心情不好會影響到肝，肝會影響到脾胃

你有沒有發現人在吵架以後，沒有胃口吃飯，人思想重的時候，也不想吃飯

長時間的心情不好，不僅影響脾胃，還會影響身體其他器官，所以，保持良好心態，才會健康

不是有那麼句話“天空飄來五個字，那都不是事”

心情不好，必然會影響食慾，中醫講人的肝臟在五行中屬木，脾胃屬於土，肝木能剋制脾土，中醫又云，氣乃萬病之源，心情不好就會使肝木剋制脾土，脾胃受制，就必然的會影響食慾與消化系統了。

謝謝邀請，一般來說心情不好肯定會影響食慾的，但是影響又會有兩種可能。第一種是因為心情不好導致感覺吃什麼東西都沒有味道，對什麼美食都沒有興趣，這是大多數人的表現。第二種是因為心情不好，為了轉移自己的注意力，反而會覺得胃口大開，而導致暴飲暴食，比如說有不少失戀的男女就是因此而長成了胖子的。

答案是肯定的。我們的情緒對我們食慾影響很明顯，當我們心情低落時，我們的進食慾望會降低，甚至無進食慾望。這是心理對於身體有直接影響的一個顯著的證據。

負面情緒的影響

消極負面情緒會使人脾氣暴燥,精神萎糜不振,對學習與生活產生影響，思想被其他負面情緒所佔據，有時當你的身體機能警告，你才會發現肚子餓了。

大腦分析

情緒對於大腦皮層有影響。大腦皮層異常，從而導致身體的分泌系統，免疫系統出現問題。

中醫理論

憂悲傷肺 ：人在強烈悲哀時，會耗散肺氣，而致喘咳、短 氣、意志消沉等，還可有乾咳，聲啞，消化功能混亂之症

缺乏維生素B、維生素D或碳水化合物，會使得脾氣變壞，從而導致心情不好，我們需要多吃一些燕麥、大麥、豆類和紅薯等食物；也可以選擇吃水果鱷梨、杏仁等；蔬菜方面選擇食用菠菜、扁豆、鷹嘴豆、豌豆、糙米等；肉類的話雞肉、牛肉、金槍魚。

甜食無疑是最好的選擇：冰淇淋、蛋糕、蜂蜜甜點、奶昔、雙皮奶等等。

1.與朋友相約談心

2.一部扣人心絃的電影有助於放鬆身心

3.公園的漫步散心與一本有意義的書籍是很好的選擇

4.合理均衡飲食、按時按量飲食，不暴飲暴食，每天攝入適量水果蔬菜，多吃五穀雜糧，少食高脂肪、高油膩食物才是均衡持久高效的方法！

吃飯看心情，但是別讓心情影響你的食慾

俗話說得好，廢寢忘食，肝腸寸斷，當我們心情不爽的時候，就會睡也睡不好，吃也吃不下。當我們開心的時候，就會比以往吃好多，誇張的說，能吐下一頭豬。

《素問·經脈別論》：飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行，合於四時五臟陰陽，揆度以為常也。從中可以看出，食慾進去人體之後，經過脾的運化，胃的腐熟，會分為清氣和濁氣。清氣營養身體各部，而濁氣則排除體外。

肝主氣，司呼吸，肝氣不疏，會導致氣機鬱滯。脾胃為氣機之樞紐，進而會導致脾胃運化失司。所以心情不好的人如果暴飲暴食，很容易積食。為了健康著想，還是少生氣，有條件的去野外玩玩。保持心情舒暢哦