心理不平衡來源於跟別人的攀比。其實生活中總有比我們優秀、比我們好的；也總有比我們差一截，我們比他們強一點的。這是正常的，只要自己知道努力並且有上進心就好。我們也不用羨慕別人取得高的成就，不要去想那些讓你感覺到心理不平衡的事情，那麼你心理應該會很舒服。但是從心理上來解釋的話心理不平衡是因為好強心、虛榮心很強，可以想一下社會中肯定有比我們厲害的人，要懂得自我調節，不要因為這件事而影響了你的所有。也學會自我安慰，這一次我們沒做的比他好，下一次我一定努力爭取追上他並且超過他，我相信社會是公平的，功夫不會辜負了有心人，有心者事竟成，是金子總會發光照亮別人看到你優點的眼光。

放開使你不平衡的心思，有些事情只要適合我們就好，付出不一定能得到回報，但是不付出一定不會得到回報。不以物喜，不以己悲，不要在乎別人的眼光，只要有上進心就行。

詩意的遠方和現實的自己。在你有自己的夢想的時候，你會發現自己可以懂了十足。但是當你遇到現實中的困難的時候你有失意落寞。如何平衡是內心寧靜呢？最重要的是你要有不偏激的思考方式，任何事情都有好有壞，都要認真理性考慮，不要盲目的或喜或悲。要不喜不悲，內心平靜的對待所以事情。過來很多年以後再看現在的事情就不算是事情了。真正強大的人是大腦中有截然不同的想法還能保持內心的平靜。多經歷，少衝動，就這麼簡單，但又是很難。

讓自己不要有太多的慾望，過高的追求，而自己實現目標又有難度，很容易讓自己失去平衡。經常夜問自己，在追求什麼？自己要了解自己。