因形成結石的成分不同，飲食調節的方法也不一樣，一般說來，草酸鈣結石為最多，約佔85.7%，故應避免食用高鈣及高草酸食物，所謂高鈣食物包括牛奶、乾酪及豆類；高草酸食物包括菠菜、甜菜、可可、紅茶、辣椒、果仁等。

作為一個曾經有結石的我來說，還是不建議碎石！碎石雖然能比較快的解決問題，但是往往越碎越麻煩，很容易復發！簡單來說，碎石就是透過裝置把大的石頭，碎成很多小的石頭，然後透過藥物我們再進行自己排石，如若排不乾淨，復發也只是時間問題。

當然，有些結石很大，甚至對輸尿管已經產生了梗阻，影響了排尿腎積水比較嚴重，往往這個時候就應當多注意了。

如若結石比較小，保守治癒還是比較好的，像佰度就有個比較好的溶石的方子，俺也是親身經歷者，大家不妨可去找李伏鈞的秘方，對於治癒結石問題，還是比較好用的！作為過來人，深知結石帶來的痛苦，雖然不算多大的問題，但是結石比較容易復發，而且疼起來讓人無法忍受。

對於飲食，這是我們最應該注意的事情了，手術之後，很多患者認為結石終於沒有了，於是飲食方面開始大肆放開去吃！從不忌口，最終迎來的是結石再次找上門，所以，以下幾點，我們應當注意一下。

①多吃黑木耳

術後飲食應該清淡為主，平時多飲水，多吃點黑木耳！因為黑木耳雖然不能治癒結石，但是對於預防結石還是非常有幫助的，而且黑木耳營養價值還是特別高的，結石患者應該多吃黑木耳。

②多飲水

手術之後，我們更應該堅持多喝水，畢竟水喝的多，我們排尿就會增多，排尿多了，更有利於沖刷我們的輸尿管，對於排出殘留的石頭，還是有很大幫助的！每天至少保持3000毫升以上的水，這樣對於預防結石是非常好的，所以，我們術後一定要多飲水。

不少人有個習慣，每天早上二兩酒，酒喝多了對身體自己不好，而且喝酒不但對於結石沒有任何幫助，反而還會加重腎結石，所以，一定不要喝酒。

總之，手術之後，我們不要那麼的任性，注意平時自己的飲食習慣，往往才是最關鍵的問題，千萬不要認為可以不用忌口，這個想法是錯誤的。身體是自己的，健康無價，且行且珍惜吧！

謝謝邀請，首先體外衝擊波碎石是治療尿結石首先的一種治療，食物方面，如豆製品，菠菜，動物內臟，草莓要儘量少吃，其他食物都可以吃。碎石後主要是運動和大量喝水，我不知道你碎的是哪部分的結石，如果碎腎上極結石，要多敲背，腎下極結石要倒立，輸尿管結石的話要多運動大量喝水，每次把小便憋急，拉小便之前要跳一跳，然後用力拉小便。腎結石的排石週期要長一點，估計半個月左右，輸尿管上端結石一般需要7天，下端結石3天就可以恢復，希望對你有幫助。謝謝！