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1 # 大龍倒立
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2 # 瑜伽自留地by禾合
眼睛幹，喝熱水是不能解決問題的。
相信生活中有很大一部分人都曾經得過眼睛乾澀這種現象，隨著網路的越來越普遍，低頭族越來越多，眼睛乾澀這種現象會曼延到更多人的身上。
中醫說“久視傷血”。
現在是手機智慧時代，離開手機是萬萬不能的，每每上下班坐地鐵或公交時，十個人裡有九個都是拿著手機看的。
還有一部分人是因為每天工作、學習持續用眼，結果造成了慢性視疲勞，眼睛乾澀，有時看到發亮的地方就開始流淚不止，眼睛酸困得睜不開，長期下去，這樣過度的用眼，眼睛能不出問題嗎？
為了解決以上的問題，我又開始翻閱醫書尋找解決問題的方法，因為我也是一個用眼過度者。
方法就是推薦大家喝一款菊花枸杞茶，這個茶，每每眼睛出現上面的問題，只要喝了它眼睛就舒服多了。
具體做法是：用菊花15克、枸杞20克泡水，然後蓋上杯蓋悶上十幾分鍾就可以喝了。
菊花和枸杞可以滋肝陰、補肝血，讓肝氣更加疏達。
長期使用電腦的上班族和學生們，都可以用它們泡茶喝，能緩解眼睛的乾澀、不適。
最重要的還是不要用眼過度哦！眼睛該休息的時候就讓它休息。
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3 # 上善若水61189
可以的，葉黃素是眼部黃斑區的重要營養物質，如果缺失葉黃素會導致眼部成像不清晰，眼睛過度運用睫狀肌，造成眼乾眼澀。所以建議可以適當補充葉黃素以緩解眼疲勞，我就是經常吃的健視佳越橘葉黃素。
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4 # 魯南eye
日常生活中喝水較少也會導致眼睛乾澀。這些護眼茶對眼睛有益！家裡有的一定要及時喝起來！
菊花、薄荷是很多人泡茶的首選，對於體熱過重的人，喝菊花茶可以清熱解毒；薄荷可用來治療目赤，兩者搭配在一起泡茶可以有效的改善和保護電腦工作者的視力。
蜂蜜家家存，常喝蜂蜜水身體好。中醫講“肝開竅於目”，肝是明目的源泉。秋冬本來眼睛就容易幹，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。多吃蜂蜜可護肝，從而保護眼睛~.
眼乾喝水是一點用處沒有得，建議你去專業得藥店去買點正規得眼藥水！平時沒事多瞧瞧遠 做一做眼得保健操。少接觸一些對眼睛刺激得東西，這個眼睛是人身體非常重要的！也是生活中起到最重要得作用！所以一定要保護好自己得眼睛！純手工打字！覺得有點道理得麻煩點一下小贊贊哦！祝