四十不惑，人到了四十歲，判斷力準確，對一些事有鬆馳，也有尺度。

夫妻到四十，是婚姻的一個坎，能越過這個坎，過得非常安逸，過不了這個坎，有人鬧離婚，有人雖然睡在一個床上，不同床異夢，也是互不干涉，不聞不問，如同陌路人，這就是冷暴力。

冷暴力讓夫妻兩人不溝通，不理踩，熱情，關愛，蕩然無存，即使坐在一臺吃飯，也是悶著吃，不出聲，把對方當作透明人。

出現家庭冷暴力男女雙方都有責任。

冷暴力發生的原因，主要是夫妻倆不經常談心，自認為結婚這麼久了，有的事不用多說，久而久之，夫妻之間話越來越少，淡忘的促膝談心，讓兩人的心越離越遠，雖然日日面對，卻不知對方在想什麼，不知不覺中，雙方也沒有了激情。

意識到冷暴力存在，四十歲不糊塗，離婚，逃避不是最好的辦法，解決冷暴力最好的辦法是重溫舊情，製造往日熱戀的氣氛，尋覓失去的激情，找回昔日的愛。

四十的人豁達，明理，知道什麼可做，什麼不可做，更知道珍惜眼前人。

我來回答這問題吧！

我也今年剛好40歲。男性，恰巧我老婆對我又冷暴力！

事情是這樣的，那得從我們2000年在廣州打工說起，因為我是農村山區的孩子，家庭貧困，當時在老家娶個老婆也要3，4萬，我父親鼓勵我到外面談女朋友，那時年輕，175釐米的個子！長的還過得去！

性格也開朗，製衣廠有很多女孩子，那時候談戀愛的成雙成對多的是，就在那時處了一個江西的女孩子，現任老婆，那時就把她帶回家啦，2001年冬天，那時我剛好20歲，她21歲，第二年繼續去廣東打工，我們同居啦，那時也不懂事沒有采取避孕措施，沒多久又懷孕啦。孕娠反應很大，我們辭工回家準備結婚，年齡又沒到，辦不到證，家窮四壁，連個電視傢俱都沒有，我老婆無怨無悔，那就只好借伍仟元利息錢去江西嶽父家，五仟元當彩禮錢，把老婆丟在岳母家我又出去打工去了，那年我大女兒出生，那年我父親因神經衰弱，剛蓋房子欠債，又加上去老婆家借了五幹元，引起精神焦慮症至今不省人事！

那時就感覺到自己的壓力啦，剛好錯2年二女兒又出生了，在廣東清遠出生！流浪在外真是無奈，還請接生婆在家接生，至今歷歷在目，往事不堪回首！老婆跟我風雨兼程，患難與共！

事情就因六年前我在河南小兒子出生那年，我一次意外出軌！老婆至今不能原諒！我也一值在彌補，在用心做，這六年來很是懺悔，可還是沒有得到老婆的原諒！她說她心有不甘，不帕我窮，無怨無悔，不離不棄，一路走來多不容易，接受不了我這事！

這六年了，前三年同床不同房，話很少說！後面二年一年次數也是屈指可數，也不配合，想起也是苦！都苦，她在用冷暴力懲罰我，我也想過離婚，離婚了是解脫了，那家散了，我大女兒十八歲，二女兒十六歲，兒子六歲，正是需要愛的時候，我必須給她們一個完整的家！還有73歲的老父親不省人事！上有父母！我是頂樑柱！只有忍耐，忍耐，再忍耐，小不忍，則亂大謀！委屈求全！以後能不能和好就交給時間吧！這是我個人經歷，題主自己要衡量事情的輕重緩急，原因何生，再慎重考慮！也奉勸天下已結婚的夫妻，一定要堅守夫妻婚姻的原則，不要踏過紅線！否則後悔晚矣！！！！！

你好，現在只是想離婚，沒有決定離婚不是嗎？所以

1.嘗試溝通，家裡人有什麼是不可以坐下來好好聊的呢？作過努力溝通麼？

2.確實沒法溝通，但是現在還沒有離婚，你顧及的是什麼，證明這段婚姻即便到了今天，還是有存在的意義。如果有孩子的話，還是等到孩子高考結束，送進大學了，在考慮離不離婚的事吧。畢竟夫妻離婚，受傷害最大的始終是孩子，最無辜的也是孩子。

3.孩子獨立後，如果離婚，你是否能承受一個人的孤獨呢？有個老公哪怕有名無實，起碼也是個法律意義上的家。突然孩子獨立，婚也離了，能否承受住一個人的孤獨？孤獨會是個很可怕的東東。

