好的情緒在工作中是最好的體現，你的工作業績好壞一切由你的情緒而定，好的情緒有益於你的身心健康，激勵你的工作態度。工作(學習)做好了，心情愉悅了，對集體、對他人、對自己都有著莫大的幫助！而負面情緒只能給你帶來工作的煩惱、生活的厭倦，對你的身心成長帶來不良的影響！你所說的負面情緒往往出現在工作中較多，你做的好、說你愛表現，充能人，做的不好說你不求上進，是扶不起的阿斗。有了你拖公司、拉團隊的後腿，種種不是讓你無言以對，崩潰了朋友！記住，既來之則安之，你自己做好你自己，無愧於自己，對得起自己，才能對得起人！用良好的心態做好自己的本職工作。笑對人生！

每一個人都存在負面情緒，只要你積極的發現自己的情緒並尋找解決方法，及時消除負能量帶給自己的壓力，就不會積累壓抑的心情而使自己陷入困境！

負面情緒產生於消極思維，生活中總會遇到一些不如意的事情，看你如何去應對，如果你以積極的心態去面對，去思考問題，問題反而會變得簡單！如果你以消極情緒去對待，就會失去理性思維，變得愚鈍和無知，不僅失去判斷能力而且信心不足，甚至產生懷疑自己的想法，這樣長期積累的無法改變的狀態會讓自己變得焦慮不安，解決不了的問題一直困擾著自己找不到方法釋放，當負能量爆棚時，真的會讓人崩潰，甚至造成嚴重的後果！

一對再婚的夫妻，十年來爭爭吵吵，為了一些雞毛蒜皮的小事，誰也不肯讓步，都在為自己的孩子感到委屈，離婚帶來的壓力讓他們又害怕再次失去婚姻，生活中沒有什麼歡樂，大家小心翼翼地生活著，壓抑著，殊不知這樣不和諧的生活積攢了太多的負面情緒，終在一次大吵之後，女人突發心臟病..！工作中，也同樣會遇上各種各樣的事件，要懂得調整自己的心態，正確認識問題，多審視自己，學會釋放壓力，學會轉移注意力，不要讓壓力控制自己的心情，適當放鬆，選擇一些運動，也可以靜下心來放空大腦，聽聽音樂，出去散散心；找朋友聊聊天；多變換角度，從不同的視角去看待問題，你會豁然開朗的....！