痘痘都是因為雄性激素增加導致……找個伴侶，然後性生活和諧。保證沒有痘痘！並且不用護膚品面板也會特別好！注：自摸無用！

但如果是學生，還是先去面板科看看，得知自己的面板狀態，再買相應的護膚品就好了。另，儘量少用（如果一定要，最好一年不要超過2次，間隔最少半年）磨皮，去角質，短時間內面板看起來會很好，但你絕對會老的很快。原因是臉皮只會越變越薄！吹彈可破也意味著鬆弛老化！還有，千萬別相信外面賣護膚品的人的儀器……那只是讓你掏錢的機器而已！

不知道經常和我一樣有痘痘的朋友們會不會因為幾天沒洗頭，不光覺得頭髮油了，臉上也很油？也聽別人說很多方法，例如看中醫，西醫，擦藥膏，塗蘆薈膠，喝蜂蜜菊花茶，去美容院做臉等等，因為這些我都做過！先分享下我22歲臉上粉刺因為體內激素原因，煩惱了將近一年時間。

想想那時候的臉，真的無法直視！

所以對於從高中一直就被青春痘困擾的我，對此問題深有感觸，說具體的方法，其實我覺得先是需要找對原因，基本上在18歲到25歲之前尤其是油性面板的寶寶們都會經常被痘痘困擾。

那根據我的經驗來一起分析下長痘痘原因吧：

1.飲食上習慣吃冰冷和刺激的食物，腸胃不適（主要體現在嘴角周圍）；

2.年輕寶寶經常熬夜工作或玩遊戲，精神壓力過大（主要體現額頭）；

3.體內雄性激素分泌旺盛從而內分泌紊亂（主要體現太陽穴周圍）；

4.女寶寶們每月例假，特殊時期體質變化（主要體外在下巴周圍）；

5.化妝品不適合太油堵塞毛孔，卸妝不夠徹底，洗髮水從臉上掠過，洗面奶經常沒有清洗乾淨。

6.護膚品酒精成分高，較為刺激不適合痘痘面板。

所以和我之前一樣的寶寶們不要急，因為臉上痘痘是需要慢慢調理，根據年齡和身體激素與機能的改變，痘痘腳也會慢慢有所改變。因為臉上顯示出來的痘痘，說明在體內已經存在很長時間，毒素堆積，也是在另一種排毒，最好的辦法就是每天保持好的心情，多喝溫熱水，多吃水果，然後像我們一起分析的幾個原因，把自己的生活習慣和飲食習慣慢慢改善。

痘痘肌是需要一個漫長的過程，並不建議這麼年輕就去美容院之間痘痘，等過了25歲以後，如果還沒有改善，可以去針對性治療，還有一些擦臉上的藥膏，都會有激素沉澱下來，對臉部是另一種傷害。每天晚上睡覺前，把自己的小臉清洗乾淨，注意保溼，每個星期不需要每天貼面膜，油性痘痘面板，使用化妝水也最好是無新增無酒精溫和不刺激的，最後保持好的心態，對鏡子記得自己多微笑。

願痘痘肌的寶寶們，不要煩躁，只要好好對待自己的身體，就一定能夠有所改變！