4.離婚另外再找，切合自身條件，能找到怎樣的？這樣的人又是否已經出現在生活中了？和新的這個人過，是否就能把日子過好了？不會更糟糕？

所以以下是我的建議:

等孩子去大學了，你們嘗試溝通，確實無效，給對方一個期限分居試離婚，比如半年一年。期限結束，如果彼此都認為離婚好，就好好散了吧。畢竟兩個人都愛孩子，不要弄成了仇人。

不管怎樣，㊗你能幸福！

家庭冷暴力，也是暴力，你不要覺得虧了自己，要查明原因，如果你的原因，要積極改正，好好交流，儘快和好，如果是他的原因，想法修補，積極愛心的去處理，建一個家不容易，最好珍惜。當然如果感情破裂的了，都死心了，可以選擇離婚。

明明是要相伴一生的人，遇事難道不是要相互理解商量嗎，你的沉默是什麼意思？冷暴力本身就是一種不負責任沒擔當的體現。而冷暴力和家庭暴力一樣只有0次和無數次。

推薦正遭遇冷暴力的朋友，無論男女，去讀一本書叫《Psychopath Free》，中文譯名是《如何不喜歡一個人》。相信你會在書裡找到你需要的所有答案。

什麼叫冷暴力？翻譯過來就是“不明確不迴應不作為不負責”。一般來說，冷暴力多會發生在雙方針對某個問題需要得出一個答案，或者需要一次深入溝通的時候。前男友對我最嚴重的兩次冷暴力，都是我提出“你想不想和我繼續走下去，是不是認真的？”這個問題的情形下。

其實我的直覺已經給出答案了，也做好了非常全面的心理建設和分手的準備，只需和他有上一次真誠的交流，就能善始善終。可他卻出乎意料地選擇了冷暴力。面對我獨處異國凌晨失眠哭著發給他的語音訊息，他選擇視而不見。

第一次，我原諒了，表示理解並主動做了妥協。因為的確愛他，也付出蠻多。第二次，在他兩天不回訊息後再次主動打電話給他。本以為這次該有一場真誠的溝通了吧，然後體面分開。萬萬沒想到，冷暴力之上還有冷暴力。他以我的講話語氣像在“質問”他而不舒服為由，全程敷衍，故作冷漠。掛掉電話後，我擦乾眼淚，直接刪掉所有聯絡方式。

我跟前任糾纏了大半年的時間才得出這個結論。你以為壓垮你的只是他最後的冷暴力？不是的。你好好想想，他的這種處事方式，在前面多少小事中都有跡可循？再想一想他和同事，和家人之間的相處方式。

你就會知道，他不是對你冷暴力，而是他本來就是個不懂感情的冷漠殺手。只不過在親密關係中這種性格缺陷被集中放大了而已。

年輕人，都醒醒吧！任何一段天仙配，過上大幾年，都會相看兩厭。這是所有愛情共同的歸宿。我爸說，生活本就是粗糙的，愛情也是。

我爸媽絕對算得上模範夫妻，但結婚這麼多年，都有很多次想掐死對方。告訴你，愛情能保鮮到最後，壓根兒就不是感情在撐著，而是對愛的理解和責任心在撐著。

我問我爸怎麼形容他和媽媽的感情，我爸說：你媽媽在人生的巔峰時期選擇了處在低谷時期的我，我當時就下定決心，要對這個女人一輩子好。這才是能一直走下去的愛情，也是愛情的本質。

而你面對的這個人，連修補感情的意識和態度都沒有，你指望他能和你有個happy ending？不可能的！你看著吧，誰攤上這種人誰倒黴。

40歲了，己是人到中年，正是生活壓力山大時。發生家庭冷暴力，確實是很棘手的問題。我認為離婚是最無奈的選擇，最好的辦法還是試行一下冷靜處理。如果操之過急，往往是破了家庭，害了孩子，傷了夫妻雙方。

所謂家庭冷暴力，就是夫妻雙方各行其事，互相漠不關心，甚至完全終止夫妻性生活，同一屋簷下生活行同陌生人。相處中己沒有了基本的語言勾通，開口必是冷嘲熱諷，挖苦打擊成了口頭禪。說的通俗點，就是夫妻雙方極盡所能，給對方以精神虐待。

