肌膚暗沉很可能跟熬夜不規律作息有關,最實用的辦法是調整作息。儘量在11點前睡覺,讓肝臟有充分的休息時間。
其次,注意飲食,多吃綠色蔬菜和水果,儘量減少紅肉的攝入。水果的話,推薦西紅柿和草莓,親測有效,去年冬天吃了一冬天的草莓,真的有變白。
以上是比較慢但是有效安全的方式,從最基本的作息習慣和飲食改變,時間久了整個人氣色由內而外的散發活力。
但是,如果第二天要去參加活動或者見重要的人,就需要急救下。
不管多晚都需要敷個面膜再睡覺,帶急救些的面膜會更好一些。
我個人推薦一個冷門的品牌,日本的希洛索菲的魚子醬面膜主打修復痘印,提亮膚色,是日本本土面膜品牌,且不對外銷售。我自己日常用的是粉色的,像這種功能性的面膜,使用頻率在一週1-2次即可,不用每天塗的。畢竟價格也有些小貴。
再塗個嬌蘭深夜煥膚乳(又稱熬夜霜),價格有些小貴,15ML旗艦店260,代購的話可以便宜些,這隻熬夜霜摺合下來跟LAMER差不多,只是嬌蘭比較聰明,260的定位,讓人買的時候感覺其實也不貴,但是很少很少。差不多可以用10次左右,厚塗的話,5-6次。我個人使用下來,感覺比較一般,沒有那種,一夜回春的效果,但是熬夜的狀態很減輕很多,整個人,差不多就是平時早些睡覺的效果。
肌膚暗沉很可能跟熬夜不規律作息有關,最實用的辦法是調整作息。儘量在11點前睡覺,讓肝臟有充分的休息時間。
其次,注意飲食,多吃綠色蔬菜和水果,儘量減少紅肉的攝入。水果的話,推薦西紅柿和草莓,親測有效,去年冬天吃了一冬天的草莓,真的有變白。
以上是比較慢但是有效安全的方式,從最基本的作息習慣和飲食改變,時間久了整個人氣色由內而外的散發活力。
但是,如果第二天要去參加活動或者見重要的人,就需要急救下。
不管多晚都需要敷個面膜再睡覺,帶急救些的面膜會更好一些。
我個人推薦一個冷門的品牌,日本的希洛索菲的魚子醬面膜主打修復痘印,提亮膚色,是日本本土面膜品牌,且不對外銷售。我自己日常用的是粉色的,像這種功能性的面膜,使用頻率在一週1-2次即可,不用每天塗的。畢竟價格也有些小貴。
再塗個嬌蘭深夜煥膚乳(又稱熬夜霜),價格有些小貴,15ML旗艦店260,代購的話可以便宜些,這隻熬夜霜摺合下來跟LAMER差不多,只是嬌蘭比較聰明,260的定位,讓人買的時候感覺其實也不貴,但是很少很少。差不多可以用10次左右,厚塗的話,5-6次。我個人使用下來,感覺比較一般,沒有那種,一夜回春的效果,但是熬夜的狀態很減輕很多,整個人,差不多就是平時早些睡覺的效果。