首先，可以去專業面板科應該檢查過敏源檢測一下、敏感面板是對什麼成分敏感，這樣選擇護膚品的時候會更有針對性，避免成分過敏哦！

關於護膚品的成分，可以從商品的外包裝標籤得知，因為我們國家規定化妝品的所有成分必須全部標明。

無論你選擇什麼效果什麼作用的護膚品，最重要的是要保證成分的安全指數，避免鉛汞重金屬等對面板的傷害，避免過敏皮炎等面部面板病的出現。

1. 成分、種類越簡單的，那麼安全係數越高，出現過敏的機率越低～ 初步判定，第一種護膚品的安全係數更高一些。

2. 在臨床上，透過斑貼試驗發現，過敏最多的是——香精和色素和防腐劑，其中最容易引起過敏的防腐劑是“異噻唑琳酮”。另外香精和色素並不是護膚品中必須要新增的成分，只是起到矯味和矯色的作用，所以對於敏感性肌膚，能不加就不加！

3.儘可能避免破壞面板屏障的成分：氫氧化鉀（鈉）、尿素、尿囊素、水楊酸。

4.看護膚品的批准文號 妝字號的護膚品一般來自日化店、商場，械字號的護膚品主要源於藥店、醫院。械字號的護膚品無論從成分還是效果上，一般更有優勢。

概述一下，建議您選擇械字號的護膚品，牌子的話，建議選擇雅漾、寶齡、芯絲翠、希瑪仕等藥妝品牌，不易致敏，更安全對面板更好哦～

敏感性肌膚角質層薄，容易出現紅血絲，對外界刺激敏感，油脂分泌少，大部分是遺傳性的，日常我們要儘量避免接觸過敏源，避免風吹日曬，卸妝一定要徹底，清潔後大量補充油脂，增加肌膚厚度，如果有紅腫痛癢，用清水清洗，再用冷水冰敷或者冷噴。潔面乳，水，原液，乳，霜面膜，噴霧，防曬，這樣搭配，可以改善面板

有閉合粉刺，因它引起敏感面板。

建議用日本米花肌化妝品套妝，天然成分，很柔和，工薪階層消費得起。

又考慮到毛孔不通透，每週用一次白土面膜（清潔面膜）。

敏感肌最好使用純天然植物成分的護膚品，因為是秋冬使用，不同於夏季，夏季使用的是清爽類的產品，而冬天護膚則最好是含有很好保溼和滋養成分的。

說到補水保溼成分，排在第一的就是玻尿酸，一個玻尿酸分子可以儲存自身500倍的水分，是護膚界的：“美容黃金”。因此選擇玻尿酸排在產品成分表第一位的護膚品，是最直接的方法。

另外一個很好的保溼滋養成分是膠原蛋白，小分子水解膠原蛋白可以很好地深入肌底，起到從肌底支撐細胞的作用，補充適量的小分子水解膠原蛋白肌膚會看起來更加飽滿彈嫩有光澤。

作為一個有二十多年護膚經驗的人，

我推薦敏感肌秋冬使用的護膚品是：

希黛玻尿酸面膜

希黛玻尿酸蜜露

希黛膠原乳液

希黛智妍內外雙修晚霜

這一套產品是我用過所有護膚品中比較出類拔萃，因為冬天我的臉頰偶爾也會出現過敏，用了這個對過敏肌完全沒問題，不會對過敏肌膚造成傷害的產品，我一直是在天貓商城的“希黛化妝品旗艦店”買的，希望可以幫到你。

要根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品，不要盲目跟風，另外護膚品要選擇天然的，就比如施丹蘭，原料都是純天然的植物、草藥等等，用著健康，我通常都是配套使用，效果比較明顯。