你好，頭髮跟身體其他部位的細胞一樣也會有新陳代謝，所以掉頭髮在一定數量範圍內屬於正常現象，如果掉頭髮情況嚴重的話有可能生活工作壓力大，睡眠時間少質量差等原因引起的，建議平時可以多做頭部按摩，促進頭皮的血液迴圈。洗髮水選擇控油清爽型的，減少頭皮的油脂分泌。飲食多吃蔬果蔬菜，辛辣刺激的少吃。

掉頭髮和用什麼洗髮水關係不大。洗髮水只是壓垮駱駝的最後一根稻草而已。髮質不好，最好是用酸性弱點的洗髮水，減少洗頭的次數，控制用量，洗髮水要清洗乾淨。

引起掉頭髮的原因有許多，直接的原因就是頭髮生長受到了影響。比如生活環境，精神緊張，工作壓力，熬夜疲勞，營養不良，免疫力低下，內分泌失調，身軀體疾病...等等。

夏天掉頭髮相對多點，洗的次數多，加上洗髮水的刺激，多少對頭髮有點損傷影響。還有夏天Sunny比強，對頭部面板會有刺激，也會影響頭髮。不過這種情況很少，一般人不會沒事去太陽下暴曬。

辮子扎的太緊或者梳頭次數太多，經常拉扯頭髮，也會影響到頭髮。

還有大家喜歡的 燙 染 頭髮都會引起掉頭髮。因為染髮，燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。養髮液，燙髮液對頭髮的影響也比較大。最好不要燙 染頭髮或減少次數，用好一點的染 燙 液。

營養供應不上，是容易掉頭髮的重要原因之一。和身體是一樣的，頭髮生長也是需要營養的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，營養很差，頭髮就會缺少養分生長不好而短命脫落。

精神緊張，壓力過大，和掉髮有密切的關係。也是重要原因之一。因為大腦經常受到很大刺激，會影響到頭髮營養的供應和生產。不能正常發揮作用，導致頭髮生長增長異常 錯亂，身體都會受到很大的傷害，掉頭髮再正常不過了。

沒事時經常按摩一下頭皮，刺激頭皮血液迴圈，對掉頭髮會有改善。

總之，好的生活習慣，正常起居 飲食，是提供身體健康的基本條件。還有就是樂觀精神，愉悅的心情，放鬆的心態，也很重要。不是有句話叫，什麼病都有得治，唯有精神上的病 沒法治。

中醫認為:要想徹底解決脫髮的問題，治其根本。從調節內分泌失調，開始增強免疫力，用中醫療法，應用針對性的中成藥內部綜合調理，是可以治癒的。