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  • 1 # 黃金四年2019

    每一位趕在春運期間歸家的人,都是一位有故事的人。

    記得前天朋友忙完手頭上的工作,曬出好不容易搶到的車票,30多個小時的車票,是硬座,我隨口問了句:“怎麼沒買臥鋪啊?”他的回答讓我印象深刻:“春運能有一票容身之地就很感謝了,知足知足。”

    世界上有各式各樣的人,每一個人的身體狀況也都大不相同,打呼嚕主要原因有:

    (1)睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵;

    (2)肥胖症;

    (3)炎症:如扁桃體炎、咽炎等;

    (4)過度勞累。

    我們不是聖人,但也請多給別人一些寬容。不只是春運會遇見打呼嚕的人,在宿舍等人聚集的地方也同樣存在,以下是我認為比較有效的解決方法:

    (1)睡眠淺的朋友們在乘坐火車前提前備好耳塞,耳罩等有效隔離噪音的防護工具,因為火車上除了呼嚕聲,說話、走路等都很影響睡眠;

    (2)帶上耳機聽一點純音樂,幫助睡眠,進入睡眠狀態對外界的噪音就有一定的遮蔽;

    (3)若是打呼嚕者邊上有他的同伴,可以和他商量一下,輕輕拍一下打呼嚕者,他會下意識的換個睡覺方式 也許呼嚕就能停一停。

    祝大家的歸家之旅順利快樂,適當的寬容可以讓你減輕煩躁,當然,遇見不合理的事情發生也要勇於發聲。

    朋友們有聽過枕邊人或同寢室的人說自己打呼嚕嗎?

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