現在的孩子越來越不愛吃飯了，試著做著能引起孩子食慾的食物，我寶寶以前也是不愛吃飯，每次做飯我真是費勁心機的，現在好了吃飯能吃兩個，真希望這樣的食量能保持住

儘量讓小孩不要吃零食，小孩都這樣的，小孩便秘用蒲公英要新新的，這一段時間還有在農村就多，。一次用四五棵蓮根洗淨熬湯有點微苦可以放一點糖在裡面，一直吃到寶寶大便正常，一般一個星期就可以了，記住乾的沒用，

首先你得寶寶多大了？如果特別小就可以做些蔬菜泥試試。主要原料是綠色蔬菜、牛奶、玉米粉。菜品口味鮮美，口感軟爛。是接近蔬菜營養的泥狀食物。然後也可以做一些卡通包。

卡通包子，純手工製作，純奶和麵，果蔬提取。

綠色是菠菜，菠菜不用說了。

黃色是玉米麵，非常好的雜糧。

藍色是藍蝴蝶花茶吃了對寶寶眼睛好。

紅色是紅曲米麵， 紅曲米具有著豐富的營養價值 能夠保 養腸胃 。

紫色是紫薯，紫薯具有保護腸胃促進腸胃蠕動的功能哦。

寶寶不好好吃飯，不吃水果，還有便秘情況，不排除可能出現營養不良情況。

缺鋅孩子容易挑食偏食，建議每週至少保證3次海產品攝入。

孩子有便秘情況，腸胃消化排洩功能減弱，也會影響食慾。當然餵養方式不當，食物單一，愛吃零食，過早給孩子吃有新增劑或調料較多食物等也會養成不良飲食習慣。

建議給適當做手工酸奶或補充益生菌，有助於改善腸道。

如果孩子不吃水果，可以先從自己鮮榨水果汁開始。如果孩子可以咀嚼食物了，可以每天吃點堅果和蔬菜。

平時也可以給寶寶做兒童推拿，按摩腹部，促進腸胃消化蠕動，但要避開寶寶空腹或剛吃飽的時候，避免受涼吹風。

給孩子的飲食，建議食物多樣，如同彩虹般的多彩多色，這樣營養豐富。胃口不佳可以煲粥，例如南瓜小米粥，淮山湯等，健脾養胃。

這個問題這樣描述是因果顛倒了，不是孩子不好好吃飯，不好好吃水果，這個結果的原因是孩子便秘了。

而孩子便秘之後自然又影響食慾，沒有正常的吃飯，吃水果，又會讓孩子的營養缺乏， 比如缺鋅，會影響食慾，鋅參與了200多種消化酶的合成，缺鋅影響孩子的消化能力，會導致發育不良，腸道菌群失衡等問題。

食物是天然的營養庫，如果孩子已經出現便秘了，我們要做的首先是改善便秘，多喝水，給孩子按摩肚子，多帶孩子去戶外運動！ 這些都可以促進腸道蠕動，有利於改善便秘！

便秘的改善可以用會多手段，常見的以上，但是最根本的原因還是飲食習慣生活習慣，

⚠️少吃零食，少喝飲料，少吃燒烤，如果經常吃會影響孩子的飲食習慣，兒童的飲食習慣會影響孩子不同食物的口感選擇和偏好，進而影響孩子的成長。

最後祝天下的孩子健康平安，天下的父母幸福吉祥！

寶寶不好好吃飯原因有很多，可能是餵養不當，怕寶寶沒吃好喂多了，還有寶寶本身脾胃虛，或者缺鋅等等都有可能，如果是微量元素缺乏應適量補充，如果本身脾胃虛，消化功能不佳，可以每天晚上捏脊十到十五遍(捏三下提一下)，還可以多揉揉板門(就是大魚際位置)，寶寶的消化功能會得到改善。

一定要多吃蔬菜泥，蔬菜中的纖維素可以促進寶寶腸胃蠕動，奶粉的話可以和君樂bao樂鉑奶粉了，添加了結構油脂opo，可以減少便秘。