首先讓孩子多吸，這是最有效的方法，如果奶實在太多孩子吃不完可以拿吸奶器吸出來儲存，再就是少喝湯，少吃油膩的東西，穿舒適的內衣。多吃水果，儘量調節泌乳到供需平衡。

每次哺乳時要找準哺乳時機，拉長哺乳間隔，注意寶寶的含乳姿勢是否含對，不能按哭餵養一定要按需餵養，會辨別寶寶的哭聲並學會安撫寶寶。平時飲食上少喝油膩的湯水，穿衣時不穿太緊有勒橫的內衣，

那該如何預防堵奶？

首先我們需要了解為什麼會發生堵奶，堵奶主要有以下幾個原因:

同樣，剛新增輔食那段時間，因為輔食的新增打亂了之前的哺乳規律，沒及時排空乳房，就會造成堵奶！

母乳的寶媽是非常忌諱吃過於油膩的食物，有些寶媽為了增加奶量，拼命喝一些豬蹄湯，油膩的不行，喝下去沒多久就堵奶了，要記住過於油膩的食物容易造成堵奶！

餵奶姿勢不正確也是堵奶的原因之一，因為姿勢不正確會導致寶寶無效吸吮，乳房中部分乳汁長期無法排空，一樣會導致堵奶！

個人建議:哺乳期間換專用的哺乳內衣，專用哺乳內衣會更舒適、方便哺乳！

為了避免堵奶，首先應該採用正確的方式哺乳，比如兩個乳房要交替哺乳，不能讓寶寶只吃某一側，以免乳汁長時間淤積在乳房中，如果給寶寶餵奶後乳房中還有殘留的奶水，最好及時擠出來。其次，平時要穿著尺碼合適的內衣，不要穿太緊的內衣，睡覺的時候也不要趴著，以免乳房受到壓迫而堵奶。如果平時感覺乳房脹痛，可以通過按摩和熱敷法緩解。

你好！我是一名育嬰師和產後修復師。在這麼多年的工作過程中，遇到好多哺乳期堵奶的寶媽，現在就把各種各樣造成堵奶的原因介紹給你。

首先寶寶出生後一定要記得早接觸、早吸吮、早開奶，寶寶出生後的一週內不要進行大補，飲食要以清淡為主。以防生理性脹奶變成急性乳腺炎。

每一次哺乳時，一定要吃空一側再吃另一側。不要攢奶。奶水是越吃越多的，它會根據孩子的生長來自我調節。

孩子吃奶時，餵養姿勢也非常重要。要讓他的小嘴巴含著乳頭和乳暈，這樣可防止乳頭皸裂以防堵奶。

還有最重要的一點是，在哺乳期一定要保持心情愉快，好好休息。肝氣鬱結是造成毒奶的很大一個原因。

乳腺管堵塞，也就是堵奶，是哺乳期的寶媽經常遇到的問題。經常是三五天一堵，乳房疼痛難忍，寶寶也沒辦法愉快地吃奶。今天，我們就來說說哺乳期堵奶的問題。

經常有寶媽問：“我堵奶的原因是什麼？為什麼我總是堵奶？”接下來，我就給大家總結幾條造成堵奶的常見原因。

哺乳期堵奶是因為乳腺組織發炎或者其他問題引起的乳腺不通，預防堵奶的關鍵就在於日常生活中保養了，喂寶寶吃奶的時候，兩側乳房交替餵奶，不能只吃一側的，寶寶吃不完的時候，講多餘的奶水用吸奶器排出來。平時多吃清淡一些的食物！生冷刺激的儘量少吃，為了寶寶的健康，為了自己的健康，付出再多也值得！