人到了40歲，都是上有老下有小，生活的責任和壓力最重時。夫妻雙方在工作和生活中，都有不順心，不如意的時候。因一些很小的家庭矛盾，都可能誘發家庭冷暴力。這個時候最重要的就是勾通、理解、原諒，最忌諱的是賭氣爭強。所以，我建議你最好還是先弄清楚，之所以發生家庭冷暴力的起因。不要上來就怪罪對方，一根筋的想著離婚。而是要冷靜的反省自己的不足，檢討自己在事件中的過極之處。為了家庭，更為了孩子，放下身段，主動檢討，誠懇勾通方為上策。按你的年齡推算，畢竟是在一個屋簷下生活了十多年的夫妻。邁過這道坎，未來的生活或許更幸福。

總之，不幸的家庭有各自的不幸，生活中的煩惱誰也不可避免。多一份理解和原諒，多一些勾通和忍讓，才能經營好一個小家庭的幸福生活。

但願我的嘮叨能對你有一點幫助，也祝願你能妥善處理好家庭矛盾。給自己、給愛人、給小孩一個完整溫馨的幸福小家。

人最怕的就是虧了自己，一輩子把自己過得慘兮兮！

你因為對方家庭冷暴力而想離婚，可見你還是把“別人”放在了第一位，因為別人不是你期待的那種人，因為別人沒有給你想要的反應，所以你想離婚，有時候離婚是因為這種苦日子過夠了，有時候是因為想通過離婚懲罰對方，讓對方認識錯誤而改變對你的態度。

其實讓你真的虧待了自己的人是你，而不是那個對你家庭冷暴力的人！

和這個人在一起是你的選擇。

發現自己選擇錯了而沒有離開，也是你的選擇。

這些選擇都是為了別人，可能是為了這個人對你有點好言好語讓你心軟，可能是擔心離開了被別人看不起，可能是害怕離婚沒辦法自己好好生活。。。

我建議你從現在開始真正的為自己活一把！做一次屬於自己的選擇！

無論這個選擇是離婚，還是選擇先不離，好好的讓自己強大起來，日子過得多姿多彩，有自己的愛好，有自己的事業，有自己的朋友，有自己的生活，自己強大了就無暇顧及什麼人對你好，什麼人對你壞，無論別人如何，你是滿足的即可。

要不要離婚，看自己，是不是還愛這個人？這段關係還有沒有修復的可能？

如果兩個問題的答案都是肯定的，那你可能不想離，也沒有必要離。

如果有答案是否定的，那麼這段關係跟大傾向於結束。

關係會變成怎樣，不只是一方的責任，而是兩個人共同的影響。如果過去的婚姻並沒有花心思經營，只是讓它隨意發展，彼此想怎樣就怎樣的行事，一方一味的忍讓，一方固執己見，才讓這段關係變成了現在這般模樣，其實雙方在這種冷暴力的局面中彼此都是施暴者和受害者。

很多時候，當事人會誇大自己的感覺感受，將對方的過錯放大，自己的錯誤縮小或忽略不計，以此呈現一種受害者的姿態，這其實並不是解決問題的合適方法，更多的是博取他人同情和理解的一種方式。

說一段感情到底要走向怎樣結局？要問自己的內心，要看這段感情，要看對方和自己是否願意改變。

如果說真正的核心問題沒有得到解決，你即便跟他分開了，在下一個人那裡可能還會繼續重複延續。

我們在現代婚姻感情中經常會聽到一個詞“冷暴力”，我想很多人都不清楚“冷暴力”是什麼意思吧。它的意思就是夫妻的一方對另一方疏離，莫不關心。“暴力”是身體上的虐待，那麼“冷暴力”就是精神上的虐待。

離婚是大事，你要慎重考慮。夫妻間出現“冷暴力”是有原因的，我覺的你們要好好的溝通溝通，找出原因。如果不是什麼原則上的問題，那麼為了家庭退讓一步也是可以的，如果是原則上的問題那就不能退讓了。畢竟你才40歲，以後的路還很長，不能委屈了自己。現在的父母和孩子都是很開通的，他們會理解你的。

夫妻是上輩子修來的，組建一個家庭不容易，且行且珍惜！

婚姻中的冷暴力是一把雙刃劍，傷的不是一方，常期生活在這種環境中的人，沒有堅強的內心功底，久了會生出各種精神上與心理上的疾病，努力改變或打破這種局面，如果恢復不了和諧，離婚則是最後也是最無奈的選擇！

婚姻和是雙贏，分是雙輸。能挽救盡力去挽救，實在無可奈何了，再選擇分離，畢竟出一家進一家不容易！